Αν έχετε βαρεθεί το κλασικό κοτόπουλο φούρνου «της μαμάς» κάντε ένα δημιουργικό switch, τολμώντας αυτή την ασιατική συνταγή που, με τα υλικά της, χαρίζει αίσθηση δροσιάς και φρεσκάδας σε κάθε μπουκιά.
Κάτι νόστιμο, κάτι διαφορετικό!
Δείτε πώς θα το ετοιμάσετε:
Υλικά
1 ολόκληρο στήθος κοτόπουλο χωρίς πέτσα, σε λωρίδες 0,5εκ. περίπου 1 αβγό + 1 κρόκο 3 κουτ. σούπας κορνφλάουρ 2-3 κουτ. σούπας ηλιέλαιο για το σοτάρισμα Για τη μαρινάδα 2 κουτ. σούπας σόγια σος 2 κουτ. σούπας ρυζόξιδο 1 κουτ. γλυκού ζάχαρη πιπέρι
Για τη σάλτσα 2 λάιμ 2 φλιτζάνια ζωμό κότας 1 κουτ. σούπας ζάχαρη 1 κουτ. γλυκού τζίντζερ φρέσκο, τριμμένο ½ κουτ. γλυκού κορνφλάουρ 1 κουτ. σούπας σόγια σος
Εκτέλεση
Ανακατεύετε σε στενό μπολάκι όλα τα υλικά της μαρινάδας και μαρινάρετε το κοτόπουλο στο ψυγείο για τουλάχιστον μισή ώρα, καλά σκεπασμένο με τη μαρινάδα.
Για τη σάλτσα: Στύβετε το λάιμ και διαλύετε στο χυμό το κορνφλάουρ. Προσθέτετε το ξύσμα και όλα τα υπόλοιπα υλικά της σος. Ζεσταίνετε καλά ένα αντικολλητικό τηγάνι και δένετε τη σάλτσα ανακατεύοντας για λίγα λεπτά σε δυνατή φωτιά.
Στραγγίζετε το κοτόπουλο από τη μαρινάδα και το στεγνώνετε σε χαρτί κουζίνας.
Χτυπάτε το αβγό με τον κρόκο σε ένα πιάτο. Περνάτε το κοτόπουλο από το αβγό και στη συνέχεια από το κορνφλάουρ. Τινάζετε καλά κάθε λωρίδα. Ζεσταίνετε πολύ καλά ένα αντικολλητικό τηγάνι ή γουόκ και, μόλις κάψει, προσθέτετε το ηλιέλαιο. Ρίχνετε το κοτόπουλο και το γυρνάτε από όλες τις πλευρές για 2-3 λεπτά. Ρίχνετε τη σος στο τηγάνι και φέρνετε μια βόλτα όλα τα υλικά.
Σερβίρετε αμέσως σε πιάτα, συνοδεύοντας με ρύζι ατμού.
Οι άνθρωποι με ουσιαστικές φιλίες ζουν περισσότερο και έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Σύμφωνα με νέα μελέτη, μικρές αλλαγές στην καθημερινή κίνηση, όπως το πιο γρήγορο περπάτημα ή το ανέβασμα από τις σκάλες, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία
Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, Φ hill Sessions επιστρέφει στο Θέατρο «Δόρα Στράτου» στον Λόφο Φιλοπάππου, παρουσιάζοντας ένα πολυσυλλεκτικό πρόγραμμα 16 συναυλιών
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 28.03.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/daniil-silantev-MrdCtp7qsrM-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
