Topics

Fit & Run 08 Ιουλίου 2021 | 11:44

Τζένιφερ Άνιστον: Η στρατηγική της με τους υδατάνθρακες για υγεία και τέλειο σώμα

Η σταρ είναι πλέον 52 ετών, όμως παραμένει εξαιρετικά καλλίγραμμη

Ακρόαση άρθρου

Vita.gr

Όταν ακούτε «52 ετών» σίγουρα δεν σκέφτεστε τη Τζένιφερ Άνιστον.

Κι όμως, η ελληνοαμερικανίδα σταρ έχει σβήσει ακριβώς τόσα κεράκια και εξακολουθεί να έχει ένα από τα ωραιότερα σώματα στο Χόλιγουντ – χωρίς μάλιστα να κάνει αυστηρή δίαιτα.

Σε πρόσφατη δήλωσή της στο «People» η ηθοποιός είπε ότι ενώ παλιά ακολουθούσε μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες, έχει αρχίσει να τους προσθέτει ξανά στο μενού της γιατί δεν θέλει άλλες στερήσεις.

View this post on Instagram
A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

«Άρχισα να επιτρέπω στον εαυτό μου να απολαμβάνει ένα πιάτο ζυμαρικά ή λίγο ψωμί. Όλοι φοβούνται το ψωμί, αλλά εγώ όχι πια. Αρκεί όλα να γίνονται με μέτρο».

Μάλιστα, ένιωσε πολύ καλά με αυτήν την προσθήκη στη διατροφή της.

View this post on Instagram
A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

«Το σώμα μου εκτιμά τους υδατάνθρακες, είναι σαν να μου λέει: Σε ευχαριστώ! Γιατί μού στερείς τα πράγματα που αγαπώ».

Κατά το παρελθόν, η Τζένιφερ προσπαθούσε να ακολουθεί ένα πολύ αυστηρό πρόγραμμα διατροφής.

«Είχα κάνει ένα αληθινά δύσκολο workout και μετά μια μέρα προσπάθησα να σηκωθώ και δεν μπορούσα. Κυριολεκτικά σωριάστηκα στο πάτωμα και κατέληξα να κάνω μαγνητική τομογραφία», θυμάται.

View this post on Instagram
A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Αυτό που είχε συμβεί τελικά ήταν πως είχε μετατοπιστεί ένας δίσκος, οπότε χρειάστηκε να αλλάξει τελείως είδος εκγύμνασης. Άρχισε, ήπια, με πιλάτες, το οποίο κάνει και τώρα 3 με 4 φορές την εβδομάδα και ξεκίνησε να ακούει το σώμα της.

Headlines:

Δείτε όλες τις Τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο in.gr

Economy

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Vita.gr

inWellness

BFF 05.12.25 06:01

Σχέσεις: Πόσο καλό είναι ο σύντροφός σου να είναι και ο κολλητός σου;

Το να είναι ο σύντροφός σου ο καλύτερός σου φίλος μοιάζει ωραίο. Αλλά τιι σημαίνει για τις σχέσεις;

Σύνταξη

Vita 05.12.25 07:30

Προπονήσεις: Γιατί είναι πιο δύσκολες τον χειμώνα;

Όταν η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει, παράλληλα πέφτει κα η διάθεσή μας για προπονήσεις.

Σύνταξη

Έρευνα 05.12.25 06:30

Αυτές οι δύο τροφές είναι οι πιο απολαυστικές «ασπίδες» για την καρδιά

Σύμφωνα με νέα μελέτη, το κακάο και το τσάι προστατεύουν την καρδιά από τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής.

Σύνταξη

inTown

inTickets 05.12.25 08:00

«Καραγκιόζη… Χάσαμε τον Αϊ Βασίλη!»: Με τη Ματίνα Νικολάου στο θέατρο Σκιών του Π. Χατζηαναγνώστου

Από 14 Δεκεμβρίου 2025 έως 4 Ιανουαρίου 2026.

