Topics

Woman 10 Νοεμβρίου 2019 | 17:25

Η κατάλληλη αερόβια προπόνηση για αρχάριους

Η αερόβια άσκηση είναι ένας σημαντικός σύμμαχός σας αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος.

Ακρόαση άρθρου

Vita.gr

Η αερόβια άσκηση είναι ένας σημαντικός σύμμαχός σας αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Για να πάρουμε τα πράγματα από την αρχή, αερόβια άσκηση ονομάζεται κάθε άσκηση κατά τη οποία κινούνται ρυθμικά και επαναλαμβανόμενα μεγάλες μυϊκές ομάδες του σώματος, με συνέπεια τη γρηγορότερη καύση θερμίδων. H αερόβια άσκηση περιλαμβάνει κάθε δραστηριότητα που αυξάνει την πρόσληψη οξυγόνου και τους κτύπους της καρδιάς.

Η βελτίωση που παρατηρείται συνήθως μετά από αερόβια προπόνηση 2-3 μηνών είναι της τάξεως του 15% περίπου. H αερόβια άσκηση μπορεί να αυξήσει την αντοχή σας και να σας βοηθήσει να μειώσετε το ποσοστό λίπους στο σώμα, αρκεί να τη συνδυάζετε με την κατάλληλη διατροφή.

Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε μια 10λεπτη αερόβια προπόνηση που μπορείτε να εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας, ακόμη και αν είστε αρχάρια.

Μην πιέζετε υπερβολικά τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Η πρόοδος θα έρθει σταδιακά, μέσα από την επανάληψη του προγράμματος. Δώστε, λοιπόν, στο σώμα σας τον χρόνο να προσαρμοστεί.

Headlines:

Δείτε όλες τις Τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο in.gr

Economy

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Vita.gr

inWellness

Για πάμε 14.12.25 08:20

Βρες την ισορροπία σου: Τρεις ασκήσεις για να το πετύχεις

Τρεις ασκήσεις είναι αρκετές για να βελτιώσεις την ισορροπία σου.

Σύνταξη

Ευκολάκι 13.12.25 07:01

Αυτές οι συνήθειες μας χαρίζουν μακροζωία – και είναι τζάμπα

Με ποιες συνήθειες συνδέει η επιστήμη την μακροζωία;

Σύνταξη

Έρευνα 13.12.25 08:40

Μύρισε χειμώνας: Πως μας επηρεάζουν τα αρώματα της φύσης;

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα αρώματα της φύσης ενισχύουν την αίσθηση ευεξίας.

Σύνταξη

inTown

Culture Live 13.12.25 08:20

«Το Κοριτσάκι με τα Σπίρτα: Το Μιούζικαλ»: Το μαγικό παραμύθι στο θέατρο Αθηνών

Μία φωτεινή, συγκινητική και γεμάτη ελπίδα θεατρική παράσταση.

Σύνταξη

inTickets 12.12.25 08:00

Lemmy lives: Μια επική συναυλία – πάρτι αφιερωμένη στο icon του hard rock και της αλητείας

Στις 27 Δεκεμβρίου, το Gazarte θα συνδυάσει τη συναυλία με το πάρτι, για να τιμήσει τη ζωή και τη μουσική του «πατέρα» των Motorhead, Lemmy.

Σύνταξη

inTickets 11.12.25 08:00

Μαρτυρία μιας κλεμμένης εφηβείας: H θεατρική διασκευή της «Συναίνεσης» της V. Springora στο Υπόγειο του Τέχνης

Η τέχνη τα δικαιολογεί, άραγε, όλα; Η απάντηση επιχειρείται στην παράσταση Μαρτυρία μιας κλεμμένης εφηβείας που κάνει πρεμιέρα στις 19 Ιανουαρίου.

Σύνταξη

WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝ Η ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας

Ο Ολυμπιακός δοκιμάζεται εκτός έδρας με το Περιστέρι Betsson, με στόχο το απόλυτο στην Stoiximan GBL

Έρχεται στην Αθήνα ο Μόντε Μόρις για τον Ολυμπιακό (vids)

Τροχαίο: Νεκρός μοτοσικλετιστής έπειτα από σύγκρουση της μηχανής του με Ι.Χ. στη Λένορμαν

Languishing: Τι είναι και πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία μας;

Δημιουργία Widget

Stream magazin

Vita 14.12.25 09:00

Languishing: Τι είναι και πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία μας;

Νιώθεις όλα να έχουν «παγώσει» και να έχεις κολλήσει σε μια στασιμότητα; Αυτή η κατάσταση ονομάζεται languishing.

