Πέμπτη 07 Ιουλίου 2022

29 ^oC

NEWS:

Απίστευτο: Έφαγε κλήση... άνω των 13.000 ευρώ

Γιατί απέτυχε η διπλωματία του Μακρόν

Ζόραν Ζάεφ: Νιώθουμε ότι η Ευρωπαϊκή Ενωση μας πρόδωσε

MUST READ

Στάθης Σχίζας: Ποιος είναι ο νικητής του Survivor – Οι επιχειρήσεις και η σχέση με την Αλεξάνδρα Παναγιώταρου

Trash Στάθης Σχίζας: Ποιος είναι ο νικητής του Survivor – Οι επιχειρήσεις και η σχέση με την Αλεξάνδρα Παναγιώταρου

Σεισμός αναστάτωσε την Αττική

Ελλάδα Σεισμός αναστάτωσε την Αττική

Αντελίνα Βαρθακούρη: Ποζάρει με μπικίνι μετά την τεράστια απώλεια κιλών και μας αφήνει άφωνους

Pink Αντελίνα Βαρθακούρη: Ποζάρει με μπικίνι μετά την τεράστια απώλεια κιλών και μας αφήνει άφωνους

Ζαχάρω: Στη ΜΕΘ 6χρονη – Κινδύνευσε να πνιγεί στην παραλία

Ελλάδα Θρίλερ στη Ζαχάρω: Στη ΜΕΘ 6χρονη - Κινδύνευσε να πνιγεί στην παραλία

Fit & Run

Τρέξιμο το καλοκαίρι: Τips για να αντέξεις τη ζέστη και να μην το παρατήσεις

4+1 tips για να αντέξεις το τρέξιμο το καλοκαίρι

29/06/2022 18:40

Τέλειοι κοιλιακοί: Αποκτήστε τους αποφεύγοντας αυτά τα 4 λάθη

Θέλετε τέλειους κοιλιακούς; Αποκτήστε τους αποφεύγοντας αυτά τα 4 λάθη

27/06/2022 15:58

Πόσες θερμίδες καίμε όταν κολυμπάμε

Πόσες θερμίδες καίμε όταν κολυμπάμε

26/06/2022 17:37

Άψογη σιλουέτα με power pilates – Μέσα σε μόλις 15 λεπτά

Άψογη σιλουέτα με power pilates – Μέσα σε μόλις 15 λεπτά

25/06/2022 19:37

Αδυνάτισμα: Ιδανικό το καλοκαίρι για την απώλεια βάρους

Και όμως... Το καλοκαίρι βοηθά στην απώλεια βάρους

19/06/2022 10:35

Τρέξιμο: Επτά τρόποι για να βελτιώσετε την αναπνοή σας

Τρέξιμο: Επτά τρόποι για να βελτιώσετε την αναπνοή σας

14/06/2022 07:02

Προπόνηση: 4+1 κλασικά λάθη και πώς να τα αποφύγετε

Προπόνηση: 4+1 κλασικά λάθη και πώς να τα αποφύγετε

14/06/2022 05:50

Σανίδα: Τα κοινά λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητα

Σανίδα: Τα κοινά λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητα

13/06/2022 11:03

Σώμα για παραλία: Πώς να έχετε γρήγορα αποτελέσματα με εύκολες ασκήσεις

Ετοιμάζεστε για παραλία; Με αυτές τις ασκήσεις θα έχετε το σώμα που ονειρεύεστε

12/06/2022 14:50

5+1 βήματα για να βελτιώσετε τη σιλουέτα σας

5+1 βήματα για να βελτιώσετε τη σιλουέτα σας

10/06/2022 20:10

Τρέχετε αλλά δεν αδυνατίζετε; Τότε αυτός είναι ο λόγος

Τρέχετε αλλά δεν αδυνατίζετε; Τότε αυτός είναι ο λόγος

09/06/2022 22:57

Κάνετε γυμναστική στο σπίτι; Έτσι θα είναι αποτελεσματική

Κάνετε γυμναστική στο σπίτι; Έτσι θα είναι αποτελεσματική

07/06/2022 18:33

Ημικρανίες: Η φυσική μέθοδος για να ανακουφιστείτε

Υποφέρετε από ημικρανίες; Η φυσική μέθοδος για να ανακουφιστείτε

06/06/2022 16:33

Έρευνα: Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική για άνδρες και γυναίκες

