Το ξενύχτι στην εφηβεία «αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης»
Οι έφηβοι που πηγαίνουν νωρίτερα το βράδυ για ύπνο, διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να νοσήσουν από κατάθλιψη ή να αναπτύξουν αυτοκτονικό ιδεασμό, διαπίστωσαν Αμερικανοί επιστήμονες.
2
Οι έφηβοι που πηγαίνουν νωρίτερα το βράδυ για ύπνο, διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να νοσήσουν από κατάθλιψη, διαπίστωσαν Αμερικανοί επιστήμονες.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι νέοι ηλικίας 12-18 ετών που πέφτουν για ύπνο μετά τις 12 τα μεσάνυχτα έχουν 24% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κατάθλιψη, από εκείνους που κοιμούνται πριν από τις 10 το βράδυ.
Επίσης, οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερες από πέντε ώρες έχουν 71% υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης, από όσους κοιμούνται τις ενδεδειγμένες οκτώ ώρες.
Παράλληλα με τον υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης, οι έφηβοι που κοιμούνται μετά τις 12, είχαν 20% περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν αυτοκτονικό ιδεασμό, σε σχέση με όσους κοιμούνταν πριν από τις 10 το βράδυ.
Αντίστοιχα, ο κίνδυνος αυτοκτονικού ιδεασμού είναι 48% μεγαλύτερος σε όσους νέους κοιμούνται λιγότερο από πέντε ώρες, από όσους κοιμούνται επαρκώς.
Η έρευνα έγινε από ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Κολούμπια στη Νέα Υόρκη και δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Sleep.
Μελετήθηκαν τα στοιχεία από 15.500 εφήβους που συλλέχθηκαν κατά τη δεκαετία του 1990.
Από την έρευνα διαπιστώθηκε ότι ένας στους 15 εφήβους είχε κάποια στιγμή κατάθλιψη.
Η κατάθλιψη και οι αυτοκτονικές σκέψεις ήταν συχνότερες στα κορίτσια, στις ηλικίες προς το τέλος της εφηβείας και σε όσους νέους είχαν χαμηλή αντίληψη για πόσο στοργικοί ήταν οι γονείς τους.
Newsroom ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ
- Γιώργος Μαζωνάκης: Με αποθέωση η πρεμιέρα του στην Ακτή Πειραιώς – Τι είπε ο ίδιος στο κοινό
- Θεσσαλονίκη: Νεκρός 19χρονος – Έπεσε από μπαλκόνι τετάρτου ορόφου
- Ψάχνει αντίδραση και βαθμολογική ανάσα ο Ολυμπιακός κόντρα στη Βιλερμπάν
- Τέμπη: Συνεχίζεται στην αίθουσα του ΜΟΔ η δίκη για τα «χαμένα» βίντεο της εμπορικής αμαξοστοιχίας
- Κρήτη: Εντοπίστηκε πλοίο με πάνω από 500 μετανάστες
- Βαθιά ρήξη στις σχέσεις των διαιτητών Σιδηρόπουλου, Φωτιά (pic)
- Ο Γιώργος Παπαγεωργίου και οι Polkar σε μια πρωτοχρονιάτικη εμφάνιση στο Block 33
- ΗΠΑ: Βρέθηκε νεκρός ο ύποπτος για τους φονικούς πυροβολισμούς στο πανεπιστήμιο Μπράουν
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 19.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/hessamoddin-jafari-Rjs0QP4wL9E-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442