Τι να παραγγείλω όταν κάνω δίαιτα; Χρειάζεται απλά να κάνετε έξυπνες επιλογές, ώστε να χορτάσετε χωρίς να καταναλώσετε περιττές θερμίδες
Γυναίκα
- Με αυτά τα 5 tips θα αρχίσετε να πίνετε περισσότερο νερό Εσείς πίνετε τα 2 λίτρα νερό που χρειάζεται ο οργανισμός σας ημερησίως;
- Τρεις συμβουλές για να ξεμπερδεύετε εύκολα τα μαλλιά σας Για να αποκτήσετε τα μαλλιά των ονείρων σας, πρέπει να πραγματοποιήσετε κάποιες αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησής σας. Ένα σημαντικό...
- Τρεις λόγοι που θα σας πείσουν να τρώτε πιο αργά Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να τρώτε γρήγορα, όμως ξέρετε γιατί αυτή σας η συνήθεια μπορεί να σας...
- Stretching: Οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ευλυγισία Αν αισθάνεστε τους μυς σας δύσκαμπτους και σκληρούς, αν παρατηρείτε ότι έχει μειωθεί αισθητά το εύρος κίνησής τους και...
- Πεινάτε συνέχεια; 7 τρόποι να νιώθετε χορτάτη! Δεν είστε η μόνη που έχει συνέχεια στο μυαλό της το φαγητό
- Το οικονομικό beauty tip της Κάρλι Κλος για περιποιημένα νύχια Η Κάρλι Κλος είναι το πιο ακριβοπληρωμένο μοντέλο του κόσμου μετά την Κένταλ Τζένερ για τη χρονιά που πέρασε,...
- Τέσσερα φρούτα για εσάς που θέλετε να πάρετε κιλά με υγιεινό τρόπο Αντιθέτως, αν θέλετε να αδυνατίσετε, καλό είναι να τα καταναλώνετε με μέτρο
- Αυτά είναι τα μυστικά ομορφιάς της Μπιγιονσέ Το μακιγιάζ που χρησιμοποιεί για να λεπτύνει τα πόδια της, η δίαιτα που ακολουθεί και η προπόνηση που επιλέγει
- Οι συνήθειες της Χάιντι Κλουμ για νεανική εμφάνιση στα 46 Έχει αποκτήσει 4 παιδιά και πριν μερικές εβδομάδες παντρεύτηκε σε έναν λαμπερό γάμο τον κατά 16 χρόνια νεότερό της...
- Έντονα φρύδια με αυτό το μακιγιάζ Ειδικά όσες έχουμε καταστρέψουμε το φυσικό σχήμα των φρυδιών μας, έχουμε ανάγκη από μια μέθοδο που να τους χαρίζει...
- Γιατί δε χάνω λίπος από την περιοχή της κοιλιάς; Έξι λόγοι που δεν είχατε σκεφθεί ότι ευθύνονται για τη δυσκολία σας να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
- DIY: Το face mist που χρειάζεστε το καλοκαίρι Θα σας δροσίσει και παράλληλα θα αναζωογονήσει την επιδερμίδα σας
- Διακοπές χωρίς άγχος Πέντε πρακτικές συμβουλές για να αφήσετε το άγχος στην πόλη
- Ολίβια Κούλπο: Τα μυστικά ομορφιάς της πιο σέξι γυναίκας του κόσμου Είχε κερδίσει τον τίτλο της Μις Υφήλιος το 2012, εκπροσωπώντας τις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής. Σήμερα έχει περισσότερους από...
- Οι τροφές που θα σας χαρίσουν βαθύ μαύρισμα Σε περίπτωση που προτιμάτε το φαγητό από το σολάριουμ
- Το μυστικό πίσω από το λαμπερό δέρμα της Σαρλίζ Θερόν H ταλαντούχα ηθοποιός έχει υιοθετήσει μια στρατηγική που οι περισσότερες δεν ακολουθούμε
- Απλές συμβουλές για να βάλετε το αδυνάτισμα στον «αυτόματο πιλότο» Επτά αποδεδειγμένοι τρόποι να εξασφαλίσετε απώλεια κιλών
- Τα κοινά λάθη που κάνουμε όταν βάζουμε αντηλιακό Μήπως κάνετε κι εσείς κάποιο από αυτά;
- Πέντε tips για να κρατήσει περισσότερο το ξύρισμα Η κλασική μάχη του καλοκαιριού
- Το απολαυστικό smoothie που καταπολεμά την κατακράτηση υγρών Η κατακράτηση νερού, γνωστή και ως κατακράτηση υγρών, πρόκειται για την υπερβολική συσσώρευση υγρών στο κυκλοφορικό σύστημα, στους ιστούς...
