Με αυτό το wοrkout θα σμιλέψετε τους κοιλιακούς σας στο σπίτι Η καραντίνα και ο επιπλέον ελεύθερος χρόνος που έχουμε στη διάθεσή μας μπορούν να λειτουργήσουν ως μία καλή ευκαιρία να ασχοληθούμε...
Γυναίκα
- Αυτός είναι ο πιο απλός τρόπος να απαλλαγείτε από τις παρανυχίδες Αφού τα nail bars είναι κλειστά, πρέπει να πάρουμε την κατάσταση… στα χέρια μας
- Υπέροχα φρύδια με 6 κινήσεις Ακολουθήστε τις συμβουλές μας για να δώσετε μόνη σας σχήμα στα φρύδια σας
- SOS: Τι πρέπει να τρώτε όσοι βρίσκεστε σε καραντίνα Και ενώ μπορεί παλαιότερα η εργασία από το σπίτι να σας ακουγόταν ονειρική, πλέον έχετε καταλάβει από πρώτο χέρι...
- Αυτά είναι τα beauty trends που θα καθορίσουν το μέλλον Πάντα η βιομηχανία της ομορφιάς ήταν μία αντανάκλαση των κοινωνικών αλλαγών
- Πώς θα βάλουμε «φρένο» στις λιγούρες τώρα που μένουμε σπίτι Αν βρίσκατε δύσκολο το να αντισταθείτε στο φαγητό την περίοδο προ καραντίνας, τώρα σίγουρα τα έχετε βρει σκούρα
- Έτσι θα φτιάξετε το πιο ανοιξιάτικο άρωμα Το γεγονός ότι είμαστε σε καραντίνα δε σημαίνει ότι δε θέλουμε να μυρίζουμε όμορφα
- Τι μπορώ να κάνω για να μην παχύνω στην καραντίνα; Πέντε τρόποι για να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό κι ας είστε συνέχεια μέσα στο σπίτι
- Beauty Q&A: Οι απαντήσεις στα πιο συχνά ερωτήματα Εσείς ξέρετε τι είναι το microshading;
- Υγιεινά και νόστιμα σνακ για τσιμπολόγημα στην καραντίνα Με αυτά τα αλμυρά και γλυκά σνακ θα κάνουμε το τσιμπολόγημά μας πιο υγιεινό
- Φτιάξτε θρεπτική μάσκα μαλλιών με μόνο 2 υλικά Τώρα που μένετε σπίτι συνέχεια, είναι μια καλή ευκαιρία να περιποιηθείτε τον εαυτό σας
- Έτσι θα κάνετε μόνη σας ατμοθεραπεία στο σπίτι Ακόμη και τώρα που είμαστε κλεισμένες στο σπίτι, μπορούμε να απολαύσουμε μια ατμοθεραπεία από την άνεση του σπιτιού μας
- Home workout: Με αυτές τις ασκήσεις θα γυμνάσετε πλάτη, χέρια και στήθος σε 10' Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα στρώμα γυμναστικής και άνετα ρούχα
- Αφέλειες: Πώς θα τις κόψετε μόνη σας στο σπίτι χωρίς να το μετανιώσετε Η καραντίνα είναι μια καλή ευκαιρία να πειραματιστείτε με τα μαλλιά σας και να κόψετε επιτέλους εκείνες τις αφέλειες...
- Φτιάξτε αντιοξειδωτική μάσκα προσώπου με κακάο και μέλι Τι καλύτερο από το να περιποιηθείτε τον εαυτό σας τώρα στην καραντίνα;
- Ρενέ Ζελβέγκερ: Οι άγνωστες πτυχές της οσκαρικής ηθοποιού Η Ρενέ Ζελβέγκερ άφησε εποχή στην ιστορία του κινηματογράφου, με αμέτρητες γυναίκες σε όλον τον κόσμο να ταυτίζονται με...
- Παντζάρια: Η κόκκινη υπερτροφή που αξίζει μια θέση στο τραπέζι μας Γνωστό στους Ασσύριους και στους αρχαίους Έλληνες, το παντζάρι είναι ένα λαχανικό από το οποίο καταναλώνουµε τη ρίζα και...
