3 κινήσεις που θα ανανεώσουν την εμφάνισή σας στη στιγμή Αν θέλετε να πειραματιστείτε με την εμφάνισή σας, δοκιμάστε τα τρία tips που σας προτείνουμε
Γυναίκα
- Μήπως καταναλώνετε υπερβολικό αλάτι; Τέσσερα σημάδια που μαρτυρούν ότι η διατροφή σας περιέχει περισσότερο αλάτι από όσο χρειάζεστε
- Τα εντυπωσιακά οφέλη του πάγου στο δέρμα Μπορεί να γνωρίζατε ήδη ότι ο πάγος μειώνει το πρήξιμο και τις κοκκινίλες, ωστόσο έχει και άλλα πλεονεκτήματα
- Χαρούμενη εμφάνιση έκανε η Κάμερον Ντίαζ μετά τη γέννηση της κόρης της Η εμφάνιση της διάσημης ηθοποιού καθώς και οι δηλώσεις της, προκάλεσαν θετικές εντυπώσεις
- Πώς θα περιποιηθείτε σωστά το δέρμα σας ανάλογα με την ηλικία σας Βρείτε ποια συστατικά χρειάζεται το δέρμα σας
- Βάλτε «φωτιά» στις θερμίδες γυμνάζοντας όλο το σώμα σας Με μόλις 15 λεπτά γυμναστικής κάθε ημέρα, μπορείτε να μεταμορφώσετε το σώμα σας από την άνεση του σπιτιού σας
- Συμβουλές περιποίησης για το θαμπό δέρμα Κι όμως, υπάρχει μια εγγυημένη μέθοδος για να «σβήσουμε» τα σημάδια της κούρασης, και συνεπώς του χρόνου, από το...
- Παρεξηγημένα τρόφιμα που πρέπει να ξαναβάλετε στη διατροφή σας Κατά καιρούς, αρκετές τροφές έχουν ενοχοποιηθεί ως βλαβερές για τη γενικότερη κατάσταση της υγείας μας ή απλώς ως παχυντικές
- Δημιουργήστε το δικό σας πρόγραμμα αδυνατίσματος Πόσο πιο εύκολα θα ήταν τα πράγματα αν μπορούσατε να θέσετε εσείς η ίδια τα όριά σας;
- Η πιο εύκολη τεχνική για να αναδείξετε τα μάτια σας Δεν ξέρουμε αν τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας, αυτό που ξέρουμε με σιγουριά όμως είναι ότι...
- Πάντα περιποιημένη, ακόμα και μέσα στο σπίτι Όλοι οι άνδρες θέλουν στο πλευρό τους περιποιημένες συντρόφους. Τόσο στις κοινωνικές εξόδους, όσο και μέσα στο σπίτι, οι...
- Αβοκάντο: Το τροπικό φρούτο που δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σας Τα τελευταία χρόνια το αβοκάντο εγκωμιάζεται για την υψηλή θρεπτική του αξία, ενώ η πλούσια γεύση του τού έχει...
- Γιόγκα: Οι ασκήσεις που θα ανακουφίσουν τον πόνο στον αυχένα Εκτελώντας ήπιες ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή του αυχένα, θα είστε σε θέση να μειώσετε την ενόχληση, έστω και...
- 3 κοινές διατροφικές ελλείψεις που ίσως σας αφορούν Μάθετε ποιες είναι οι τρεις πιο κοινές διατροφικές ελλείψεις, ώστε να μπορέσετε να προσδιορίσετε αν σας αφορούν και να...
- Bad hair day; Αυτή είναι η πιο εύκολη λύση Υπάρχουν γυναίκες που ακόμη και αν έχουν λουστεί μερικές ώρες νωρίτερα ή την προηγούμενη ημέρα, τα μαλλιά τους δείχνουν...
- Αυτοί είναι οι παράγοντες που καθορίζουν το μέγεθος των μαστών μας Το μέγεθος του μπούστου μας αλλάζει κατά τη διάρκεια της ζωής μας
- Επίπεδο στομάχι σε πέντε λεπτά Στοχευμένες ασκήσεις που θα γυμνάσουν τους κάτω κοιλιακούς σας και θα σας χαρίσουν επίπεδο στομάχι
- Η άλλη πλευρά της Σελένα Γκόμεζ Η Σελένα Γκόμεζ έχει καταφέρει να καθιερωθεί ως μία από τις πιο εμπορικές και επιδραστικές καλλιτέχνιδες της γενιάς της...
