«Σκότωσε» το στρες που κρύβεις μέσα σου: Τρεις τρόποι για να τα καταφέρεις
Ξαφνικά νιώθεις να σε κατακλύζει το στρες; Να σε πιάνει άγχος και να πανικοβάλλεσαι; Πάντα υπάρχουν τρόποι για να το αντιμετωπίσεις.
Ξαφνικά νιώθεις να σε κατακλύζει το στρες; Να σε πιάνει άγχος και να πανικοβάλλεσαι; Πάντα υπάρχουν τρόποι για να το αντιμετωπίσεις.
Οι τρεις βασικές τακτικές που ξεχωρίζουν στην ευτυχία ενός ζευγαριού, κάνουν την εμφάνισή τους και στα δύσκολα. Αυτό, τουλάχιστον, υποστηρίζει η επιστήμη.
Η λογική λέει ότι ξυπνάς και είσαι μέσα στην καλή χαρά. Ωστόσο δεν συμβαίνει πάντα αυτό. Τι φταίει;
Καθώς πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, θυμόμαστε τα παιχνίδια που σημάδεψαν τις περασμένες δεκαετίες, από το ’50 και μετά. Μερικά ξεχάστηκαν, άλλα άντεξαν στο χρόνο και κάποια επιστρέφουν θριαμβευτικά.
Είστε από αυτούς που στολίζουν τελευταία στιγμή; Δεν πειράζει. Το σημαντικό δεν είναι πότε θα το κάνεις, αλλά να βάλεις το Χριστουγεννιάτικο δέντρο στο σωστό σημείο. Και η φιλοσοφία Φενγκ Σούι έχει άποψη για αυτό.
Πώς μεταφράζονται τα αποτελέσματα των τελευταίων δημοσκοπήσεων - Ποια μηνύματα στέλνουν δηλώσεις του Πρωθυπουργού
Την Ειρήνη Μουρτζούκου υποδέχεται η Αγγελική Νικολούλη στο Φως στο Τούνελ και προαναγγέλλει νέες αποκαλύψεις στο θρίλερ με τα νεκρά παιδιά στην Αμαλιάδα
Η HELLENiQ ENERGY τοποθετεί τον άνθρωπο στο κέντρο της επιχειρηματικής στρατηγικής της, έχοντας ως κύρια προτεραιότητα την εξασφάλιση μακροπρόθεσμης πρόσβασης στη βιώσιμη ενέργεια για όλους
Με εξελίξεις και νέα πρόσωπα επιστρέφει η δραματική σειρά «Η γη της ελιάς». Απόψε, στις 21.00, στο MEGA.
Το βράδυ της Πέμπτης, ο Χριστόφορος Παπακαλιάτης και το MEGA παρουσίασαν το πολυαναμενόμενο φινάλε του «Maestro».
Πάρτε ποπ κορν, κουβέρτες και καθίστε αναπαυτικά για να απολαύσετε τις πιο δημοφιλείς χριστουγεννιάτικες ταινίες.
Αυτή είναι μία ιδανική χριστουγεννιάτικη εικόνα που γίνεται πραγματικότητα στη JYSK.
Μια νέα έρευνα από την Πολωνία φέρνει ανατρεπτικά απαντήσεις στο ερώτημα «ποιοι άνδρες είναι πιο έτοιμοι για σχέση;».
Την Τετάρτη 11 Δεκεμβρίου, το MEGA φέρνει ζωντανά στις οθόνες μας τη συγκλονιστική αναμέτρηση της Μπορούσια Ντόρτμουντ με την Μπαρτσελόνα, στις 22:00.
Η Ειρήνη Μουρτζούκου έρχεται, για πρώτη φορά, πρόσωπο με πρόσωπο με την Αγγελική Νικολούλη. Απόψε στις 23.20 στο MEGA.
Από το περιοδικό Grace μέχρι το BHMAGAZINO, αυτές είναι όλες οι προσφορές που έρχονται αυτή την Κυριακή μαζί με το ΒΗΜΑ.
Την Κυριακή 8 Δεκεμβρίου, μαζί με το ΒΗΜΑ, έρχεται και για μια ειδική επετειακή έκδοση για τα γεγονότα εκείνης της περιόδου, όπως τα κατέγραψαν τα ιστορικά πρωτοσέλιδα της εφημερίδας.
Στις 8 Δεκεμβρίου, το BHMAGAZINO έρχεται μαζί με το «ΒΗΜΑ της Κυριακής».
Οι φίλοι είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Ωστόσο υπάρχουν και εκείνοι που με τη συμπεριφορά τους δεν αξίζουν να είναι δίπλα μας.
Με τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, πολλές φορές η συγκέντρωση χάνεται στη μετάφραση. Ακολουθούν τρία hacks για να τη βρείτε ξανά.
Φορώντας ένα ημιδιάφανο φόρεμα, που αποκάλυπτε το στήθος του, το Έμα Κόριν τράβηξε πάνω του όλα τα φλας.