- Έτσι θα εφαρμόσετε το ρουζ σαν επαγγελματίας Πέντε tips που θα αναβαθμίσουν το μακιγιάζ σας
- Καλοκαιρινή προπόνηση σε 15′ Από την άνεση (και τη δροσιά) του σπιτιού μας μπορούμε να γυμνάσουμε τους κοιλιακούς, τους μηρούς και τους γλουτούς...
- Ρις Γουίδερπουν: Πώς έχει καταφέρει να νικήσει τον χρόνο; Τη γνωρίσαμε το 2001, μέσα από τον πρωταγωνιστικό ρόλο της στην ταινία «Η εκδίκηση της Ξανθιάς» και πλέον την...
- Δεκάλεπτη προπόνηση για εύκολο αδυνάτισμα Για να κάψετε λίπος θα πρέπει να κάψετε θερμίδες. Σημαντικός σύμμαχος στη διαδικασία αυτή είναι φυσικά η γυμναστική.
- Με αυτά τα tips τα μάτια σας θα δείχνουν μεγαλύτερα Ανεξάρτητα από το υπόλοιπο look που σκοπεύουμε να δημιουργήσουμε, ένα έντονο βλέμμα είναι πάντα το κλειδί για να δείχνουμε...
- Γυμνασμένα μπράτσα χωρίς βαράκια Ενώ δίνουμε μεγάλη σημασία στο πώς θα τονώσουμε την περιοχή της κοιλιάς ή των μηρών, τείνουμε να αφήνουμε τα...
- Αδυνατίστε αντικαθιστώντας τις παχυντικές τροφές Κάθε καλοκαίρι έχουμε τον ίδιο προβληματισμό: από τη μία θέλουμε να διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό και -γιατί όχι-...
- Αυτό είναι το φυσικό μακιγιάζ του καλοκαιριού που ταιριάζει σε όλες Ταιριάζει σε κάθε τόνο δέρματος, πριν, μετά αλλά και κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών
- Αποκτήστε επίπεδο στομάχι χωρίς δίαιτα Με τα 10 tips που σας προτείνουμε, θα είστε σε θέση να δείτε διαφορά στο σώμα σας, χωρίς να...
- Βελτιώστε τη διάθεσή σας με αυτές τις στάσεις γιόγκα Η γιόγκα κάνει καλό όχι μόνο στο σώμα, αλλά και την ψυχολογία σας
- Μέγκαν Μαρκλ: Τα μυστικά πίσω από την άψογη εμφάνιση της δούκισσας Έγινε διάσημη το 2011 μέσα από τον ρόλο της ως Ρέιτσελ Ζέιν στην αμερικανική σειρά Suits, από την οποία...
- Το workout που θα σας χαρίσει καλλίγραμμα πόδια σε 7′ Σίγουρα δεν πρόκειται να αποκτήσουμε τα «δίμετρα» πόδια των μοντέλων που βλέπουμε στα περιοδικά και το Διαδίκτυο, μπορούμε όμως...
- Οι ευεργετικές ιδιότητες των σύκων στον οργανισμό σας Στην αρχαιότητα, τα σύκα αποτελούσαν βασική τροφή για τους μεσογειακούς λαούς και καλή πηγή εσόδων για την αρχαία Αθήνα
- Η DIY θεραπεία της Τζίτζι Χαντίντ για υγιή μαλλιά Τα μαλλιά της δείχνουν το ίδιο υπέροχα είτε συμμετέχει σε κάποιο μεγάλο fashion show είτε κάνει βόλτες με φόρμα...
- DIY: Πέντε μάσκες για λαμπερά μαλλιά και το καλοκαίρι Αντισταθείτε στη φθορά που προκαλεί ο ήλιος και η θάλασσα στην τρίχα σας
