Τονώστε τους κάτω κοιλιακούς σας σε 5' Μία σύντομη προπόνηση που θα βάλει φωτιά στους κοιλιακούς σας
Γυναίκα
- Η βία στο σεξ και πώς αποτυπώνεται μέσα από έρευνες και μαρτυρίες Ο σεβασμός δεν υπάρχει όταν η συγκατάθεση απουσιάζει και η βία «αναλαμβάνει» τα ηνία
- Πέντε συμβουλές για απαλό δέρμα και τον χειμώνα Η αίσθηση τραβήγματος, η θαμπή όψη, η άγρια υφή ή ακόμη και ο κνησμός είναι τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα...
- To επικίνδυνο λάθος που κάνετε όταν γυμνάζεστε Ένα λάθος που θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας
- Γιατί όλες θέλουν το νέο κούρεμα της Ευριδίκης Βαλαβάνη; Η Ευριδίκη Βαλαβάνη έκανε το απόλυτο κούρεμα για αυτήν την σεζόν! View this post on Instagram You’re never fully...
- Τρία tips περιποίησης για υγιή και λαμπερά μαλλιά Μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο που φροντίζουμε τα μαλλιά μας είναι αρκετές για να κάνουν τη διαφορά
- DIY αντιγηραντική μάσκα με γιαούρτι Το γιαούρτι αξίζει μία θέση και στην περιποίησή σας
- Πώς θα κρατήσω σταθερό το βάρος μου στις γιορτές; Αν αναλογιστούμε ότι οι επισκέψεις στο γυμναστήριο αραιώνουν, ενώ οι έξοδοι για φαγητό και ποτό πυκνώνουν, τα παραπανίσια κιλά...
- 10λεπτη προθέρμανση για να γυμναστείτε ακίνδυνα Γυμναστείτε με ασφάλεια με το κατάλληλο warm up
- Ιρίνα Σάικ: Μαθήματα ομορφιάς από τη ρωσίδα καλλονή Η Ιρίνα Σάικ έχει καταφέρει να καθιερωθεί ως ένα από τα πιο επιτυχημένα και σέξι μοντέλα παγκοσμίως
- Πώς να ηρεμήσεις όταν ζηλεύεις ενώ είσαι παντρεμένη Πάντα το αίσθημα της ζήλιας είναι υπαρκτό, όταν είμαστε με έναν σύντροφο. Δεν πρέπει όμως να ξεπερνά τα όρια...
- Απαλό δέρμα με ένα φυσικό scrub Φυσικά υλικά στην υπηρεσία της ομορφιάς σας
- Νόστιμες προτάσεις για εύκολο αδυνάτισμα Αδυνατίστε απολαμβάνοντας το φαγητό σας
- Τρία χτενίσματα που ταιριάζουν απόλυτα με τα πουλόβερ σας Δείτε πώς θα πετύχετε τα πιο εντυπωσιακά και εύκολα χτενίσματα του χειμώνα
- Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν κόψετε τους υδατάνθρακες Ποιους κινδύνους για την υγεία σας εγκυμονεί μια δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες;
- Αυτή είναι η πιο εύκολη τεχνική για κυματιστά μαλλιά Ποιος είπε ότι τα κυματιστά μαλλιά είναι μόνο για το καλοκαίρι;
- Μπορώ να αδυνατίσω πίνοντας νερό; Είναι τελικά το νερό σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα;
- Σφιχτοί γλουτοί με 1 άσκηση Δείτε πώς θα κάνετε σωστά τη θαυματουργή άσκηση
- Πώς θα πετύχετε το τέλειο ίσιωμα σε 5 βήματα Τα ίσια μαλλιά αποτελούν διαχρονικά το αγαπημένο χτένισμα των γυναικών
- Τα μυστικά της Τζούλια Ρόμπερτς για νεανικό δέρμα Στα 52 της η Τζούλια Ρόμπερτς παραμένει... pretty woman
- Τι να κάνετε και τι όχι για να μην αποκτήσετε ρυτίδες Μπορεί οι αντιρυτιδικές κρέμες να αποτελούν ισχυρό όπλο αντιμετώπισής τους, ωστόσο υπάρχουν και κάποιες συνήθειες που βοηθούν στην πρόληψη...
- Πλήρης οδηγός περιποίησης για εντυπωσιακές μπούκλες Όσα πρέπει να γνωρίζει μια σγουρομάλλα για την περιποίηση των μαλλιών της
- Τα μυστικά του μακιγιάζ από την Έμιλι ΝτιΝτονάτο Φρέσκο και λαμπερό πρόσωπο μέσα σε πέντε λεπτά από το πασίγνωστο μοντέλο Έμιλι ΝτιΝτονάτο.
- Μία στις τρεις γυναίκες έχει υποστεί βία στη διάρκεια του σεξ Έρευνα στη Βρετανία αποκαλύπτει ότι μία στις τρεις γυναίκες έχει υποστεί βία στη διάρκεια του σεξ.
- Γιατί με πιάνουν λιγούρες για αλμυρές τροφές; Έξι πράγματα που μπορεί να κρύβονται πίσω από την επιθυμία σας για αλμυρές τροφές
- Μειώστε το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα Η γιόγκα αποτελεί την ιδανική μέθοδο γυμναστικής για να ηρεμήσετε το σώμα και το μυαλό σας
- Η νούμερο 1 συνήθεια που πρέπει να έχετε για να αδυνατίσετε Μια μικρή αλλαγή είναι αρκετή για να σας εξασφαλίσει επιπλέον απώλεια κιλών
- 3 ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν την κοιλιά σας Εντάξτε αυτές τις ασκήσεις στις προπονήσεις σας και τονώστε την περιοχή της κοιλιάς
- Ζάχαρη: Ο γλυκός πειρασμός που απειλεί την υγεία μας Οκτώ λόγοι να περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης και οι τρόποι να τα καταφέρετε
- Το αερόβιο workout που θα σας κάνει να ιδρώσετε Τι κι αν βαριέστε να πάτε μέχρι το γυμναστήριο, μπορείτε να γυμναστείτε αποτελεσματικά από την άνεση του σπιτιού σας
- Αυτός είναι ο πιο απλός τρόπος να νικήσετε τις λιγούρες Και να καταφέρετε να αδυνατίσετε
- Η καλύτερη ώρα να γυμναστείτε, σύμφωνα με την επιστήμη Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας
- Τα συνηθισμένα λάθη που καταστρέφουν τα νύχια σας Έξι συνήθειες που έχετε και άθελά σας καταστρέφετε τα νύχια σας
- Φτιάξτε το δικό σας λαδάκι για ζουμερά χείλη Υπάρχει ένας απλός και ανώδυνος τρόπος να κάνετε τα χείλη σας να δείχνουν μεγαλύτερα μέσα σε λίγα λεπτά
- Έκτρωση χωρίς χειρουργείο απλά με ένα μόνο χάπι Είναι ένα θέμα που ανοίγει συζητήσεις πολιτικές και θρησκευτικές ωστόσο αυτό είναι διάφορο όταν το ζήτημα άπτεται στην αυτοδιάθεση...
- Νικόλ Κίντμαν: Τα μυστικά της για νεανικό δέρμα είναι πιο απλά από όσο νομίζετε Η Νικόλ Κίντμαν παραμένει στα 52 της μια πολύ εντυπωσιακή γυναίκα