Στο Αιγαίο • Αλλάζει ο ορίζοντας των ανακοινώσεων καθώς μετατίθενται, κατ' αρχάς, για τον Μάρτιο του 2025
Αυτό το Σαββατοκύριακο, 7 και 8 Δεκεμβρίου, η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» έρχεται με δύο ακόμη ενδιαφέροντα θέματα, την κατανάλωση πρωτεΐνης και το «κυνήγι» της νεότητας.
Η Βασιλική Αδαμίδου, Διευθύντρια Εταιρικών Υποθέσεων & Βιωσιμότητας της Lidl Ελλάς, Corporate Social Responsibility Manager of the Year
Η έκδοση με τα πρακτικά του Διεθνούς Επιστημονικού Συνεδρίου είναι διαθέσιμη σε πανεπιστημιακές και κεντρικές βιβλιοθήκες για το ερευνητικό κοινό, από σήμερα 5 Δεκεμβρίου.
Ο ΣΕΠΕ διοργανώνει το digital economy forum 2024: Navigating the Digital Future τη Δευτέρα 16 Δεκεμβρίου 2024
Συγκλονιστικές είναι οι εξελίξεις στη δραματική σειρά «Famagusta», που έρχεται την Κυριακή 8 Δεκεμβρίου στις 21.00 στο MEGA.
Ανεβάστε τη λειτουργικότητα του σπιτιού σας σε νέο επίπεδο.
Κάντε τις χριστουγεννιάτικες αγορές σας στο SHOPFLIX.gr και βρείτε δώρα για μικρούς και μεγάλους.
Αυτή την Κυριακή 8 Δεκεμβρίου 2024, μαζί με το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί και η μαθητική εφημερίδα το «ΒΗΜΑ της Δράμας».
Με ένα νέο, έκτακτο, επεισόδιο επιστρέφει η δραματική σειρά «Η γη της ελιάς». Απόψε, στις 21.00, στο MEGA.
Όλα είναι έτοιμα για να γραφτεί ο επίλογος του «Maestro», καθώς απόψε στις 22.00 θα προβληθεί στο MEGA το τελευταίο επεισόδιο της τρίτης σεζόν.
Ένα ιδιαίτερο απόσταγμα που μετατρέπει κάθε μας αντάμωμα σε μία ανεξίτηλη ανάμνηση που κρατάει για πάντα.
Ο Δεκέμβρης σαν μήνας γεμάτος γιορτές είναι μήνας δώρων και συναθροίσεων. Τι καλύτερο δώρο από ένα παιχνίδι! Τα παιχνίδια είναι για όλα μας! Είτε είμαστε παιδιά είτε απλά έτσι αισθανόμαστε!
Οι επενδύσεις παγίων αποτελούν μια εκ των τεσσάρων συνιστωσών της εγχώριας ζήτησης, δηλαδή της δαπάνης που πραγματοποιούν τα νοικοκυριά, οι επιχειρήσεις και η κυβέρνηση για την αγορά τελικών αγαθών και υπηρεσιών.
Τι είναι το negging και δέκα σημάδια ότι το «ζείτε» στις σχέσεις σας.
Μεγαλώνοντας πολλά πράγματα αλλάζουν πάνω μας. Από το σώμα μέχρι τη φωνή μας.
Πώς παρεμβαίνει η Τράπεζα της Ελλάδος στο θέμα με ανάρτησή της
Η επιλογή του σωστού στρώματος είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για έναν ξεκούραστο ύπνο.
Διασκεδαστικές προτάσεις για να συσπειρώσεις τους καλεσμένους σου σε μία μεγάλη παρέα!
Η Westnet, μέλος του διεθνούς επενδυτικού Ομίλου Olympia, δραστηριοποιείται στον χώρο της διανομής τεχνολογικών προϊόντων και λύσεων, που βελτιστοποιούν τον τρόπο λειτουργίας των επιχειρήσεων και αναβαθμίζουν τον τρόπο ζωής των καταναλωτών.
Στο νεσεσέρ, στην τσάντα σου, ακόμα και στο γραφείο ή το αυτοκίνητο, αυτά είναι τα lips oils που δεν θα αποχωρίζεσαι αυτόν τον χειμώνα.
Η γυμναστική «ξυπνάει» το σώμα, ωστόσο υπάρχουν κάποιες στιγμές που το διάλειμμα μοιάζει απαραίτητο.
«Η γη της ελιάς» με συγκλονιστικές αποκαλύψεις στο αποψινό επεισόδιο.
Το προτελευταίο επεισόδιο της τρίτης σεζόν του «Maestro» έρχεται απόψε στις 22.00 στο MEGA.
Το περιοδικό GRACE έρχεται αυτή την Κυριακή με το Βήμα, φέρνοντας υπέροχες ιστορίες για υπέροχες γυναίκες.
Στο νέο επεισόδιο «Ταμπού» που θα προβληθεί αύριο στο MEGA συμβαίνουν καταιγιστικές εξελίξεις.