Σύνταξη

inTickets 14.12.25 08:40

Νέες ταινίες: Λίγο δράμα, λίγος τρόμος και στο βάθος Χριστούγεννα

Αυτές είναι οι νέες ταινίες της εβδομάδας.

Σύνταξη

Holiday Stress Paradox 14.12.25 08:01

Χάσαμε το νόημα; Πώς να ξεπεράσουμε το άγχος για τα τέλεια Χριστούγεννα

Τα Χριστούγεννα είναι περίοδος χαλάρωσης και διασκέδασης. Ωστόσο πολλές φορές μας πιάνει άγχος, στην προσπάθειά μας να τα κάνουμε όλα τέλεια.

Σύνταξη

Σε 30 λεπτά 14.12.25 07:30

Συνταγή: Σαλάτα με κοτόπουλο στη σχάρα και πέστο

Μια συνταγή εύκολη, γρήγορη και χορταστική.

Σύνταξη

Θέλεις δράμα; 13.12.25 22:10

Η Ζεντάγια και ο Ρόμπερτ Πάτινσον είναι υπερβολικά νευρικοί στο τρέιλερ της ταινίας «The Drama» – Τι συμβαίνει;

Σε σκηνοθεσία του Κρίστοφερ Μπόργκλι, η ταινία «The Drama» κάνει κύκλους γύρω από τους Ζεντάγια και Ρόμπερτ Πάτινσον, ένα αρραβωνιασμένο ζευγάρι, του οποίου η ευτυχία δοκιμάζεται.

Ιόλη Μπέη-Κωνσταντινίδη

The Good Life 13.12.25 19:10

Η Google αφαιρεί βίντεο με χαρακτήρες της Disney που δημιουργήθηκαν με τεχνητή νοημοσύνη

Όπως αναφέρει το Variety, η Disney επισήμανε τους συνδέσμους των βίντεο στο YouTube στην επιστολή της και ζήτησε από την Google να τα αφαιρέσει άμεσα.

Ιόλη Μπέη-Κωνσταντινίδη

Culture Live 13.12.25 16:20

Τζένιφερ Γκάρνερ: Έτοιμη για τη νέα κωμωδία του Netflix «One Attempt Remaining»

Η Τζένιφερ Γκάρνερ συνεχίζει τη πολύ καλή συνεργασία της με την πλατφόρμα σε μια ακόμη παραγωγή.

Σύνταξη

Don't be a d!ck 13.12.25 15:30

Γιατί ο Ολλανδός David Vunk θα τρώει και θα πίνει μαργαρίτα την Κυριακή στα Εξάρχεια;

Αν αναρωτιέσαι τι χρειάζεται για να ανάψει πραγματικά ένα χριστουγεννιάτικο street party, η απάντηση αυτή τη φορά είναι απλή: έναν Ολλανδό θρύλο στα decks, 599 κομμάτια μαργαρίτας και μια Φειδίου που δεν παίρνει «ανάσα»

Σύνταξη

Culture Live 13.12.25 12:10

Πίτερ Γκριν: Πέθανε ο ηθοποιός που ξεχώρισε για τον ρόλο του «κακού» στο Pulp Fiction και τη «Μάσκα»

Ο Πίτερ Γκριν βρέθηκε νεκρός στο διαμέρισμα του. Ο ηθοποιός επρόκειτο να ξεκινήσει τον Ιανουάριο του 2026 τα γυρίσματα ενός νέου πρότζεκτ με τον Μίκι Ρουρκ, με τίτλο «Mascots»

Σύνταξη

Έρευνα 13.12.25 08:40

Μύρισε χειμώνας: Πως μας επηρεάζουν τα αρώματα της φύσης;

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα αρώματα της φύσης ενισχύουν την αίσθηση ευεξίας.

Σύνταξη

Culture Live 13.12.25 08:20

«Το Κοριτσάκι με τα Σπίρτα: Το Μιούζικαλ»: Το μαγικό παραμύθι στο θέατρο Αθηνών

Μία φωτεινή, συγκινητική και γεμάτη ελπίδα θεατρική παράσταση.

Σύνταξη

Buongiorno 13.12.25 08:00

Συνταγή: Φαλάφελ από παντζάρια και σάλτσα από ταχίνι

Μια συνταγή αρκετά εύκολη και γρήγορη, για ένα φαγητό που έχει γίνει trend τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα.