Σύνταξη

inTickets 04.12.25 08:00

«Ένα κουκλόσπιτο» του Χένρικ Ίψεν από την ομάδα Loxodox στη Σκηνή Μπέκετ

Η πρεμιέρα του έργου «Ένα κουκλόσπιτο» θα γίνει ανήμερα τα Χριστούγεννα.

Σύνταξη

inTickets 03.12.25 08:00

Cleansed: Όταν η αγάπη, η ελεύθερη βούληση και η πνευματικότητα απαγορεύονται

Το «Cleansed» της Σάρα Κέιν, σε σκηνοθεσία Δημήτρη Καραντζά, κάνει πρεμιέρα στις 5 Δεκεμβρίου 2025 στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης.

Σύνταξη

WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝ Η ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας

«Φως στο Τούνελ»: Αποκαλυπτικά στοιχεία για δύο σκοτεινές υποθέσεις

«Φαίνεται τόσο υπέροχος» – Ο Τζακ Νίκολσον σε σπάνια φωτογραφία με τα παιδιά του (και σε τρελή φόρμα)

Τι είπε ο Σπανούλης για τη μεγάλη νίκη επί της Παρί και τη μεταγραφή του Τζόσεφ

Κικίλιας: «Η ασφάλεια των επιβατών είναι πρώτα και πάνω από όλα» – Τι είπε για αγρότες και Τσίπρα

Δημιουργία Widget

Stream magazin

Vita 05.12.25 07:30

Προπονήσεις: Γιατί είναι πιο δύσκολες τον χειμώνα;

Όταν η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει, παράλληλα πέφτει κα η διάθεσή μας για προπονήσεις.

Σύνταξη

Vita 04.12.25 07:30

Η ζωή μετά τα 40: Τρεις ασκήσεις για ενέργεια και ευεξία

Το ότι μεγαλώνουμε δεν σημαίνει ότι σταματάμε να φροντίζουμε το σώμα μας. Αυτές οι τρεις ασκήσεις χαρίζουν δύναμη, ενέργεια και ευεξία.

Σύνταξη

Κινέζικη τεχνική 02.12.25 07:30

H αρχαία πολεμική τεχνική που τα βάζει με την αϋπνία

Σύμφωνα με έρευνα, το Τάι Τσι φαίνεται να μπορεί να αντιμετωπίσει την αϋπνία.

Σύνταξη

Go Fun 01.12.25 07:00

Περπάτημα στο διάδρομο: Τα λάθη που κάνουμε και κουραζόμαστε άδικα

Για πιο αποδοτικό και ξεκούραστο περπάτημα στο διάδρομο, αυτά είναι τα λάθη που καλό είναι να αποφύγεις.

Σύνταξη

Wellness hack 29.11.25 07:30

Η επιστήμη ξέρει πως να μείνεις σε φόρμα – χωρίς να πας γυμναστήριο

Το γυμναστήριο δεν είναι ο μοναδικός τρόπος για να είσαι σε φόρμα.

Σύνταξη

Έρευνα 28.11.25 07:30

Δύο σε ένα: Ο χορός βοηθάει σώμα και μυαλό

Σύμφωνα με νέα μελέτη, ο χορός βελτιώσει σημαντικά τις γνωστικές δεξιότητες στις νεαρές γυναίκες.

Σύνταξη

Όνειρα γλυκά 27.11.25 06:30

Οι τρεις στάσεις στη yoga που «διώχνουν» την αϋπνία

Αν θέλεις να χαλαρώσεις για έναν γρήγορο και ποιοτικό ύπνο, αυτές οι στάσεις στη yoga σου δίνουν τη λύση.

Σύνταξη

Λίγα λεπτά 26.11.25 07:30

Ποιότητα ή ποσότητα: Τι μετράει περισσότερο στο περπάτημα;

Το περπάτημα δεν θυμίζει σε τίποτα μια έντονη προπονηση, όμως μπορεί να προσφέρει πολλά.