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική για άνδρες και γυναίκες

05/06/2022 15:31

Υπουργείο Μεταφορών: «Με το ποδήλατο πάω παντού» – Ξεκινά ενημερωτική εκστρατεία

«Με το ποδήλατο πάω παντού»: Ενημερωτική εκστρατεία για τη χρήση του ποδηλάτου στα ΜΜΜ

05/06/2022 00:46

Κυτταρίτιδα: Οι ασκήσεις που την «σβήνουν»

Κυτταρίτιδα: Οι ασκήσεις που την «σβήνουν»

03/06/2022 18:12

Πώς να γυμναστείτε για να ζήσετε περισσότερο

Πώς να γυμναστείτε για να ζήσετε περισσότερο

02/06/2022 18:18

Γυμναστική στο σπίτι: Πέντε συμβουλές για να τα καταφέρετε

Γυμναστική στο σπίτι: Πέντε συμβουλές για να τα καταφέρετε

30/05/2022 16:51

Γυμναστική στο σπίτι: Χρήσιμα tips για να τα καταφέρετε

Κάνετε γυμναστική στο σπίτι; Χρήσιμα tips για να τα καταφέρετε

27/05/2022 20:47

Επίπεδη κοιλιά: Να κάνω σανίδες ή ροκανίσματα;

Επίπεδη κοιλιά: Να κάνω σανίδες ή ροκανίσματα;

26/05/2022 13:04

H fitness ρουτίνα που πρέπει να ακολουθεί κάθε γυναίκα μετά τα 35

H fitness ρουτίνα που πρέπει να ακολουθεί κάθε γυναίκα μετά τα 35

25/05/2022 18:58

Πόσο ρεαλιστικοί είναι οι στόχοι που βάζετε όταν γυμνάζεστε;

Πόσο ρεαλιστικοί είναι οι στόχοι που βάζετε όταν γυμνάζεστε;

25/05/2022 14:26

Γιατί δεν μπορείτε να χάσετε βάρος; Ο λόγος που η δίαιτα δεν αποδίδει

Γιατί δεν μπορείτε να χάσετε βάρος; Ο λόγος που η δίαιτα δεν αποδίδει

23/05/2022 20:30

Τελικά πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε την ημέρα για να παραμένουμε σε φόρμα;

Τελικά πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε την ημέρα για να παραμένουμε σε φόρμα;

23/05/2022 12:10

Σύντομη προπόνηση δέκα λεπτών: Γιατί αξίζει να την δοκιμάσετε

Σύντομη προπόνηση δέκα λεπτών: Γιατί αξίζει να την δοκιμάσετε

22/05/2022 18:04

Yoga: Πέντε μύθοι που πρέπει να αγνοήσετε

Yoga: Πέντε μύθοι που πρέπει να αγνοήσετε

22/05/2022 12:32

Γυμναστική: Κι όμως καταπολεμά το στρες

Κι όμως: Η γυμναστική καταπολεμά το στρες

21/05/2022 13:42

Γιατί χασμουριέμαι όταν κάνω γυμναστική;

Γιατί χασμουριέμαι όταν κάνω γυμναστική;

20/05/2022 18:11

Οι καθημερινές δραστηριότητες που… «καίνε» λίπος

Οι καθημερινές δραστηριότητες που… «καίνε» λίπος

19/05/2022 22:33

Δίαιτα: Αυτή είναι η χειρότερη συμβουλή για αδυνάτισμα – Χρησιμοποιείται πολύ συχνά

Προσοχή! Αυτή είναι η χειρότερη συμβουλή για αδυνάτισμα - Ένα πολύ συχνό λάθος

19/05/2022 17:11

Κάνετε προβολές; Αυτά είναι τα τρία λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητά τους

Κάνετε προβολές; Αυτά είναι τα τρία λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητά τους

18/05/2022 18:37

Σανίδα: Τα κοινά λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητα

Σανίδα: Τα κοινά λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητα

15/05/2022 15:25

Smoothie με μαρμελάδα και γιαούρτι

Smoothie με μαρμελάδα και γιαούρτι

15/05/2022 15:23

Κυτταρίτιδα: Πώς εμφανίζεται στο σώμα μας και πώς αντιμετωπίζεται;

Κυτταρίτιδα: Πώς εμφανίζεται στο σώμα μας και πώς αντιμετωπίζεται;

07/05/2022 10:33

Πώς να χάσετε βάρος με σωστό τρόπο ενόψει καλοκαιριού

Θέλετε να χάσετε βάρος ενόψει καλοκαιριού; Με αυτόν τον τρόπο θα τα καταφέρετε

05/05/2022 15:53

Νευρική ανορεξία: Γιατί αποτελεί η σοβαρή ψυχιατρική ασθένεια και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί

Νευρική ανορεξία: Γιατί αποτελεί η σοβαρή ψυχιατρική ασθένεια και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί

03/05/2022 14:58

«Όλα για τη Ζωή μας»: Η «ισότητα» των φύλων και στην άσκηση

«Ισότητα» των φύλων και στην άσκηση: Τι ισχύει για τις γυναίκες και τι για τους άντρες;

01/05/2022 11:43

«Όλα για τη Ζωή μας»: Γιατί οι αυξομειώσεις του βάρους μάς εμποδίζουν να μείνουμε στο φυσιολογικό μας βάρος

Γιατί οι αυξομειώσεις του βάρους μάς εμποδίζουν να μείνουμε στο φυσιολογικό μας βάρος;

30/04/2022 10:11

Το μάθημα yoga που είναι κατάλληλο για όλα τα σώματα

Το μάθημα yoga που είναι κατάλληλο για όλα τα σώματα

28/04/2022 16:03

Πώς μπορούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά χωρίς εξαντλητικές δίαιτες

Θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά; Έτσι θα τα καταφέρετε χωρίς εξαντλητικές δίαιτες

28/04/2022 15:49

Πώς να χάσετε τα κιλά του Πάσχα

Ένας περίπατος αρκεί: Έτσι θα πείτε «αντίο» στα κιλά του Πάσχα

25/04/2022 13:38

Καθημερινές δραστηριότητες που… «καίνε» λίπος

Καθημερινές δραστηριότητες που… «καίνε» λίπος

22/04/2022 10:55

Γιόγκα στο σπίτι: Τι πρέπει να ξέρετε πριν την ξεκινήσετε

Σκέφτεστε τη γιόγκα στο σπίτι; Να τι πρέπει να ξέρετε πριν την ξεκινήσετε

20/04/2022 16:49

Πασχαλινό τραπέζι: Τι μπορούμε να κάνουμε για να γλυτώσουμε τα πολλά λιπαρά

Το πασχαλινό τραπέζι πλησιάζει: Τι να προσέξουμε για να γλυτώσουμε τα πολλά λιπαρά;

16/04/2022 10:24

Δίαιτα: Αν θέλετε να χάσετε βάρος δεν πρέπει να παραλείπετε γεύματα

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Τότε δεν πρέπει να παραλείπετε γεύματα

13/04/2022 17:47

Εαρινή κόπωση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς να τα αντιμετωπίσετε;

Εαρινή κόπωση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς να τα αντιμετωπίσετε;

11/04/2022 18:54

«Όλα για τη ζωή μας»: Τα οφέλη και οι κίνδυνοι του αλατιού στη διατροφή μας

Το αλάτι στη διατροφή: Ποια τα οφέλη του και ποιοι οι κίνδυνοι της κατανάλωσής του;

10/04/2022 14:54

Τα μυστικά για να τρέξετε 1,5 χιλιόμετρο συνεχόμενα

Τα μυστικά για να τρέξετε 1,5 χιλιόμετρο συνεχόμενα

08/04/2022 14:35

«Όλα για τη Ζωή μας»: Χειριστικοί άνθρωποι και το αλάτι στη διατροφή μας

«Όλα για τη Ζωή μας»: Χειριστικοί άνθρωποι και το αλάτι στη διατροφή μας

07/04/2022 14:10

Οι κορυφαίες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά μετά τα 40

Οι κορυφαίες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά μετά τα 40

05/04/2022 12:27

Αδυνάτισμα: Πώς να δείτε αποτελέσματα περπατώντας

Θέλετε να αδυνατίσετε; Με το περπάτημα μπορείτε

04/04/2022 10:55

Μήλο: Το φρούτο που «νικά» το λίπος και «χαρίζει» επίπεδη κοιλιά

Μήλο: Το φρούτο που «νικά» το λίπος και «χαρίζει» επίπεδη κοιλιά

03/04/2022 16:44

Όλα για τη ζωή μας: Πώς μπορούμε να ελέγξουμε τη χοληστερίνη και ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές

Χοληστερίνη και υγεία: Πώς μπορούμε να την ελέγξουμε και ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές;

03/04/2022 15:30

«Όλα για τη Ζωή μας»: Πώς εκφράζονται οι κρίσεις πανικού και ποιες οι διαφορές με τις κρίσεις άγχους

