Η αποτελεσματική φροντίδα των διδύμων
Για δύο μέρες, καταγράψτε τις ρουτίνες τους ώστε να ξέρετε πόση ώρα κοιμούνται, πόσο συχνά τρώνε και θέλουν αλλαγή πάνας.
Η φροντίδα των διδύμων απαιτεί διπλάσια προσπάθεια και πρέπει να τα καταφέρετε σε περιορισμένο χρόνο, με τη βοήθεια που ήδη έχετε, χρησιμοποιώντας τις σωματικές σας ικανότητες. Πώς θα καταφέρετε όμως να συνδυάσετε τη φροντίδα τους με τη δική σας χαλάρωση και ηρεμία;
- Ταΐστε και κοιμίστε τα την ίδια ώρα. Οι ειδικοί λένε ότι όταν ξυπνάει το ένα για να φάει, ακολουθεί και το άλλο. Και έτσι δεν θα είστε μόνιμα σε μία διαδικασία ταΐσματος και ύπνου. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι ώστε να μπορέσετε να τα ταΐσετε ταυτόχρονα.
- Σημειώστε κάπου το πρόγραμμά τους. Για δύο μέρες, καταγράψτε τις ρουτίνες τους ώστε να ξέρετε πόση ώρα κοιμούνται, πόσο συχνά τρώνε και θέλουν αλλαγή πάνας.
- Δοκιμάστε διαφορετικά πράγματα για το κοίμισμα. Κάντε τα βόλτα με το καρότσι, βάλτε τα σε ριλάξ ή κουνήστε τα ταυτόχρονα στην κούνια και δοκιμάστε να τα βάλετε να ξαπλώσουν στο πάτωμα με κουβέρτα. Σημειώστε για να δείτε πώς κοιμούνται πιο εύκολα.
- Επενδύστε σε διπλό καρότσι ή μάρσιπο για ευκολότερη μετακίνηση.
- Ζητήστε βοήθεια. Φίλοι, οικογένεια ή γείτονες μπορούν να φανούν χρήσιμοι στη φροντίδα των διδύμων.
- Δεν χρειάζεται να αγοράζετε πάντα κάτι διπλό. Πολλοί γονείς κάνουν αυτό το λάθος στα ρούχα ή τα είδη υγιεινής. Ενώ χρειάζεται να πάρετε δύο καθίσματα αυτοκινήτου ή δύο καρότσια, εξοικονομήστε χρήματα από τα υπόλοιπα.
- Επιλέξτε ουδέτερα ρούχα. Αν τα δίδυμα είναι αγόρι και κορίτσι, δεν χρειάζεται να ψωνίσετε τα πάντα βάσει φύλου. Επιλέξτε κάτι πιο ουδέτερο για πιο πρακτικό αποτέλεσμα.
- Μην χωρίσετε τα δίδυμα μόλις μεγαλώσουν λίγο. Μπορεί το ένα να ξυπνά το άλλο, αλλά είναι πολύ σημαντικό να τα ρωτήσετε πρώτα ώστε να δείτε τι προτιμούν.
- Βρείτε χρόνο για εσάς. Αν δεν ηρεμήσετε έστω για λίγο, δεν πρόκειται να βγάλετε τη μέρα αποτελεσματικά. Κάντε αυτό που σας δίνει χαρά και κίνητρο. Ένα ζεστό μπάνιο, μερικές σελίδες από το βιβλίο σας ή μία σύντομη βόλτα.
- Κάντε μπάνιο τα μωρά μαζί. Είτε θα ζητήσετε βοήθεια από το σύντροφό σας είτε θα πάρετε δύο καθίσματα που είναι κατάλληλα για βρέφη.
- Τι είπε μέλος του ΔΣ της Φενέρμπαχτσε για την αναβολή του παιχνιδιού με τον Ολυμπιακό και το NBA Europe
- Αγρότες: Προς νέα κλιμάκωση μετά την Πρωτοχρονιά – Γιορτάζουν τα Χριστούγεννα στα μπλόκα, με μουσική και μεζέδες
- Από την εκλογή Τραμπ έως τις εξεγέρσεις της γενιάς Ζ – Τα 10 γεγονότα που σημάδεψαν το 2025
- Σε τι κόσμο γεννήθηκε ο Ιησούς; Η αληθινή ιστορία της Γέννησης ανάμεσα στη βία, τον κίνδυνο και την ελπίδα
- CIES: Μουζακίτης και Καρέτσας ανάμεσα στους κορυφαίους Κ20 για το 2025 (pics)
- Άννα Βίσση: Χριστούγεννα με τους εγγονούς της στο Κουρσεβέλ της Γαλλίας
- Πώς να εντοπίσετε έναν serial killer – Αυτά είναι τα 4 χαρακτηριστικά
- Νέα σενάρια από τη Βραζιλία για Τετέ και Γκρέμιο – «Η πρόταση στον Παναθηναϊκό»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 25.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/evgeni-tcherkasski-bE4C_M7M4xY-unsplash-1-315x220.jpg)















































![Θεσσαλονίκη: Ισχυρή έκρηξη σε τράπεζα στον Εύοσμο – Πανικοβλήθηκαν οι κάτοικοι [Φωτογραφίες και βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/Capture-174-315x220.jpg)
























Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442