Σύνταξη

Vita 25.11.25 07:40

Είναι το τένις το καλύτερο άθλημα για την υγεία μας;

Το τένις είναι ένα από τα πιο ολοκληρωμένα αθλήματα για τη συνολική ευημερία μας, σύμφωνα με την επιστήμη.

Σύνταξη

30 λεπτά 24.11.25 07:30

Μισή ώρα περπάτημα την ημέρα είναι ότι χρειάζεσαι

Δεν χρειάζεται να ιδρώσεις για να μείνεις σε φόρμα. Μισή ώρα περπάτημα την ημέρα κάνει τη διαφορά.

Σύνταξη

Mental tricks 19.11.25 06:30

Ξεπερνώντας τα όρια: Πέντε στρατηγικές για να τα καταφέρεις στο τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων

Στους αγώνες μεγάλων αποστάσεων παίζει ρόλο η αντοχή. Αλλά δεν είναι μόνο αυτή που θα σε οδηγήσει στον τερματισμό.

Σύνταξη

Vita 18.11.25 06:30

Τέσσερις ασκήσεις του Χάρβαρντ για δυνατούς ώμους

Η ενδυνάμωση των ώμων είναι πιο σημαντική από ότι νομίζουμε και αυτές οι ασκήσεις δίνουν τη λύση.

Σύνταξη

Ευεξία 15.11.25 07:30

Τρεις ασκήσεις για να γίνει το περπάτημα κομμάτι της καθημερινότητάς σας

Θέλετε να ξεκινήσετε το περπάτημα, αλλά... δυσκολεύεστε; Αυτές οι ασκήσεις λύνουν το πρόβλημα.

Σύνταξη

Vita 14.11.25 06:30

Μovement snacking: Οι μικρές ασκήσεις όταν δεν υπάρχει χρόνος για προπόνηση

Όταν η ρουτίνα της καθημερινότητας δεν σου αφήνει χρόνο για πολλά, κάποιες μικρές ασκήσεις μπορούν να φέρουν μεγάλες αλλαγές.

Σύνταξη

Vita 13.11.25 06:30

Τι ρόλο παίζει η μουσική στο τρέξιμο;

Σύμφωνα με έρευνα, η μουσική αυξάνει την ταχύτητα στο τρέξιμο και βελτιώνει τη διάθεση στις γυναίκες.

Σύνταξη

Fit & Zen 12.11.25 06:30

Ασκήσεις και αναπνοές: Η fitness ρουτίνα που αναζωογονεί σώμα και μυαλό

Μέσα σε μόλις 20 λεπτά, αυτές οι ασκήσεις βοηθούν και το σώμα αλλά και το μυαλό μας.

Σύνταξη

inStream - Ροή Ειδήσεων

Media 05.12.25 11:16

«Φως στο Τούνελ»: Αποκαλυπτικά στοιχεία για δύο σκοτεινές υποθέσεις

Το «Φως στο Τούνελ» με νέες υποθέσεις.

Σύνταξη

88 ετών θεός 05.12.25 11:15

«Φαίνεται τόσο υπέροχος» - Ο Τζακ Νίκολσον σε σπάνια φωτογραφία με τα παιδιά του (και σε τρελή φόρμα)

Η κόρη του ηθοποιού, Λορέιν Νίκολσον, δημοσίευσε φωτογραφίες από τον «αξέχαστο Νοέμβριο» της σε μια νέα ανάρτηση στο Instagram.

