Πέμπτη 19 Μαϊου 2022

17 ^oC

NEWS:

Εξαπλώνεται ανησυχητικά η «ευλογιά των πιθήκων» στην Ευρώπη – Κρούσματα σε τρεις χώρες

Ισχυρός σεισμός στα Δωδεκάνησα

Κάντο όπως το Netflix: Δέκα τηλεοπτικές σκηνές σεξ που… είναι καλύτερες από πορνό

MUST READ

Γιώργος Καπουτζίδης: Ποιος ζήτησε την απομάκρυνσή του από την Eurovision

Fizz Δήλωση «βόμβα»: Να απομακρυνθεί ο Γιώργος Καπουτζίδης από την Eurovision

Ο καιρός… τρελάθηκε: Μέχρι πότε θα συνεχιστεί η κακοκαιρία – Πού χρειάζεται πολύ μεγάλη προσοχή

Ελλάδα Ο καιρός… τρελάθηκε: Μέχρι πότε θα συνεχιστεί η κακοκαιρία – Πού χρειάζεται πολύ μεγάλη προσοχή

Νεκρή 21χρονη τηλεοπτική αστέρας – Η εγχείρηση και το μυστικό από τους γονείς της

Κόσμος Σοκ: Νεκρή 21χρονη τηλεοπτική αστέρας - Η εγχείρηση και το μυστικό από τους γονείς της

Δάκης: Ανησυχία για την κατάσταση της υγείας του – Ζυγίζει 42 κιλά

Fizz Ανησυχία για την κατάσταση της υγείας του Δάκη - Ζυγίζει 42 κιλά

Fit & Run

Κάνετε προβολές; Αυτά είναι τα τρία λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητά τους

Κάνετε προβολές; Αυτά είναι τα τρία λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητά τους

18/05/2022 18:37

Σανίδα: Τα κοινά λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητα

Σανίδα: Τα κοινά λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητα

15/05/2022 15:25

Smoothie με μαρμελάδα και γιαούρτι

Smoothie με μαρμελάδα και γιαούρτι

15/05/2022 15:23

Κυτταρίτιδα: Πώς εμφανίζεται στο σώμα μας και πώς αντιμετωπίζεται;

Κυτταρίτιδα: Πώς εμφανίζεται στο σώμα μας και πώς αντιμετωπίζεται;

07/05/2022 10:33

Πώς να χάσετε βάρος με σωστό τρόπο ενόψει καλοκαιριού

Θέλετε να χάσετε βάρος ενόψει καλοκαιριού; Με αυτόν τον τρόπο θα τα καταφέρετε

05/05/2022 15:53

Νευρική ανορεξία: Γιατί αποτελεί η σοβαρή ψυχιατρική ασθένεια και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί

Νευρική ανορεξία: Γιατί αποτελεί η σοβαρή ψυχιατρική ασθένεια και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί

03/05/2022 14:58

«Όλα για τη Ζωή μας»: Η «ισότητα» των φύλων και στην άσκηση

«Ισότητα» των φύλων και στην άσκηση: Τι ισχύει για τις γυναίκες και τι για τους άντρες;

01/05/2022 11:43

«Όλα για τη Ζωή μας»: Γιατί οι αυξομειώσεις του βάρους μάς εμποδίζουν να μείνουμε στο φυσιολογικό μας βάρος

Γιατί οι αυξομειώσεις του βάρους μάς εμποδίζουν να μείνουμε στο φυσιολογικό μας βάρος;

30/04/2022 10:11

Το μάθημα yoga που είναι κατάλληλο για όλα τα σώματα

Το μάθημα yoga που είναι κατάλληλο για όλα τα σώματα

28/04/2022 16:03

Πώς μπορούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά χωρίς εξαντλητικές δίαιτες

Θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά; Έτσι θα τα καταφέρετε χωρίς εξαντλητικές δίαιτες

28/04/2022 15:49

Πώς να χάσετε τα κιλά του Πάσχα

Ένας περίπατος αρκεί: Έτσι θα πείτε «αντίο» στα κιλά του Πάσχα

25/04/2022 13:38

Καθημερινές δραστηριότητες που… «καίνε» λίπος

Καθημερινές δραστηριότητες που… «καίνε» λίπος

22/04/2022 10:55

Γιόγκα στο σπίτι: Τι πρέπει να ξέρετε πριν την ξεκινήσετε

Σκέφτεστε τη γιόγκα στο σπίτι; Να τι πρέπει να ξέρετε πριν την ξεκινήσετε

20/04/2022 16:49

Πασχαλινό τραπέζι: Τι μπορούμε να κάνουμε για να γλυτώσουμε τα πολλά λιπαρά

Το πασχαλινό τραπέζι πλησιάζει: Τι να προσέξουμε για να γλυτώσουμε τα πολλά λιπαρά;