Σύνταξη

Ευκολάκι 13.12.25 07:01

Αυτές οι συνήθειες μας χαρίζουν μακροζωία – και είναι τζάμπα

Με ποιες συνήθειες συνδέει η επιστήμη την μακροζωία;

Σύνταξη

EPiC 13.12.25 07:00

Ο Μπαζ Λούρμαν «ανασταίνει» τον Έλβις: Στο φως χαμένο υλικό από τη θρυλική εποχή του Λας Βέγκας

Σπάνιες μπομπίνες που θεωρούνταν χαμένες για δεκαετίες αποκαλύπτουν έναν Έλβις όπως δεν τον ξέρουμε, με το νέο φιλμ του Μπαζ Λούρμαν να συνθέτει από την αρχή την πιο εκρηκτική περίοδο της καριέρας του

Σύνταξη

«Πίστη, ηθική» 12.12.25 20:30

Μια ματιά στο Euphoria: Η Ζεντάγια έχει μπλεξίματα με την μαφία, ο Ελόρντι χορεύει γυμνός, η Σάφερ χαλαρώνει

Ο δημιουργός του «Euphoria», Σαμ Λεβίνσον, περιέγραψε τη νέα σεζόν ως την «καλύτερη μέχρι τώρα».

Ιόλη Μπέη-Κωνσταντινίδη

Πρωτοπόρος 12.12.25 18:15

Ο Βίμ Βέντερς είναι ο νέος πρόεδρος της κριτικής επιτροπής της Berlinale – «Φωτίζει την αναζήτηση μας για σύνδεση»

«Η ακόρεστη περιέργειά του και η βαθιά γνώση της κινηματογραφικής γλώσσας είναι εμφανείς σε κάθε έργο του», δήλωσε η διευθύντρια της Berlinale για τη νέα θέση που αναλαμβάνει ο Βίμ Βέντερς.

Ιόλη Μπέη-Κωνσταντινίδη

Culture Live 12.12.25 17:15

«Στη ψυχή είμαι ένας Κρητικός» – Ο Γιάννης Σμαραγδής για τον Καποδίστρια, την Ελλάδα και αυτούς που δεν ήθελαν την ταινία του

Ο γνωστός σκηνοθέτης Γιάννης Σμαραγδής μίλησε στο patris.gr με αφορμή την πρώτη παγκόμσια προβολή της ταινίας «Καποδίστριας» στη Νέα Υόρκη.

Σύνταξη

Συρματοπλέγματα 12.12.25 16:15

Το ξενοδοχείο του Banksy στη Βηθλεέμ ανοίγει ξανά «για να διηγηθεί την ιστορία της Παλαιστίνης»

Το ξενοδοχείο άνοιξε για πρώτη φορά το 2017, απέναντι από το φράγμα της Δυτικής Όχθης - για το οποίο ο Banksy είχε αναφέρει ότι «ουσιαστικά μετατρέπει την Παλαιστίνη στη μεγαλύτερη ανοιχτή φυλακή του κόσμου».

Ιόλη Μπέη-Κωνσταντινίδη

inStream - Ροή Ειδήσεων

Μπάσκετ 14.12.25 09:07

Ο Ολυμπιακός δοκιμάζεται εκτός έδρας με το Περιστέρι Betsson, με στόχο το απόλυτο στην Stoiximan GBL

O Ολυμπιακός φιλοξενείται από το Περιστέρι Betsson (14/12, 16:00) με στόχο το 10/10 στην Stoiximan GBL.

Σύνταξη

Euroleague 14.12.25 09:01

Έρχεται στην Αθήνα ο Μόντε Μόρις για τον Ολυμπιακό (vids)

Ο Μόντε Μόρις αναμένεται σήμερα (14/12, 09:55) στη χώρα μας για να ενσωματωθεί στις προπονήσεις του Ολυμπιακού.

Σύνταξη

Στον Κολωνό 14.12.25 09:01

Νεκρός μοτοσικλετιστής έπειτα από σύγκρουση της μηχανής του με Ι.Χ. στη Λένορμαν

Το τροχαίο δυστύχημα σημειώθηκε στις 23:00 το βράδυ του Σαββάτου κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες - Ο άτυχος οδηγός μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του

Σύνταξη

Vita 14.12.25 09:00

Languishing: Τι είναι και πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία μας;

Νιώθεις όλα να έχουν «παγώσει» και να έχεις κολλήσει σε μια στασιμότητα; Αυτή η κατάσταση ονομάζεται languishing.

