Σε όλους μας έχει συμβεί να μας πιάνει μια ξαφνική πείνα και να θέλουμε να τσιμπήσουμε κάτι, αλλά χωρίς να ιδρώσουμε στην κουζίνα και να μην σκάσουμε από το φαγητό. Μην σας πιάνει άγχος, καθώς υπάρχουν λύσεις. Όπως η συνταγή που ετοίμασε ο Δημήτρης Σκαρμούτσος.
Ο γνωστός σεφ μπήκε στην κουζίνα της εκπομπής του MEGA «Buongiorno», παρέα με τη Φαίη Σκορδά και ετοίμασε μια συνταγή πανεύκολη, πεντανόστιμη και ότι πρέπει για να μας κόψει την πείνα: σάντουιτς με ομελέτα, λαχανικά και παρμεζάνα.
Θέλει λίγα λεπτά για να ετοιμαστεί, είναι χορταστική και το πιο σημαντικό μπορείτε να τη φτιάξετε με υλικά που έχουμε όλοι στην κουζίνα μας.
Σε ένα προθερμασμένο τηγάνι ρίχνουμε λίγο λάδι και προσθέτουμε τις πιπεριές φλωρίνης, τα φρέσκα κρεμμύδια, το τριμμένο κολοκύθι, τα μανιτάρια για να σωταριστούν.
Ανακατεύουμε καλά και ρίχνουμε στο τηγάνι το μπέικον, το φρέσκο θυμάρι, το αλάτι και το πιπέρι.
Αφού τα σωτάρουμε, ρίχνουμε τα αυτά και ανακατεύουμε καλά.
Παράλληλα «ψήνουμε» και τα ψωμάκια μας για να είναι τραγανιστά.
Όταν η ομελέτα με τα λαχανικά είναι έτοιμη, την προσθέτουμε στο ψωμί, το οποίο «πασπαλίζουμε» με λίγη ρόκα και «ντύνουμε» με τα ντοματίνια για τη δροσιά.
Η Γυναίκα της Ζάκυθος και άλλες αιώνιες μνήμες είναι ένα ποιητικό έργο που ο Σολωμός δεν τελείωσε ποτέ - όπως δεν τελείωσε ποτέ τα περισσότερα έργα του.
Η ταινία, που ολοκληρώθηκε πρόσφατα έπειτα από τρία χρόνια παραγωγής φέρνει και πάλι στο προσκήνιο το πιο κρίσιμο ζήτημα του καιρού μας: την κλιματική κρίση. Το Mankind’s Folly έρχεται στον κινηματογράφο Δαναό για δύο μόνο προβολές το Σάββατο 17 & την Κυριακή 18 Ιανουαρίου.
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας
![Αστυνομικός σημάδεψε και πυροβόλησε στο μάτι διαδηλωτή από κοντινή απόσταση στην Καλιφόρνια [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/eye-shot-california-150x74.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 16.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/yann-allegre-_JXeqmjpVSk-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442