16/04/2022 10:24

Δίαιτα: Αν θέλετε να χάσετε βάρος δεν πρέπει να παραλείπετε γεύματα

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Τότε δεν πρέπει να παραλείπετε γεύματα

13/04/2022 17:47

Εαρινή κόπωση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς να τα αντιμετωπίσετε;

Εαρινή κόπωση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς να τα αντιμετωπίσετε;

11/04/2022 18:54

«Όλα για τη ζωή μας»: Τα οφέλη και οι κίνδυνοι του αλατιού στη διατροφή μας

Το αλάτι στη διατροφή: Ποια τα οφέλη του και ποιοι οι κίνδυνοι της κατανάλωσής του;

10/04/2022 14:54

Τα μυστικά για να τρέξετε 1,5 χιλιόμετρο συνεχόμενα

Τα μυστικά για να τρέξετε 1,5 χιλιόμετρο συνεχόμενα

08/04/2022 14:35

«Όλα για τη Ζωή μας»: Χειριστικοί άνθρωποι και το αλάτι στη διατροφή μας

«Όλα για τη Ζωή μας»: Χειριστικοί άνθρωποι και το αλάτι στη διατροφή μας

07/04/2022 14:10

Οι κορυφαίες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά μετά τα 40

Οι κορυφαίες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά μετά τα 40

05/04/2022 12:27

Αδυνάτισμα: Πώς να δείτε αποτελέσματα περπατώντας

Θέλετε να αδυνατίσετε; Με το περπάτημα μπορείτε

04/04/2022 10:55

Μήλο: Το φρούτο που «νικά» το λίπος και «χαρίζει» επίπεδη κοιλιά

Μήλο: Το φρούτο που «νικά» το λίπος και «χαρίζει» επίπεδη κοιλιά

03/04/2022 16:44

Όλα για τη ζωή μας: Πώς μπορούμε να ελέγξουμε τη χοληστερίνη και ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές

Χοληστερίνη και υγεία: Πώς μπορούμε να την ελέγξουμε και ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές;

03/04/2022 15:30

«Όλα για τη Ζωή μας»: Πώς εκφράζονται οι κρίσεις πανικού και ποιες οι διαφορές με τις κρίσεις άγχους

Σώμα & Υγεία

Κρίσεις πανικού και κρίσεις άγχους: Πώς εκδηλώνονται και ποιες οι διαφορές τους;

02/04/2022 10:35

Πώς να γυμναστείτε για να ζήσετε περισσότερο

Πώς να γυμναστείτε για να ζήσετε περισσότερο

01/04/2022 09:35

Πόσο ρεαλιστικοί είναι οι fitness στόχοι σας;

Πόσο ρεαλιστικοί είναι οι fitness στόχοι σας;

31/03/2022 11:45

Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: Μυστικά για να έχετε σίγουρα αποτελέσματα

Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: Μυστικά για να έχετε σίγουρα αποτελέσματα

28/03/2022 11:47

«Όλα για τη Ζωή μας»: Πόσο πλήρης είναι η χορτοφαγική διατροφή για τον οργανισμό

Χορτοφαγική διατροφή: Πόσο πλήρης είναι για τον οργανισμό μας

26/03/2022 11:47

«Όλα για τη Ζωή μας»: Vegan διατροφή, «κολλητοί» και εφηβεία

«Όλα για τη Ζωή μας»: Vegan διατροφή, «κολλητοί» και εφηβεία

25/03/2022 14:39

Γυμναστική χωρίς παπούτσια: Τα οφέλη της είναι πιο πολλά απ’ όσα φαντάζεστε

Γυμναστική με ή χωρίς παπούτσια; Τρεις λόγοι για να ασκούμαστε ξυπόλητοι

23/03/2022 17:42

Πόση γυμναστική πρέπει να κάνουμε για να «ρίξουμε» την υπέρταση

Πόση γυμναστική πρέπει να κάνουμε για να «ρίξουμε» την υπέρταση

21/03/2022 23:57

Σφιχτοί γλουτοί: Πώς να πετύχετε το τέλειο αποτελέσμα μόνο με διάδρομο

Σφιχτοί γλουτοί: Πώς να πετύχετε το τέλειο αποτελέσμα μόνο με διάδρομο

19/03/2022 16:20

Έχετε καλή ισορροπία; Δοκιμάστε το γρήγορο τεστ

Έχετε καλή ισορροπία; Δοκιμάστε το γρήγορο τεστ

16/03/2022 10:35

Πώς θα καταλάβετε ότι χρειάζεστε rest day;

