Έκανε το 6Χ6 η Βουλιαγμένη, διπλό ΟΣΦΠ και Ηρακλή, στην 3η θέση η ΝΕ Πατρών
Με νίκη συνέχισε η Βουλιαγμένη τις υποχρεώσεις της στην Α1 υδατοσφαίρισης των γυναικών. Ο ΝΟΒ επιβλήθηκε του Εθνικού στον Πειραιά με 15-5, στην αναμέτρηση που άνοιξε την «αυλαία» της 6ης αγωνιστικής, και πανηγύρισε το «6 στα 6» στο πρωτάθλημα. Σημαντική εκτός έδρας νίκη πέτυχε ο Ηρακλής στην Α1 υδατοσφαίρισης των γυναικών, καθώς κατέβαλε την αντίσταση του Πανιωνίου στο κολυμβητήριο της Νέας Σμύρνης με 12-8.Στην 3η θέση ανέβηκε η ΝΕ Πατρών με νίκη 10-7 επό του Ρεθύμνου. Ο Ολυμπιακός πέρασε και από το Μαρούσι, επικρατώντας του Τρίτωνα με 15-6.
Με νίκη συνέχισε η Βουλιαγμένη τις υποχρεώσεις της στην Α1 υδατοσφαίρισης των γυναικών. Ο ΝΟΒ επιβλήθηκε του Εθνικού στον Πειραιά με 15-5, στην αναμέτρηση που άνοιξε την «αυλαία» της 6ης αγωνιστικής, και πανηγύρισε το «6 στα 6» στο πρωτάθλημα.
Βουλιαγμένη (Δήμου): Λιόση 3, Μελιδώνη 2, Ξενάκη 2, Ασημάκη 2, Τσουκαλά 1, Καλογεράκου 1, Γερόλυμου 1, Χυδηριώτη Στ. 1, Κουτέλη 1, Λαρά 1. Πέρασε από το Μαρούσι ο Ολυμπιακός
Ο Ολυμπιακός έφυγε νικητής από το Μαρούσι στο σημαντικότερο ματς της 6ης αγωνιστικής. Ο Τρίτων Αμαρουσίου αποτελεί τη φετινή έκπληξη του πρωταθλήματος, ωστόσο η ομάδα του Αμαρουσίου δεν μπορούσε να κοιτάξει τον Ολυμπιακό στο σημαντικότερο αγώνα της 6ης αγωνιστικής της Α1 Γυναικών.
Οι «ερυθρόλευκες» νίκησαν 15-6 εκτός έδρας τον Τρίτωνα και παρέμειναν στο κατόπι της Βουλιαγμένης.
Σημαντική εκτός έδρας νίκη πέτυχε ο Ηρακλής στην Α1 υδατοσφαίρισης των γυναικών, καθώς κατέβαλε την αντίσταση του Πανιωνίου στο κολυμβητήριο της Νέας Σμύρνης με 12-8, σε αναμέτρηση για την 6η αγωνιστική. Μετά το αποτέλεσμα αυτό, ο «Γηραιός» έφτασε τους εννέα βαθμούς, ενώ ο Πανιώνιος παρέμεινε προτελευταίος στην κατάταξη με 3β.
Η ΝΕ Πατρών κέρδισε εντός έδρας το Ρέθυμνο με 10-7 για την 6η αγωνιστική στο πρωτάθλημα υδατοσφαίρισης της Α1 γυναικών και ανέβηκε στην 3η θέση της βαθμολογίας.
Η ομάδα της Πάτρας βρήκε σθεναρή αντίσταση στα δύο πρώτα οκάλεπτα του αγώνα, αλλά στη συνέχεια ανέβασε την απόδοσή της και έφθασε στη νίκη.
Το δυναμικό stretching χαρακτηρίζεται από συνεχή ροή κίνησης, σε αντίθεση με τις στατικές διατάσεις που είναι πιο πιθανό να γίνουν στο τέλος μιας προπόνησης.