Τρίτη 27 Φεβρουαρίου 2024
weather-icon 21o

Fit & Run

Πόσο αποτελεσματικό το τρέξιμο είναι στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης;

Ερευνητές από το Άμστερνταμ εξετάζουν πόσο αποτελεσματικό είναι το τρέξιμο στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης σε σχέση με τα αντικαταθλιπτικά.

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Βαριέστε το γυμναστήριο; 4 αθλήματα για να ασκηθείτε διασκεδάζοντας

Η άσκηση στο γυμναστήριο δεν είναι ο μόνος τρόπος για να ξεφύγετε από την καθιστική ζωή. Αυτά είναι τα τέσσερα πιο διασκεδαστικά αθλήματα που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Πετσέτα, σπουπόξυλο, καρέκλα: Πώς να γυμναστείτε στο σπίτι

Μήπως είστε από αυτούς που βαριούνται να πάνε στο γυμναστήριο; Με αυτά τα αντικείμενα μπορείτε να γυμναστείτε από το σπίτι, χωρίς να ξοδέψετε χρήματα σε όργανα γυμναστικής.

Ίλντα Τόσκα
Ίλντα Τόσκα

Οι κορυφαίες ασκήσεις για να ρίξετε την χοληστερίνη

Η υψηλή χοληστερίνη σας θέτει σε κίνδυνο για καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Ρίξτε άμεσα τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα σας μειώνοντας το βάρος σας και βάζοντας την άσκηση στη ζωή σας

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Ιδανική η άσκηση ως θεραπευτική αγωγή σε 26 κατηγορίες ασθενειών - Πόσα λεπτά χρειάζονται την εβδομάδα;

Ο αντιπρύτανης και καθηγητής στο πανεπιστήμιο Θεσσαλίας (ΤΕΦΑΑ), Γιάννης Θεοδωράκης μεταφέρει τα συμπεράσματα διάφορων ερευνών.

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Τρέξιμο: 5 tips για πρωτάρηδες

Μπορείτε να τρέξετε στη γειτονιά σας, στους δρόμους και στα πάρκα, είτε ακόμα και.. μέσα στο σπίτι σας, γύρω γύρω από την τραπεζαρία...

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Πώς μία πρωινή συνήθεια θα βελτιώσει ολιστικά την ζωή μας

Πιθανότατα το πρωί μετά τον ενοχλητικό ήχο του ξυπνητηριού η τελευταία σκέψη που θα έκανε κάποιος θα ήταν να σηκωθεί και να ετοιμαστεί για τρέξιμο, ωστόσο η συνήθεια αυτή προσφέρει πολλά οφέλη τόσο στην ψυχολογία όσο και στην υγεία.

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Τα 3D sneakers του μέλλοντος είναι πλέον εδώ

Ένα slip-on sneaker που κατασκευάζεται εξ ολοκλήρου μέσω της τρισδιάστατης εκτύπωσης, ώστε να μην χρειάζεται καμία ραφή ή κόλλα.

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

Τρίτη 27 Φεβρουαρίου 2024