Έφη Αλεβίζου

Euroleague 05.12.25 11:05

Τι είπε ο Σπανούλης για τη μεγάλη νίκη επί της Παρί και τη μεταγραφή του Τζόσεφ

Όσα είπε ο Βασίλης Σπανούλης για την ευρεία νίκη της Μονακό επί της Παρί και τη μεταγραφή του Κόρι Τζόσεφ

Σύνταξη

Πολιτική Γραμματεία 05.12.25 11:05

Κικίλιας: «Η ασφάλεια των επιβατών είναι πρώτα και πάνω από όλα» – Τι είπε για αγρότες και Τσίπρα

Ο κ. Κικίλιας μιλώντας στο MEGA έκανε εκτενή αναφορά και για το νέο νομοσχέδιο της κυβέρνησης αναφορικά με τα επαγγέλματα της θάλασσας και την ανάγκη ενίσχυσης αυτών. Ο υπουργός Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής μίλησε και για το θέμα των αγροτών ενώ έκανε αναφορά και στον Αλέξη Τσίπρα

Σύνταξη

Αλεξανδρούπολη: Ζευγάρι βρέθηκε νεκρό στο σπίτι του έπειτα από μέρες αναζήτησης – Τι εξετάζουν οι Αρχές

Στην Αλεξανδρούπολη 05.12.25 10:56

Ζευγάρι βρέθηκε νεκρό στο σπίτι του έπειτα από μέρες αναζήτησης - Τι εξετάζουν οι Αρχές (βίντεο)

Τι αναφέρουν οι πρώτες εκτιμήσεις της Αστυνομίας για τον θάνατο του ζευγαριού, 55 και 58 ετών αντιστοίχως, στην Αλεξανδρούπολη - Οι συγγενείς τους τους αναζητούσαν από την περασμένη Δευτέρα

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο 05.12.25 10:46

Ποιο ChatGPT, έρχεται το… ChatCR7: Τεράστια συμφωνία του Ρονάλντο με εταιρία τεχνητής νοημοσύνης (pics)

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο μπαίνει δυναμικά και στον χώρο της τεχνολογίας, ανακοινώνοντας τη νέα συνεργασία του με νεοσύστατη εταιρεία τεχνητής νοημοσύνης, αξίας 20 δις δολαρίων!

Σύνταξη

Τρίλημμα; 05.12.25 10:42

Πούτιν, Τραμπ ή αδέσμευτος; – Ιδού το ερώτημα για Μόντι

Ο Ινδός ηγέτης Νασρέντα Μόντι σχοινοβατεί ανάμεσα σε έναν φιλικό και ωφέλιμο γείτονα και σε έναν απειλητικό, αλλά αναγκαίο σύμμαχο κόντρα στην Κίνα.

Σύνταξη

Κακοκαιρία Byron: Υδροστρόβιλος «σάρωσε» οικισμό στο Ηράκλειο Κρήτης

Κακοκαιρία Byron 05.12.25 10:40

Υδροστρόβιλος «σάρωσε» οικισμό στο Ηράκλειο Κρήτης - Ζημιές και εκτεταμένα προβλήματα

Καταστροφική νύχτα για τον οικισμό του δήμου Μινώα – Χωρίς ρεύμα οι κάτοικοι

Σύνταξη

Τεχνολογία 05.12.25 10:34

H Meta εγκαταλείπει το metaverse – Απολύσεις καθώς το όραμα σβήνει

Το metaverse υποτίθεται ότι θα ήταν το επόμενο κεφάλαιο στην ιστορία του Διαδικτύου. Η Meta Platforms συνειδητοποιεί ότι είναι φούσκα.

Σύνταξη

Fizz 05.12.25 10:33

Κιμ Κατράλ: Η 69χρονη Σαμάνθα του «Sex And The City» ανέβηκε τα σκαλιά της εκκλησίας για 4η φορά

Η γαμήλια τελετή πραγματοποιήθηκε σε στενό κύκλο στο Λονδίνο.