- Σπιτικές συνταγές απολέπισης για απαλό δέρμα και λάμψη Αξιοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας στο σπίτι για να φτιάξετε τα δικά σας scrub με φυσικά υλικά
- Aποξηραμένα φρούτα: Το ιδανικό σνακ για όσους αγαπούν τα γλυκά Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν ένα ιδιαίτερα υγιεινό σνακ και είναι ιδανικά για τώρα που μένουμε σπίτι και έχουμε λιγούρες...
- Απλοί τρόποι να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας ενώ είμαστε σε καραντίνα Η πανδημία του κοροναϊού δεν απειλεί μόνο την υγεία μας αλλά και την ψυχολογία μας
- Τριχωτό κεφαλής: Συμβουλές περιποίησης για υγιή μαλλιά Απολεπίζοντας ένα ξηρό τριχωτό που ξεφλουδίζει, βοηθάμε στην οξυγόνωση, με αποτέλεσμα την ενδυνάμωση των ριζών, τη θρέψη της τρίχας...
- Διαχειριστείτε το άγχος με τη βοήθεια της γιόγκα Η περίοδος που διανύουμε είναι αναμφισβήτητα αγχωτική και χαοτική για όλους. Βοηθήστε τον εαυτό σας να ηρεμήσει με τις...
- Ανοσοποιητικό: Πώς θα το τονώσουμε μέσω της διατροφής μας Μπορεί ο ψυχρός χειμώνας να αποτελεί παρελθόν, όμως η πανδημία του κοροναϊού δε μας αφήνει περιθώρια εφησυχασμού
- DIY: Έτσι θα αφαιρέσετε σωστά το ημιμόνιμο μανικιούρ Αν δεν προλάβατε να επισκεφθείτε το αγαπημένο σας nail bar πριν την καραντίνα, δείτε τι πρέπει να κάνετε ώστε...
- Φρούτα & Λαχανικά: Έχει σημασία το χρώμα τους; Τι πρέπει να προσέξετε αν βγείτε για τα ψώνια του σπιτιού
- Σπιτική μάσκα θρέψης και λάμψης με 2 υλικά Εκμεταλλευτείτε τον ελεύθερο χρόνο στο σπίτι για να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας
- Γυμναστική στο σπίτι: Με αυτό το workout θα τονώσετε όλο το σώμα σας Αν νιώθετε την ανάγκη να εκτονωθείτε, να κινηθείτε και να γυμναστείτε, η λύση είναι η γυμναστική στο σπίτι
- Cocooning: DIY συνταγές ομορφιάς που πρέπει να δοκιμάσετε Αξιοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας στο σπίτι φροντίζοντας τον εαυτό σας
- Κοροναϊός : Γυμναστική για να περνάμε καλύτερα στην… καραντίνα Με αυτές τις ασκήσεις θα τονώσετε όλο το σώμα σας και παράλληλα θα καταπολεμήσετε το αρνητικό συναίσθημα από τον...
- Αυτή είναι η μόνη αλλαγή που πρέπει να κάνετε στη διατροφή σας για να χάσετε βάρος Αρκεί μια μικρή διατροφική αλλαγή για να δείτε διαφορά στο σώμα σας
- Γνωρίζετε τι περιέχει μια μάσκαρα; Βάζουμε στο μικροσκόπιο το αγαπημένο μας προϊόν μακιγιάζ
- Ορμόνες σε ισορροπία, μεταβολισμός στα ύψη Απλοί τρόποι να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας και να κρατήσετε τον μεταβολισμό σας ενεργοποιημένο
- Ευαίσθητη επιδερμίδα: Tα 7 σημεία που πρέπει να προσέξουμε Ένα καινούριο καλλυντικό, μια απολέπιση, ένα αγχωτικό γεγονός αρκούν για να κάνουν το δέρμα μας να επαναστατήσει
- 4 μπαχαρικά με εντυπωσιακές καλλυντικές ιδιότητες Μέχρι σήμερα τα χρησιμοποιούσαμε για να νοστιμίζουν το φαγητό, όμως αυτά μπορούν… να νοστιμίσουν και την περιποίησή μας
- Δίαιτα: 10 αποτελεσματικοί τρόποι για να μην τα παρατήσετε Πόσες φορές έχετε δηλώσει ότι θα αρχίσετε αυστηρή δίαιτα μόνο και μόνο για την εγκαταλείψετε λίγες ημέρες μετά;
- Τα 5 κορυφαία φυσικά συστατικά περιποίησης των celebrities Τα έχετε ήδη στο σπίτι σας