Στο άρθρο που ακολουθεί, θα εξερευνήσουμε τις 8 μεγαλύτερες μετοχές του S&P 500
Πόσο μετράει αν ερωτευτήκατε τον/ην σύντροφό σας πρόσωπο με πρόσωπο ή από dating apps; Δείτε τι λένε οι ειδικοί.
Για πολλούς ο χειμώνας είναι η πιο ωραία εποχή του χρόνου - αρκεί να μην είχε και τις ιώσεις. Ωστόσο, κάποιες τροφές λειτουργούν σαν ασπίδα για τον οργανισμό μας.
Πέντε μυστικά για πέντε από τα διασημότερα έργα τέχνης του κόσμου.
Γλυπτά Παρθενώνα • Ακόμα και μέσα στο πρώτο εξάμηνο του 2025 είναι πιθανή η επιστροφή
Λίγες ώρες μετά την πρεμιέρα του 3ου κύκλου του «Maestro», ο Κώστας Μπερικόπουλος μίλησε για τη συνεργασία του με τον Χριστόφορο Παπακαλιάτη και τις δύσκολες σκηνές.
Και φέτος τα Praktiker δίνουν το σύνθημα για τα πιο όμορφα Χριστούγεννα.
Υποδέξου τους καλεσμένους σου με pre-dinner drinks που δεν περιλαμβάνουν αλκοόλ, αλλά είναι τόσο γευστικά που θα σας ανοίξουν την όρεξη!
Όλα όσα θα δούμε απόψε στο νέο επεισόδιο της αγαπημένης σειράς «Έχω παιδιά».
Το TikTok είναι μια πλατφόρμα γεμάτη από trends. Κάποια έχουν ενδιαφέρον, τα περισσότερα πλάκα, ωστόσο είναι και μερικά που καλύτερα να τα πετάξουμε στα «σκουπίδα».
Τώρα μπορείτε να πετύχετε και εσείς εντυπωσιακά χτενίσματα σαν να βγήκατε από το κομμωτήριο!
Το «Maestro» επέστρεψε δυναμικά στη μικρή οθόνη και η ιστορία συνεχίζεται με το δεύτερο επεισόδιο της τρίτης σεζόν, απόψε στις 22:00, στο MEGA.
Στον καναπέ του Buongiorno βρέθηκε η πρωταγωνίστρια του «Maestro», Κλέλια Ανδριολάτου και μίλησε για την τρίτη σεζόν της σειράς, η οποία προβάλλεται καθημερινά αυτή την εβδομάδα -Δευτέρα με Πέμπτη- στο MEGA.
Μια ημέρα γεμάτη έμπνευση, γνώσεις, ευκαιρίες και networking, που θα σας «εξοπλίσει» με τα εργαλεία που χρειάζεστε για να πάτε από το WOW στο HOW
Το «MEGA Stories» και η Δώρα Αναγνωστοπούλου μυούνται στον αχαρτογράφητο κόσμο των κρυπτονομισμάτων. Απόψε, στις 00.30, από τη συχνότητα του MEGA.
Το νέο ποτό της ποτοποιίας Ζωγραφάκη κάνει την πολυαναμενόμενη εμφάνισή του
Η τρίτη σεζόν του «Maestro» έρχεται στο MEGA, back to back, με το δεύτερο επεισόδιο απόψε.
Διονύσης Ποτουρίδης, Διευθυντής Υπηρεσιών, Schneider Electric Ελλάδας και Κύπρου
Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι ο ήχος της πόλης επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία και ευεξία.
Οι σπόροι chia και τα πολλαπλά οφέλη τους.
Η pop star Τζένιφερ Λόπεζ έδωσε μια μεγάλη συνέντευξη στο podcast του Variety «Awards Circuit» και παραδόξως δεν αναφέρθηκε στην προσωπική της ζωή.
Φουρτούνες με την Τουρκία στα «ήρεμα νερά» - Η Μόσχα ζήτησε άδεια από την Αθήνα για να δεσμεύσει χώρο άσκησης αλλά παρενέβη και η Αγκυρα - Η Ελλάδα έστειλε το ιταλικό ερευνητικό ανοιχτά της Κάσου
Προνομιακές Λύσεις Κατοικίας για Ιδιοκτήτες και Ενοικιαστές
Στον καναπέ της εκπομπής «Πάμε Δανάη» βρέθηκε ο Αντίνοος Αλμπάνης, λίγη ώρα πριν την αποκλειστική πρεμιέρα του Maestro, απόψε το βράδυ στις 22:00, στο MEGA.
Ο καφές στο σπίτι έχει το δικό του μοναδικό τελετουργικό. Αυτά είναι όλα όσα θα χρειαστείτε για να μεταμορφωθείτε σε... barista!
Με την κορυφή στην τηλεθέαση μέσα στον Νοέμβριο, το MEGA διατήρησε την πρωτιά του από την αρχή του έτους μέχρι και σήμερα.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442