Μαρία Κωνσταντοπούλου

Γιασέρ Αμπού Σαμπάμπ: Νεκρός ο ηγέτης ένοπλης συμμορίας που υποστήριζε το Ισραήλ στη Γάζα

Το παρελθόν του 05.12.25 10:26

Νεκρός ο Γιασέρ Αμπού Σαμπάμπ, ηγέτης ένοπλης συμμορίας που υποστήριζε το Ισραήλ στη Γάζα

Ποιος ήταν ο Γιασέρ Αμπού Σαμπάμπ, συνεργάτης του Ισραήλ στη Γάζα

Νεκτάριος Δαργάκης

Ποδόσφαιρο 05.12.25 10:25

Ο Λουίς Ενρίκε το έχει… πάει σε άλλο επίπεδο: Το «τρικ» με τον γιγαντιαίο πίνακα που «μπερδεύει» τον αντίπαλο (vid)

Ο Λουίς Ενρίκε έχει πάει σε άλλο επίπεδο με τα «τρικ» που σκαρφίζεται – Η «εφεύρεση» με τον γιγαντιαίο πίνακα που μπερδεύει τον αντίπαλο.

Σύνταξη

Εξωσωματική γονιμοποίηση: Λουίζ και Άλαστερ, τα πρώτα από τα 13 εκατ. παιδιά του σωλήνα στον κόσμο

Κόσμος 05.12.25 10:20

Λουίζ και Άλαστερ, τα πρώτα από τα 13 εκατομμύρια παιδιά στον κόσμο που γεννήθηκαν με εξωσωματική [εικόνες]

Πατέρας... της εξωσωματικής ο σερ Ρόμπερτ Έντουαρτς, ο περίφημος Άγγλος βιολόγος, πρωτοπόρος στην αναπαραγωγική ιατρική, κάτοχος του βραβείου Νόμπελ στη Βιολογία / Ιατρική.

Χρυσάνθη Ρουμελιώτου

Editorial 05.12.25 10:15

Επιτέλους, σοβαρευτείτε ή στην τελική «βουλώστε το»!

Πλάι στους εξυπνακισμούς της κυβερνητικής παράταξης, υπάρχουν και όλοι αυτοί που επιχειρούν να «αποδομήσουν» τον Τσίπρα «από τα Αριστερά», συνήθως χωρίς καν να μπουν στον κόπο να ακούσουν τι όντως λέει και να αναλογιστούν ποιον τελικά ευνοούν

Γράφει ο Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Μένης Κουμανταρέας: Μάχη ανάμεσα στο Καλό και το Κακό

Κανόνας του, η παλιντροπία 05.12.25 10:11

Μένης Κουμανταρέας: Τα πάντα υπό διαπραγμάτευση

Σχοινοβατώντας ανάμεσα στην παράδοση και τη ρήξη

Βαγγέλης Στεργιόπουλος

Ελλάδα 05.12.25 10:08

Μαθητής συνελήφθη με μεγάλη χασίς στην Κρήτη

H σύλληψη του μαθητή έγινε χθες το πρωί όταν πήγε στο σχολείο του

Σύνταξη

Μπάσκετ 05.12.25 10:07

Fox News: «Ο Ντόντσιτς ζήτησε από τους Λέικερς τον Αντετοκούνμπο»

Σύμφωνα με το FOX News ο Λούκα Ντόντσιτς ζήτησε από τους Λέικερς να προσπαθήσουν να φέρουν τον Γιάννη Αντετοκούνμπο στο Λος Άντζελες.

Σύνταξη

Σκύλος στο αεροπλάνο – Προετοιμάστε τον για να έχετε ένα ομαλό ταξίδι

Καλή πτήση 05.12.25 10:00

Αεροπλάνο: Πώς θα βοηθήσετε τον σκύλο σας να νοιώσει όσο καλύτερα γίνεται

Αν σχεδιάζετε να ταξιδέψετε με αεροπλάνο, παρέα με τον σκύλος σας, καλό θα ήταν, να γνωρίζετε τον τρόπο για να αισθανθεί πιο ασφαλής.