Σύνταξη

Αντιστροφή Brexit; 14.12.25 09:00

Γιατί η επιστροφή στην αγκαλιά της ΕΕ είναι στρατηγικό λάθος για Ηνωμένο Βασίλειο

Από τους πιο γνωστούς και διακεκριμένους δημοσιογράφους στο Ηνωμένο Βασίλειο αποδομεί τα επιχειρήματα εκείνων που θέλουν να στραφεί ξανά η πατρίδα του στο μπλογκ.

Βαγγέλης Γεωργίου

«Κατάπαυση πυρός» 14.12.25 08:50

Η Ταϊλάνδη κηρύσσει απαγόρευση κυκλοφορίας κατά μήκος της ακτής, καθώς οι συγκρούσεις με την Καμπότζη εξαπλώνονται

Αξιωματούχοι της άμυνας από την Ταϊλάνδη και την Καμπότζη ανέφεραν ότι κατά τη διάρκεια της νύχτας πραγματοποιήθηκαν βομβαρδισμοί και επιθέσεις με οβίδες στις παραμεθόριες επαρχίες

Σύνταξη

Μακελειό σε πανεπιστήμιο στις ΗΠΑ: Άφαντος ο δράστης που σκότωσε δύο φοιτητές και τραυμάτισε άλλους εννέα

Μαρτυρίες σοκ 14.12.25 08:50

Βίντεο ντοκουμέντο από το μακελειό σε πανεπιστήμιο στις ΗΠΑ - Ανθρωποκυνηγητό για τον εντοπισμό του δράστη

Άφαντος παραμένει ο δράστης που εισέβαλε στο πανεπιστήμιο Brown σκοτώνοντας δύο άτομα και τραυματίζοντας σοβαρά τουλάχιστον άλλους εννιά

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο 14.12.25 08:47

Ο πρωτοπόρος Ολυμπιακός κοντράρεται με τον Άρη στο «Κλ. Βικελίδης»

Ο Ολυμπιακός φιλοξενείται σήμερα (14/12, 20:00) από τον Άρη, στο «Κλ. Βικελίδης», για την 14η αγωνιστική της Superleague.

Σύνταξη

inTickets 14.12.25 08:40

Νέες ταινίες: Λίγο δράμα, λίγος τρόμος και στο βάθος Χριστούγεννα

Αυτές είναι οι νέες ταινίες της εβδομάδας.

Σύνταξη

Οικονομία 14.12.25 08:39

Τι αλλάζει με τον κατώτατο μισθό

Πώς θα επηρεασθούν οι μέσοι μισθοί από τις αλλαγές στις συλλογικές συμβάσεις εργασίας

Κώστας Παπαδής

Ποδόσφαιρο 14.12.25 08:35

Η ΕΠΟ ζήτησε παρέμβαση της UEFA για αλλαγές στη διαιτησία

Η ΕΠΟ θέλει να οργανώσει τους ρέφερι σε ένωση εν ενεργεία διαιτητών, όμως πρέπει να αλλάξει ο νόμος και για αυτό ζήτησε τη μεσολάβηση της UEFA στο υπουργείο αθλητισμού

Βάιος Μπαλάφας

Social 14.12.25 08:30

Αρκάς: Καλημέρα στον Άγιο Βασίλη

Την καλημέρα του μας λέει και σήμερα ο Αρκάς με τον τρόπο του.

Σύνταξη

ΟΠΕΚΕΠΕ: Στην Ευρωπαία εισαγγελέα οι 16 συλληφθέντες για τις παράνομες επιδοτήσεις στην Κρήτη

Οι κατηγορίες 14.12.25 08:26

Στην Ευρωπαία εισαγγελέα οι 16 συλληφθέντες για τις παράνομες επιδοτήσεις μέσω ΟΠΕΚΕΠΕ στην Κρήτη

Αμέσως μετά οι συλληφθέντες για την υπόθεση του ΟΠΕΚΕΠΕ στην Κρήτη θα οδηγηθούν στον Ευρωπαίο ανακριτή στα δικαστήρια της πρώην σχολής Ευελπίδων

Σύνταξη

Για πάμε 14.12.25 08:20

Βρες την ισορροπία σου: Τρεις ασκήσεις για να το πετύχεις

Τρεις ασκήσεις είναι αρκετές για να βελτιώσεις την ισορροπία σου.

