Κυτταρίτιδα: Οι τρεις καλύτερες ασκήσεις για να την εξαφανίσετε
Μην περιμένετε και φέτος το καλοκαίρι για να σκεφτείτε πώς θα αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα.
Η κυτταρίτιδα αποτελεί τον μόνιμο εχθρό των γυναικών, ακόμη και των πιο αδύνατων.
Το καλοκαίρι μπορεί να μοιάζει μακρινή ανάμνηση, όμως αν δε φροντίσετε από τώρα το σώμα σας, το επόμενο καλοκαίρι θα σας βρει απροετοίμαστη και δεν το θέλουμε αυτό.
Για να δείτε διαφορά στο σώμα σας πρέπει να συνδυάσετε την προσεκτική διατροφή, με επαρκή κατανάλωση νερού και στοχευμένες ασκήσεις.
Όσον αφορά στο τελευταίο, ακολουθεί ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής με 3 από τις καλύτερες ασκήσεις για να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα στους γλουτούς και την περιοχή των μηρών. Παράλληλα, θα λεπτύνετε το εσωτερικό μέρος των μηρών και θα βελτιώσετε την ευλυγισία των ποδιών σας.
Η απώλεια βάρους και η τόνωση του κάτω μέρους του σώματος είναι κάτι που θα επιτύχετε επίσης με αυτή τη ρουτίνα γυμναστικής, την οποία μπορείτε να εκτελέσετε στο σπίτι σας.
- Τουρκικό πλοίο στις φλόγες μετά από ρωσική επίθεση στην Οδησσό
- «Η Εθνική Βραζιλίας θέλει να επεκτείνει το συμβόλαιο του Αντσελότι έως το 2030»
- Αποκάλυψη για τον Δανού δότη σπέρματος: Ενα παιδί στην Ελλάδα έχει πεθάνει από καρκίνο και ένα κάνει θεραπεία
- Οι ισχυροί γύρω από τον Έπσταϊν: Τραμπ, Κλίντον, Μπάνον σε νέες αποκαλυπτικές φωτογραφίες
- Μεντιλίμπαρ: «Δεν είναι ευχάριστο που ο Ελ Κααμπί θα φύγει για το Κύπελλο Εθνών Αφρικής»
- Δήλωναν ανύπαρκτα χωράφια στον ΟΠΕΚΕΠΕ – Σημαίνον στέλεχος της ΝΔ ο φερόμενος αρχηγός του κυκλώματος, Μύρωνας Χιλετζάκης
- Ο Βίμ Βέντερς είναι ο νέος πρόεδρος της κριτικής επιτροπής της Berlinale – «Φωτίζει την αναζήτηση μας για σύνδεση»
- UEFA: Υποβιβάστηκε ο Σιδηρόπουλος από την ελίτ κατηγορία
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 12.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/jake-kokot-PbDLAy38QZM-unsplash-315x220.jpg)









































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442