Ο Αρκάς πολλές φορές σχεδιάζει τις μέρες της εβδομάδας για να μας περάσει το μήνυμά του. Το ίδιο συμβαίνει και σήμερα με την Παρασκευή να είναι η πρωταγωνίστρια.
Ο γνωστός σκιτσογράφος έχει σκιτσάρει την Παρασκευή να είναι ακόμα ξαπλωμένη, το ξυπνητήρι χτυπάει και κάποιος της φωνάζει: «Παρασκευή, σήκω, έχεις πολλή δουλειά».
Η Παρασκευή, απεγνωσμένη, απαντάει: «Τι τραβάω η μαύρη!». Να ήξερε πόσοι την καταλαβαίνουν…
Μια προπόνηση που στοχεύει στη βελτίωση της κίνησης και της ευλυγισίας ώστε να ενισχυθεί η φυσική απόδοση, όχι μόνο στο γυμναστήριο, αλλά και σε καθημερινές μας δραστηριότητες.