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο 14.12.25 08:12

Ο νικητής του Σούπερ Καπ Ιταλίας πάρει 11 εκατ. ευρώ

Διεξάγεται το χρονικό διάστημα 18-22 Δεκεμβρίου σε μορφή final 4 στο Ριάντ και οι ομάδες θα μοιραστούν 22,5 εκατ. ευρώ

Βάιος Μπαλάφας

Καιρός 14.12.25 08:12

Συννεφιασμένο το σκηνικό την Κυριακή - Πού θα βρέξει

Παγετός κατά τόπους και ομίχλες στα ηπειρωτικά το πρωί της Κυριακής - Πώς θα εξελιχθεί ο καιρός μέχρι και την Πέμπτη, σύμφωνα με την πρόβλεψη της ΕΜΥ

Σύνταξη

Αγροτικό κίνημα 14.12.25 08:05

Οι φυλές των 50 μπλόκων

Η πολυμορφία, οι διαστρωματώσεις και οι διαφορετικές γραμμές του αγροτικού κινήματος – Οι δύο κυρίαρχες τάσεις και οι ιδεολογικές αποκλίσεις που συγκρούονται στο εσωτερικό του

Δημήτρης Ν. Μανιάτης

Fizz 14.12.25 08:02

Η συμβουλή της Αμάντα Σάιφρεντ στην συμπρωταγωνίστρια της, Σίντνεϊ Σουίνι – «Γ@μ@ το TikTok!»

Η Σίντνεϊ Σουίνι αποκάλυψε ότι η σελίδα «For You» του TikTok της είναι γεμάτη με βίντεο χρηστών που δημοσιεύουν υβριστικό περιεχόμενο για εκείνη και, η Αμάντα Σάιφρεντ αποφάσισε να πάρει θέση.

Σύνταξη

Holiday Stress Paradox 14.12.25 08:01

Χάσαμε το νόημα; Πώς να ξεπεράσουμε το άγχος για τα τέλεια Χριστούγεννα

Σύνταξη

«Γυναικόσφαιρα» 14.12.25 08:00

MABA ή «Κάντε την Αμερική να Ψήσει Ξανά» – Οι συντηρητικές Αμερικανίδες ως πολιτική δύναμη

Φορέστε ένα εμπριμέ ρομαντικό φορεματάκι, βάλτε την ποδιά σας και ψήστε μηλόπιτες. Ο φεμινισμός είναι εχθρός. Συντηρητικά περιοδικά σας διδάσκουν «πώς να ικανοποιήσετε και τον πιο απαιτητικό σύζυγο».

Αρχοντία Κάτσουρα

Δημοσιονομικές παρεμβάσεις 14.12.25 08:00

Έρχονται νέα μέτρα για το στεγαστικό από το 2026

Οι εξαγγελίες δεν θα περιοριστούν στο νέο πρόγραμμα ανακαίνισης παλαιών κατοικιών με επιδότηση που φτάνει έως και 90% αλλά σε νέα μέτρα

Μαρία Βουργάνα

Μετανάστες πολυτελείας 14.12.25 08:00

Ultra High Networth Individuals: Ποιοι είναι οι υπερ-πλούσιοι που μεταναστεύουν στην Ελλάδα

Από το 2014, οι μεταναστευτικές εισροές εκατομμυριούχων στην Ελλάδα αυξήθηκαν 24%. Η χώρα μας ανεβαίνει στις προτιμήσεις των Ατόμων με Εξαιρετικά Υψηλό Πλούτο - Ultra High Networth Individuals.

Αφροδίτη Τζιαντζή

Ενέργεια και γεωπολιτική 14.12.25 08:00

Νέες ισορροπίες στη Νοτιοανατολική Μεσόγειο

Η συμφωνία Κύπρου - Λιβάνου για τον καθορισμό ΑΟΖ ενισχύει τον θεσμικό ρόλο της Λευκωσίας στα περιφερειακά επενδυτικά σχέδια εν μέσω έντασης με την Τουρκία

Κωστής Κωνσταντίνου

Διεθνής Οικονομία 14.12.25 08:00

Η αγορά τσιπ AI θα εκτοξευθεί στα 565 δισ. δολάρια έως το 2032

Διαρκώς αυξάνεται η ανάγκη για αναλύσεις σε πραγματικό χρόνο και προηγμένα μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης

Δημήτρης Σταμούλης

Διεθνής Οικονομία 14.12.25 08:00

Χρέος: Βάζει την παγκόσμια οικονομία σε κατάσταση μόνιμης πίεσης

Πώς διαμορφώνεται το ιδιωτικό αλλά και το δημόσιο χρέος – Το καμπανάκι από ΕΚΤ

Αλέξανδρος Κλώσσας

«Σκιώδεις» μαχητές 14.12.25 08:00

Ποια ειρήνη; – Η Ρωσία, ο πόλεμος και το ξένο «κρέας για τα κανόνια»

Εν μέσω ειρηνευτικών διαπραγματεύσεων για το ουκρανικό και απωλειών στα πολεμικά μέτωπα, η Ρωσία εντείνει την εκστρατεία της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για στρατολόγηση ξένων υπηκόων

Μαργαρίτα Βεργολιά

Fizz 14.12.25 08:00

Μουρμουρίζουν, παριστάνουν τον Μάρλον Μπράντο – Η αιχμηρή συμβουλή του θρύλου Άντονι Χόπκινς στους νέους ηθοποιούς

«Αν θέλεις να μουρμουρίζεις, πήγαινε στο πάρκο απέναντι, όχι στο σετ», είπε μεταξύ άλλων ο Άντονι Χόπκινς στο Red Sea International Film Festival στη Τζέντα

Σύνταξη

Οικονομία 14.12.25 08:00

Η Γερμανία σε κρίση γραφειοκρατίας: Όταν οι δικηγόροι κυβερνούν

Μια βαθιά ριζωμένη γραφειοκρατία, υπό τον έλεγχο των δικηγόρων, κρατά τη Γερμανία πίσω στην εποχή της μεταρρύθμισης

Νατάσα Σινιώρη

Σε 30 λεπτά 14.12.25 07:30

Συνταγή: Σαλάτα με κοτόπουλο στη σχάρα και πέστο

Μια συνταγή εύκολη, γρήγορη και χορταστική.

Σύνταξη

Τρεις προϋποθέσεις 14.12.25 07:01

Το Instagram συμφωνεί: η Ευρώπη χρειάζεται ψηφιακή ενηλικίωση

Η καθιέρωση ενός ενιαίου ορίου ψηφιακής ηλικίας, με υποχρεωτική γονική έγκριση για τις εφαρμογές που χρησιμοποιούν οι έφηβοι, είναι όχι μόνο σκόπιμη αλλά και απολύτως αναγκαία

Γεώργιος Μαζιάς

Διεθνής Οικονομία 14.12.25 07:00

Γιατί η Wall Street αφήνει την τεχνολογία και στρέφεται σε άλλες μετοχές

Οι επενδυτές της Wall Street προτιμούν όλο και πιο πολύ τις ομάδες του S&P 500 που υστερούν, σε βάρος των τεχνολογικών εταιρειών μεγάλης κεφαλαιοποίησης

Σύνταξη

Διεθνής Οικονομία 14.12.25 06:30

Φοιτητικά δάνεια στις ΗΠΑ: Η κρίση που ήρθε με καθυστέρηση

Οι φοιτητές στις ΗΠΑ δεν καταφέρνουν να ανταπεξέλθουν στα φοιτητικά δάνεια, με αποτέλεσμα να έχουν χάσει φέτος τις πληρωμές πάνω από 9 εκατ. δανειολήπτες

Δημήτρης Σταμούλης

Must Read

Τα credits των οίκων στην Πειραιώς, τι ετοιμάζει ο Μαζαράκης στην Εθνική Ασφαλιστική, «γράφει» νέα deals η Βρεττού, συνεχίζονται τα «παιχνίδια» με το καλώδιο

inmagazin

Συναισθηματικά ευφυής σύντροφος: Τα 3 χαρακτηριστικά του

Δημόσιο Χρέος: Γιατί η Ελλάδα αποπληρώνει πρόωρα;

Συναισθηματικά ευφυής σύντροφος: Τα 3 χαρακτηριστικά του

Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα

Αρκάς: Καλημέρα στον Άγιο Βασίλη

Ο Βιν Ντίζελ αποκαλύπτει ότι θα δούμε τον Κριστιάνο Ρονάλντο στην τελευταία ταινία «Fast & Furious»

Ο Τζέικομπ Ελόρντι κατακεραυνώνει παπαράτσι στο Παρίσι: «Μου κάνεις τη ζωή πολύ δύσκολη»