Πώς θα καταλάβετε ότι χρειάζεστε rest day;

15/03/2022 08:21

Κρίσεις πανικού vs Άγχος: Ποιές είναι οι διαφορές και πώς αντιμετωπίζεται η κάθε περίπτωση ξεχωριστά

Κρίσεις πανικού vs Άγχος: Ποιές είναι οι διαφορές και πώς αντιμετωπίζεται η κάθε περίπτωση ξεχωριστά

14/03/2022 15:59

Εύκολοι τρόποι για να ενισχύσουμε τη λειτουργία του μεταβολισμού

Εύκολοι τρόποι για να ενισχύσουμε τη λειτουργία του μεταβολισμού

13/03/2022 09:35

Ευερέθιστο έντερο: Πώς σχετίζεται με το στρες και τη διατροφή

Πώς το ευερέθιστο έντερο σχετίζεται με το στρες και τη διατροφή;

12/03/2022 10:36

Μεταβολισμός: Πώς μπορείτε να ενισχύσετε τις καύσεις

Πώς μπορείτε να ξεμπλοκάρετε τον μεταβολισμό και να ενισχύσετε τις καύσεις σας;

10/03/2022 11:51

Ποιες είναι οι βιταμίνες που χρειαζόμαστε για ένα υγιές δέρμα

Ποιες είναι οι βιταμίνες που χρειαζόμαστε για ένα υγιές δέρμα

05/03/2022 12:42

Η τακτική μυϊκή εξάσκηση συμβάλλει σε σημαντικό βαθμό στη μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου

Σε ποιο βαθμό συντελεί η μυϊκή ενδυνάμωση στην αποφυγή του κινδύνου πρόωρου θανάτου

01/03/2022 11:06

Δίαιτα: Πώς να μείνουμε πιστοί στο πρόγραμμά μας

Πώς να μείνουμε πιστοί στη δίαιτά μας;

27/02/2022 09:58

πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τη διατροφή μας στο χώρο εργασίας μας;

Διατροφή

πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τη διατροφή μας στο χώρο εργασίας μας;

23/02/2022 17:35

Κυτταρίτιδα: Οι ασκήσεις που την «εξαφανίζουν»

Αυτά είναι τα τρία μυστικά για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

22/02/2022 19:00

Μυϊκός πόνος: Πώς αντιμετωπίζεται ο «κόμπος» & το «σφίξιμο» στους μύες

Πώς αντιμετωπίζεται ο «κόμπος» & το «σφίξιμο» στους μύες

20/02/2022 10:35

Ξεκινήσατε το τρέξιμο; Πέντε tips για να πετύχει η προσπάθεια

Ξεκινήσατε το τρέξιμο; Πέντε tips για να πετύχει η προσπάθεια

16/02/2022 19:44

Ζενεβιέβ Μαζαρί: «Δεν μπορούσα να σηκωθώ από το κρεβάτι – Είχα το χρώμα του νεκρού»

Ζενεβιέβ Μαζαρί: «Δεν μπορούσα να σηκωθώ από το κρεβάτι – Είχα το χρώμα του νεκρού»

12/02/2022 11:29

Γυμναστική: Εάν έχετε ελάχιστο χρόνο δοκιμάστε τις σύντομες προπονήσεις

Έχετε ελάχιστο χρόνο για γυμναστική; Δοκιμάστε τις σύντομες προπονήσεις

08/02/2022 16:43

Ποδήλατο: Η πανδημία δίνει νέα… ώθηση στις δύο ρόδες

Περιβάλλον

Ποδήλατο: Η πανδημία δίνει νέα… ώθηση στις δύο ρόδες

01/02/2022 05:30

Σανίδα: Για επίπεδη κοιλιά και δυνατή καρδιά

Σανίδα: Για επίπεδη κοιλιά και δυνατή καρδιά

28/01/2022 19:08

Γυμναστική στο κρύο: Τι πρέπει να προσέξετε για να μην έχετε δυσάρεστες συνέπειες

Γυμναστική στο κρύο: Τι πρέπει να προσέξετε για να μην έχετε δυσάρεστες συνέπειες

26/01/2022 11:34

Αυτή η άσκηση βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό

Αυτή η άσκηση βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό

24/01/2022 19:55

Έρευνα: Διαγενεακή σύνδεση μεταξύ του καπνίσματος και του σωματικού λίπους

Δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος; Ίσως φταίει το ότι… κάπνιζε ο παππούς σας!