- Ξυπνήστε την επιδερμίδα σας με τη βοήθεια του καφέ Φτιάξτε μόνη σας μια αναζωογονητική μάσκα προσώπου με καφέ
- Πέντε σημαντικά οφέλη της μεσογειακής διατροφής στην υγεία Η μεσογειακή διατροφή, βασισμένη στα «καλά» λιπαρά, τα θαλασσινά και τα πολλά λαχανικά και φρούτα, έχει εδώ και καιρό...
- Μισή ώρα γυμναστικής για καλύτερο μεταβολισμό Ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας και αυξήστε τις καύσεις του οργανισμού σας
- Αυτή είναι η πιο εύκολη τεχνική να βάλετε eyeliner Όσο κι αν αγαπάμε το eyeliner, η εφαρμογή του φαντάζει σαν βασανιστήριο
- Αμύγδαλα: Το ιδανικό σνακ και για τη δίαιτα Οι ξηροί καρποί και ειδικά τα αμύγδαλα μπορούν να διευκολύνουν την απώλεια κιλών
- Χάστε κιλά τρώγοντας… περισσότερο Όχι, δεν πρόκειται για αστείο
- Δέκα λεπτά είναι αρκετά για να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας Σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, η γυμναστική μπορεί να μας βοηθήσει να κάψουμε θερμίδες και να τονώσουμε το σώμα...
- Γαλακτικό οξύ: Το φυσικό συστατικό με τα πολλαπλά οφέλη στο δέρμα Η Κλεοπάτρα θεωρείται η πρώτη που «ανακάλυψε» τις ευεργετικές ιδιότητες του γαλακτικού οξέος απολαμβάνοντας το μπάνιο της μέσα σε...
- Δίαιτα: Τι μπορείτε να φάτε προτού κοιμηθείτε Το να προσπαθείτε να κοιμηθείτε όταν το στομάχι σας κάνει τρομακτικούς ήχους δεν είναι μια έξυπνη ιδέα
- Με αυτό το workout θα χάσετε τα κιλά των γιορτών Η γυμναστική αποτελεί τον σημαντικότερο σύμμαχό σας στο αδυνάτισμα
- Τι συμβαίνει όταν δεν βγάζετε το μακιγιάζ πριν κοιμηθείτε Στις πιο πολλές γυναίκες σίγουρα έχει συμβεί τουλάχιστον μία φορά να γυρίσουν στο σπίτι από κάποια έξοδο τόσο κουρασμένες,...
- Η Σκάρλετ Τζοχάνσον αποκαλύπτει τα μυστικά ομορφιάς της Η ιστορία της Σκάρλετ Τζοχάνσον θυμίζει αυτήν της Σταχτοπούτας, μόνο σε μια πιο σύγχρονη εκδοχή, με την όμορφη...
- Θέλετε να αδυνατίσετε; Σταματήστε να τρώτε στο γραφείο σας Πέντε λόγοι να σταματήστε να τρώτε το μεσημεριανό σας γεύμα καθισμένη στο γραφείο σας
- Μετά από πόσο καιρό λήγουν τα προϊόντα μακιγιάζ; Τι πρέπει να προσέξετε στα αγαπημένα σας προϊόντα μακιγιάζ
- Πέντε tips για να χάσετε τα κιλά των γιορτών χωρίς δίαιτα Η αλήθεια είναι πως η επιστροφή σε μια ισορροπημένη διατροφή μετά τις γιορτές μπορεί να συγκριθεί μόνο με την επιστροφή στο...
- Φυσικοί τρόποι να βελτιώσετε την αναπνοή σας Κάνουμε πράγματα για την καρδιά μας, για το δέρμα μας, αλλά σπάνια σκεφτόμαστε να φροντίσουμε το αναπνευστικό μας και...
- Έξι κινήσεις που θα σας χαρίσουν λαμπερά μαλλιά Με τον ερχομό της νέας χρονιάς, είναι καιρός να επανεξετάσουμε τη διαδικασία της περιποίησης των μαλλιών μας
- Φύτρα: Πώς θα τα καλλιεργήσετε στην κουζίνα σας Τα φύτρα είναι από τα πλέον ισορροπημένα και υγιεινά τρόφιμα