Τράπεζες: Ανακτούν «θεραπευμένα» δάνεια 3 δισ. από τους servicers

Βρες την ισορροπία σου: Τρεις ασκήσεις για να το πετύχεις

Αυτές οι συνήθειες μας χαρίζουν μακροζωία – και είναι τζάμπα

Μύρισε χειμώνας: Πως μας επηρεάζουν τα αρώματα της φύσης;

«Το Κοριτσάκι με τα Σπίρτα: Το Μιούζικαλ»: Το μαγικό παραμύθι στο θέατρο Αθηνών

Lemmy lives: Μια επική συναυλία – πάρτι αφιερωμένη στο icon του hard rock και της αλητείας

Μαρτυρία μιας κλεμμένης εφηβείας: H θεατρική διασκευή της «Συναίνεσης» της V. Springora στο Υπόγειο του Τέχνης

Languishing: Τι είναι και πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία μας;

Νέες ταινίες: Λίγο δράμα, λίγος τρόμος και στο βάθος Χριστούγεννα

Χάσαμε το νόημα; Πώς να ξεπεράσουμε το άγχος για τα τέλεια Χριστούγεννα

Συνταγή: Σαλάτα με κοτόπουλο στη σχάρα και πέστο

Η Ζεντάγια και ο Ρόμπερτ Πάτινσον είναι υπερβολικά νευρικοί στο τρέιλερ της ταινίας «The Drama» – Τι συμβαίνει;

Η Google αφαιρεί βίντεο με χαρακτήρες της Disney που δημιουργήθηκαν με τεχνητή νοημοσύνη

Τζένιφερ Γκάρνερ: Έτοιμη για τη νέα κωμωδία του Netflix «One Attempt Remaining»

Γιατί ο Ολλανδός David Vunk θα τρώει και θα πίνει μαργαρίτα την Κυριακή στα Εξάρχεια;

Πίτερ Γκριν: Πέθανε ο ηθοποιός που ξεχώρισε για τον ρόλο του «κακού» στο Pulp Fiction και τη «Μάσκα»

Μύρισε χειμώνας: Πως μας επηρεάζουν τα αρώματα της φύσης;

«Το Κοριτσάκι με τα Σπίρτα: Το Μιούζικαλ»: Το μαγικό παραμύθι στο θέατρο Αθηνών

Συνταγή: Φαλάφελ από παντζάρια και σάλτσα από ταχίνι

Αυτές οι συνήθειες μας χαρίζουν μακροζωία – και είναι τζάμπα

Ο Μπαζ Λούρμαν «ανασταίνει» τον Έλβις: Στο φως χαμένο υλικό από τη θρυλική εποχή του Λας Βέγκας

Μια ματιά στο Euphoria: Η Ζεντάγια έχει μπλεξίματα με την μαφία, ο Ελόρντι χορεύει γυμνός, η Σάφερ χαλαρώνει

Ο Βίμ Βέντερς είναι ο νέος πρόεδρος της κριτικής επιτροπής της Berlinale – «Φωτίζει την αναζήτηση μας για σύνδεση»

«Στη ψυχή είμαι ένας Κρητικός» – Ο Γιάννης Σμαραγδής για τον Καποδίστρια, την Ελλάδα και αυτούς που δεν ήθελαν την ταινία του

Το ξενοδοχείο του Banksy στη Βηθλεέμ ανοίγει ξανά «για να διηγηθεί την ιστορία της Παλαιστίνης»

Ο Ολυμπιακός δοκιμάζεται εκτός έδρας με το Περιστέρι Betsson, με στόχο το απόλυτο στην Stoiximan GBL

Έρχεται στην Αθήνα ο Μόντε Μόρις για τον Ολυμπιακό (vids)

Νεκρός μοτοσικλετιστής έπειτα από σύγκρουση της μηχανής του με Ι.Χ. στη Λένορμαν

Languishing: Τι είναι και πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία μας;

Γιατί η επιστροφή στην αγκαλιά της ΕΕ είναι στρατηγικό λάθος για Ηνωμένο Βασίλειο

Η Ταϊλάνδη κηρύσσει απαγόρευση κυκλοφορίας κατά μήκος της ακτής, καθώς οι συγκρούσεις με την Καμπότζη εξαπλώνονται

Βίντεο ντοκουμέντο από το μακελειό σε πανεπιστήμιο στις ΗΠΑ - Ανθρωποκυνηγητό για τον εντοπισμό του δράστη