23/01/2022 08:00

Μυοσκελετικός πόνος: Τι ρόλο παίζει το άγχος και η καθιστική ζωή;

Μυοσκελετικός πόνος: Τι ρόλο παίζει το άγχος και η καθιστική ζωή;

22/01/2022 09:59

To περπάτημα σας βοηθάει να κάψετε λίπος – Δείτε με ποιο τρόπο

To περπάτημα σας βοηθάει να κάψετε λίπος – Δείτε με ποιο τρόπο

18/01/2022 12:35

Τελικά πρέπει να τρώμε πριν ή μετά την προπόνηση;

Τελικά πρέπει να τρώμε πριν ή μετά την προπόνηση;

15/01/2022 11:54

Boxing – Πέντε λόγοι υγείας για να φορέσετε τα γάντια πυγμαχίας

Boxing – Πέντε λόγοι υγείας για να φορέσετε τα γάντια πυγμαχίας

13/01/2022 19:56

Απώλεια βάρους – Τι είναι το φαινόμενο «γιο-γιο» και πώς αντιμετωπίζεται

Απώλεια βάρους: Τι είναι το φαινόμενο «γιο-γιο» και πώς αντιμετωπίζεται;

08/01/2022 10:40

Δέκα λεπτά streching κάθε πρωί μπορεί να κάνουν θαύματα

Δέκα λεπτά streching κάθε πρωί μπορεί να κάνουν θαύματα

07/01/2022 13:11

Οι κίνδυνοι που κρύβει το χρόνιο στρες – Οι ενδείξεις που θα σας προειδοποιήσουν

Οι κίνδυνοι που κρύβει το χρόνιο στρες – Οι ενδείξεις που θα σας προειδοποιήσουν

03/01/2022 12:32

Κι όμως το «μυστικό» για αποτελεσματικότερη προπόνηση είναι η… ξεκούραση

Κι όμως το «μυστικό» για αποτελεσματικότερη προπόνηση είναι η… ξεκούραση

29/12/2021 21:41

Έξι απλές συνήθειες για να πετύχετε γρήγορο μεταβολισμό

Έξι απλές συνήθειες για να πετύχετε γρήγορο μεταβολισμό

27/12/2021 10:27

Τρεις λόγοι να ξεκινήσετε τα βάρη

Τρεις λόγοι να ξεκινήσετε τα βάρη

24/12/2021 10:50

3 μικρές καθημερινές συνήθειες που θα μεταμορφώσουν σώμα και πνεύμα

3 μικρές καθημερινές συνήθειες που θα μεταμορφώσουν σώμα και πνεύμα

23/12/2021 14:38

Αλκοόλ και Χριστούγεννα – Πώς να μην μας γίνει καθημερινή συνήθεια στις γιορτές

Πώς το αλκοόλ δεν θα γίνει καθημερινή μας συνήθεια στις γιορτές

19/12/2021 10:40

Γιόγκα – «Τέλος» στους πονεμένους καρπούς με αυτές τις πόζες

Γιόγκα – «Τέλος» στους πονεμένους καρπούς με αυτές τις πόζες

16/12/2021 10:26

Έρευνα – Δέκα λεπτά τρέξιμο κάνουν θαύματα στον εγκέφαλο

Τι μπορούν να κάνουν μόλις δέκα λεπτά τρέξιμο; Θαύματα!

14/12/2021 10:21

Δημητριακά πρωινού – Τρία tips για να κάνεις πάντα την πιο έξυπνη επιλογή

Δημητριακά πρωινού – Τρία tips για να κάνεις πάντα την πιο έξυπνη επιλογή

09/12/2021 13:32

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν γυμνάζεστε το πρωί;

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν γυμνάζεστε το πρωί;

04/12/2021 18:15

Πιλάτες – 15 λεπτά αρκούν για καλύτερη στάση σώματος

Φτιάξε τη στάση του σώματός σας με 15 λεπτά πιλάτες

29/11/2021 10:13

Αυτή η μικρή αλλαγή στη διατροφή, θα σας αλλάξει τη ζωή

Αυτή η μικρή αλλαγή στη διατροφή, θα σας αλλάξει τη ζωή

26/11/2021 16:49

Τρέξιμο – Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να τα πηγαίνετε καλύτερα

Σας αρέσει το τρέξιμο; Αυτά πρέπει να έχετε κατά νου

23/11/2021 15:21

Αυτή η άσκηση θα σας ανακουφίσει από τον πόνο στους ώμους

Αυτή η άσκηση θα σας ανακουφίσει από τον πόνο στους ώμους

21/11/2021 19:41

Αυτή είναι η μόνη άσκηση που θα γυμνάσει όλο σας το κορμί

Αυτή είναι η μόνη άσκηση που θα γυμνάσει όλο σας το κορμί

21/11/2021 09:00