Σώμα & Υγεία

Κρίσεις πανικού και κρίσεις άγχους: Πώς εκδηλώνονται και ποιες οι διαφορές τους;

02/04/2022 10:35

Πώς να γυμναστείτε για να ζήσετε περισσότερο

Πώς να γυμναστείτε για να ζήσετε περισσότερο

01/04/2022 09:35

Πόσο ρεαλιστικοί είναι οι fitness στόχοι σας;

Πόσο ρεαλιστικοί είναι οι fitness στόχοι σας;

31/03/2022 11:45

Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: Μυστικά για να έχετε σίγουρα αποτελέσματα

Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: Μυστικά για να έχετε σίγουρα αποτελέσματα

28/03/2022 11:47

«Όλα για τη Ζωή μας»: Πόσο πλήρης είναι η χορτοφαγική διατροφή για τον οργανισμό

Χορτοφαγική διατροφή: Πόσο πλήρης είναι για τον οργανισμό μας

26/03/2022 11:47

«Όλα για τη Ζωή μας»: Vegan διατροφή, «κολλητοί» και εφηβεία

«Όλα για τη Ζωή μας»: Vegan διατροφή, «κολλητοί» και εφηβεία

25/03/2022 14:39

Γυμναστική χωρίς παπούτσια: Τα οφέλη της είναι πιο πολλά απ’ όσα φαντάζεστε

Γυμναστική με ή χωρίς παπούτσια; Τρεις λόγοι για να ασκούμαστε ξυπόλητοι

23/03/2022 17:42

Πόση γυμναστική πρέπει να κάνουμε για να «ρίξουμε» την υπέρταση

Πόση γυμναστική πρέπει να κάνουμε για να «ρίξουμε» την υπέρταση

21/03/2022 23:57

Σφιχτοί γλουτοί: Πώς να πετύχετε το τέλειο αποτελέσμα μόνο με διάδρομο

Σφιχτοί γλουτοί: Πώς να πετύχετε το τέλειο αποτελέσμα μόνο με διάδρομο

19/03/2022 16:20

Έχετε καλή ισορροπία; Δοκιμάστε το γρήγορο τεστ

Έχετε καλή ισορροπία; Δοκιμάστε το γρήγορο τεστ

16/03/2022 10:35

Πώς θα καταλάβετε ότι χρειάζεστε rest day;

Πώς θα καταλάβετε ότι χρειάζεστε rest day;

15/03/2022 08:21

Κρίσεις πανικού vs Άγχος: Ποιές είναι οι διαφορές και πώς αντιμετωπίζεται η κάθε περίπτωση ξεχωριστά

Κρίσεις πανικού vs Άγχος: Ποιές είναι οι διαφορές και πώς αντιμετωπίζεται η κάθε περίπτωση ξεχωριστά

14/03/2022 15:59

Εύκολοι τρόποι για να ενισχύσουμε τη λειτουργία του μεταβολισμού

Εύκολοι τρόποι για να ενισχύσουμε τη λειτουργία του μεταβολισμού

13/03/2022 09:35

Ευερέθιστο έντερο: Πώς σχετίζεται με το στρες και τη διατροφή

Πώς το ευερέθιστο έντερο σχετίζεται με το στρες και τη διατροφή;

12/03/2022 10:36

Μεταβολισμός: Πώς μπορείτε να ενισχύσετε τις καύσεις

Πώς μπορείτε να ξεμπλοκάρετε τον μεταβολισμό και να ενισχύσετε τις καύσεις σας;

10/03/2022 11:51

Ποιες είναι οι βιταμίνες που χρειαζόμαστε για ένα υγιές δέρμα

Ποιες είναι οι βιταμίνες που χρειαζόμαστε για ένα υγιές δέρμα

05/03/2022 12:42

Η τακτική μυϊκή εξάσκηση συμβάλλει σε σημαντικό βαθμό στη μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου

Σε ποιο βαθμό συντελεί η μυϊκή ενδυνάμωση στην αποφυγή του κινδύνου πρόωρου θανάτου

01/03/2022 11:06

Δίαιτα: Πώς να μείνουμε πιστοί στο πρόγραμμά μας

Πώς να μείνουμε πιστοί στη δίαιτά μας;

27/02/2022 09:58

πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τη διατροφή μας στο χώρο εργασίας μας;

Διατροφή

πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τη διατροφή μας στο χώρο εργασίας μας;

23/02/2022 17:35

Κυτταρίτιδα: Οι ασκήσεις που την «εξαφανίζουν»

Αυτά είναι τα τρία μυστικά για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

22/02/2022 19:00