Ο πρωτοπόρος Ολυμπιακός κοντράρεται με τον Άρη στο «Κλ. Βικελίδης»

Νέες ταινίες: Λίγο δράμα, λίγος τρόμος και στο βάθος Χριστούγεννα

Τι αλλάζει με τον κατώτατο μισθό

Η ΕΠΟ ζήτησε παρέμβαση της UEFA για αλλαγές στη διαιτησία

Αρκάς: Καλημέρα στον Άγιο Βασίλη

Στην Ευρωπαία εισαγγελέα οι 16 συλληφθέντες για τις παράνομες επιδοτήσεις μέσω ΟΠΕΚΕΠΕ στην Κρήτη

Βρες την ισορροπία σου: Τρεις ασκήσεις για να το πετύχεις

Ο νικητής του Σούπερ Καπ Ιταλίας πάρει 11 εκατ. ευρώ

Συννεφιασμένο το σκηνικό την Κυριακή - Πού θα βρέξει

Οι φυλές των 50 μπλόκων

Η συμβουλή της Αμάντα Σάιφρεντ στην συμπρωταγωνίστρια της, Σίντνεϊ Σουίνι – «Γ@μ@ το TikTok!»

Χάσαμε το νόημα; Πώς να ξεπεράσουμε το άγχος για τα τέλεια Χριστούγεννα

MABA ή «Κάντε την Αμερική να Ψήσει Ξανά» – Οι συντηρητικές Αμερικανίδες ως πολιτική δύναμη

Έρχονται νέα μέτρα για το στεγαστικό από το 2026

Ultra High Networth Individuals: Ποιοι είναι οι υπερ-πλούσιοι που μεταναστεύουν στην Ελλάδα

Νέες ισορροπίες στη Νοτιοανατολική Μεσόγειο

Η αγορά τσιπ AI θα εκτοξευθεί στα 565 δισ. δολάρια έως το 2032

Χρέος: Βάζει την παγκόσμια οικονομία σε κατάσταση μόνιμης πίεσης

Ποια ειρήνη; – Η Ρωσία, ο πόλεμος και το ξένο «κρέας για τα κανόνια»

Μουρμουρίζουν, παριστάνουν τον Μάρλον Μπράντο – Η αιχμηρή συμβουλή του θρύλου Άντονι Χόπκινς στους νέους ηθοποιούς

Η Γερμανία σε κρίση γραφειοκρατίας: Όταν οι δικηγόροι κυβερνούν

Συνταγή: Σαλάτα με κοτόπουλο στη σχάρα και πέστο

Το Instagram συμφωνεί: η Ευρώπη χρειάζεται ψηφιακή ενηλικίωση

Γιατί η Wall Street αφήνει την τεχνολογία και στρέφεται σε άλλες μετοχές

Φοιτητικά δάνεια στις ΗΠΑ: Η κρίση που ήρθε με καθυστέρηση

Τα credits των οίκων στην Πειραιώς, τι ετοιμάζει ο Μαζαράκης στην Εθνική Ασφαλιστική, «γράφει» νέα deals η Βρεττού, συνεχίζονται τα «παιχνίδια» με το καλώδιο

Κοινωνική κατοικία 2026: Ποιοι θα πάρουν διαμερίσματα, ποιοι επιδότηση και πώς θα αλλάξει η αγορά στέγης

Η επανάσταση της Gen Z: Η νεολαία που «έβαλε φωτιά» στον πλανήτη το 2025

Ο ξεχασμένος Ιρλανδός: Ο Μικ Μίνι έθαψε τον εαυτό του ζωντανό για 61 ημέρες αναζητώντας φήμη και χρήμα

Μπαλκόνι ή κήπος; Αυτά είναι όλα όσα θα χρειαστείς για την δική σου όαση

Γυναικείον Καφενείον: Στην Καλλιθέα υπάρχει ένα μέρος που καμία δεν χρειάζεται να είναι μόνη

Γκρίζα μαλλιά: Σημάδι ότι το σώμα προσπαθεί να αποφύγει έναν θανατηφόρο καρκίνο;

Πώς η τεχνολογία διαμορφώνει την ανάπτυξη των παιδιών;

Μαθητές και καθηγήτρια τους «βίωσαν» την καθημερινότητα των ΑμεΑ – Έκαναν ταινία τις δυσκολίες της

in.gr | Ταυτότητα

in
magazin