Εύκολες προτάσεις για γεύματα στο γραφείο Θα ανυπομονείτε να έρθει η ώρα για το μεσημεριανό σας φαγητό!
Γυναίκα
- Μήπως εφαρμόζετε λάθος το make up; Το make up κατέχει μια ξεχωριστή θέση στο νεσεσέρ -και την καρδιά μας- αλλά αυτό δε σημαίνει ότι το...
- Οκτώ συμβουλές για να αγοράσετε το σωστό νούμερο παπουτσιών Όσο εντυπωσιακές και αν είναι εκείνες οι κόκκινες γόβες, είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε πως έχουν και τη σωστή...
- Τι φταίει και παχαίνω ξανά μετά τη δίαιτα; 3 λόγοι που το βάρος σας δε μένει σταθερό και οι τρόποι να σταματήσετε τον φαύλο κύκλο
- Η Τζέσικα Άλμπα τόλμησε το μεγαλύτερο hair trend της σεζόν Ξεχάστε την Τζέσικα Άλμπα που ξέρατε
- Το πρωινό που ενισχύει το αδυνάτισμα Όσα πρέπει να προσέξετε ώστε το πρώτο γεύμα της ημέρας σας να γίνει σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα
- Οκτώ παραλλαγές της σανίδας που θα τονώσουν όλο το σώμα σας Η άσκηση της σανίδας αποτελεί έναν αποτελεσματικό τρόπο να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες
- Βία στη σχέση: Όταν είναι η ώρα να χωρίσεις Η βία είτε σωματική είτε ψυχολογική, μπορεί να καταστρέψει το άτομο που την υφίσταται
- 20 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για να χάσετε εύκολα βάρος Η πρωτεΐνη είναι ο πιο σημαντικός σας σύμμαχος όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε
- Μαθήματα γαλλικής ομορφιάς από τη Βιολέτ Σεράτ Η αυτοδίδακτη makeup artist Βιολέτ Σεράτ ενσαρκώνει το πρότυπο της γαλλικής φινέτσας
- Οργασμός : Κι όμως γίνεται χωρίς σεξ ή προκαταρκτικά Υπάρχουν μορφές οργασμού χωρίς να χρειάζεται να κάνεις σεξ, ούτε να σε «βοηθήσει» κάποιος άλλος
- 5 λόγοι να γίνετε… λωτοφάγοι Στην αρχαία Αίγυπτο ο λωτός ήταν το σύμβολο των τεσσάρων στοιχείων της φύσης, το σύμβολο της μετενσάρκωσης, αλλά και...
- Με αυτό το workout θα γυμνάσετε όλο το σώμα σας σε 10′ Ενώ γνωρίζουμε τα απίστευτα οφέλη της άσκησης, η αλήθεια είναι πως πολλές φορές νιώθουμε ότι δεν έχουμε την παραμικρή...
- Λάδι καρύδας: Το φυσικό συστατικό που θα μεταμορφώσει τα μαλλιά σας Μάθετε πώς μπορεί να περιποιηθεί τα μαλλιά σας και 3 συνταγές για μάσκες μαλλιών με λάδι καρύδας
- Οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν επίπεδη κοιλιά σε 10′ Αρκεί να τις εκτελείτε τακτικά και να τρέφεστε ισορροπημένα
- Απιστία : Αυτά είναι τα πιο κλασικά σημάδια ότι σε «κερατώνει» H απιστία σχεδόν πάντα έχει ενδείξεις που την προδίδουν
- Πολυφαινόλες : Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας Σε ποιες τροφές θα τις βρείτε
- Η κατάλληλη αερόβια προπόνηση για αρχάριους Η αερόβια άσκηση είναι ένας σημαντικός σύμμαχός σας αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος.
- Πως θα νικήσετε τις κρίσεις πανικού Τις έχουμε ακούσει όλοι. Πολλοί από εμάς τις έχουμε δυστυχώς βιώσει ή βρισκόμαστε αυτή την εποχή στη δίνη τους....
- Τα σημαντικά οφέλη της πεζοπορίας Αν βλέπετε τη σύνδεση ανάμεσα στις λέξεις «γυμναστήριο» και «βασανιστήριο» αλλά θέλετε να εντάξετε την άσκηση στη ζωή σας,...
- Απλές συμβουλές για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας Βοηθήστε τον εαυτό σας να νιώσει θετικά
- DIY: Μαντιλάκια ντεμακιγιάζ με φυσικά υλικά Έτοιμα σε 2 βήματα
- 5 συνηθισμένα λάθη που κάνετε όταν λούζεστε Με αποτέλεσμα να φθείρετε τα μαλλιά σας
- Μπορώ να κάνω γυμναστική όταν είμαι κρυωμένη; Ο βασικός κανόνας που πρέπει να τηρήσετε
- Είναι τα τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη το «κλειδί» για αδυνάτισμα; Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη προκειμένου να περιορίσουν την πείνα τους, να αποφύγουν την υπερκατανάλωση φαγητού...
- Με αυτό το workout θα τονώσετε το κάτω μέρος του σώματός σας Γυμνάστε τους γλουτούς και τους μηρούς σας σε 10' και χωρίς να χρησιμοποιήσετε εξοπλισμό
- 3 DIY μάσκες προσώπου που διώχνουν την ανεπιθύμητη λιπαρότητα Με φυσικά υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας
- Η καλύτερη προπόνηση που μπορείτε να κάνετε σε 10′ για να χάσετε βάρος Είστε έτοιμη να ιδρώσετε;
- Μήπως αντιμετωπίζετε το φαγητό ως επιβράβευση; Ήδη από τα παιδικά μας χρόνια μαθαίνουμε να αντιμετώπιζουμε το φαγητό ως επιβράβευση
- 2 DIY συνταγές με μέλι που θα σώσουν τα αφυδατωμένα σας μαλλιά Μπορεί να σας ακούγεται παράξενο και να φαντάζεστε ότι αν το εφαρμόσετε στα μαλλιά σας θα καταλήξετε με μαλλιά...
- Πώς ενισχύει την υγεία σας «ένα μήλο την ημέρα» Το γνωμικό «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» έχει επιστημονική βάση
- Stretching στο κρεβάτι για αυξημένη ευλυγισία Οι διατάσεις συμβάλλουν στη βελτίωση της σωματικής απόδοσης και μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των τραυματισμών, αυξάνοντας την ευκαμψία...
- Γιατί η ζυγαριά με δείχνει άλλα κιλά κάθε ημέρα; Μη βιαστείτε να κατηγορήσετε τη ζυγαριά σας
- Αυτό είναι το μυστικό για καστανά μαλλιά που δεν κοκκινίζουν Τι κι αν η βαφή δεν πέτυχε, υπάρχει λύση και είναι πιο απλή από όσο φαντάζεστε
- Αυτό είναι το hair trend που αγαπούν οι celebrities Όχι, δεν εννοούμε το καρέ
- Έτσι πρέπει να φορέσετε το eyeliner αν έχετε μάτια με κατεβασμένο «καπάκι» Μην απελπίζεστε, υπάρχει λύση