Τζούλη Τούντα

Κακοκαιρία Byron: «Πνίγηκε» στη λάσπη η Μονή Επανωσήφη – Δυνατοί άνεμοι σάρωσαν καταστήματα στον Άγιο Νικόλαο

Κακοκαιρία Byron 05.12.25 09:54

«Πνίγηκε» στη λάσπη η Μονή Επανωσήφη στο Ηράκλειο - Δυνατοί άνεμοι σάρωσαν καταστήματα στον Άγιο Νικόλαο

Σημαντικά προβλήματα προκάλεσε το πέρασμα της κακοκαιρίας Byron στη Μονή Αγίου Γεωργίου Επανωσήφη, στο Ηράκλειο Κρήτης.

Σύνταξη

Σε ετοιμότητα 05.12.25 09:49

Ήχησε το 112 στην περιοχή «Ποντιακά» Ελευσίνας - Πιθανή υπερχείλιση του ποταμού

Οι κάτοικοι καλούνται μέσω του 112 να παραμείνουν σε ετοιμότητα λόγω πιθανής υπερχείλισης του ποταμού Σαρανταπόταμου λόγω των ισχυρών καιρικών φαινομένων από την κακοκαιρία Byron

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο 05.12.25 09:49

Ο Μανδάς αναφέρθηκε στο μέλλον του: «Δεν έχω μιλήσει με κανέναν»

Το μέλλον του Χρήστου Μανδά στη Λάτσιο παραμένει αβέβαιο, με τον ίδιο τον Έλληνα γκολκίπερ πάντως να ξεκαθαρίζει ότι ακόμη ούτε ο ίδιος γνωρίζει κάτι περισσότερο, αφού δεν έχει μιλήσει με κανέναν για αυτό...

Σύνταξη

Fizz 05.12.25 09:47

Ο Κουέντιν Ταραντίνο τελικά «δεν αντέχει» τους μισούς ηθοποιούς του Χόλιγουντ – Και πιο πολύ τον Όουεν Γουίλσον

«Δεν μου αρέσει. Δεν μου αρέσει ο Όουεν Γουίλσον. Δεν μου αρέσει ο Μάθιου Λίλαρντ», είπε ο Κουέντιν Ταραντίνο σε πρόσφατη συνέντευξή του, συνεχίζοντας τον κατάλογο των ηθοποιών τους οποίους δεν αντέχει να παρακολουθεί

Σύνταξη

Πούτιν: Θερμή υποδοχή του Ρώσου προέδρου στην Ινδία – Στο επίκεντρο το πετρέλαιο, υπό την πίεση των ΗΠΑ

Συνομιλίες με Μόντι 05.12.25 09:40

Θερμή υποδοχή του Πούτιν στην Ινδία - Στο επίκεντρο το ρωσικό πετρέλαιο, υπό την πίεση των ΗΠΑ

Τι θα συζητήσουν Βλαντίμιρ Πούτιν και Ναρέντρα Μόντι - Η επίσκεψη πραγματοποιείται σε μια περίοδο που οι σχέσεις της Ινδίας με τις ΗΠΑ διέρχονται κρίση

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο 05.12.25 09:26

Το Παγκόσμιο Κύπελλο… ξεκινάει: Το βράδυ της Παρασκευής η κλήρωση του Μουντιάλ 2026

Το Μουντιάλ... ξεκινά, αφού το βράδυ της Παρασκευής πραγματοποιείται στην Ουάσινγκτον η κλήρωση των ομίλων για τη διοργάνωση που θα διεξαχθεί σε ΗΠΑ, Μεξικό και Καναδά – Όλα όσα θέλετε να ξέρετε

Σύνταξη

Ελλάδα 05.12.25 09:22

Υπερχείλισε ποταμός - Κινδύνευσαν τουρίστες και κάτοικοι στη Φοινικούντα

Σοβαρά προβλήματα προκάλεσε στη Λούτσα Φοινικούντας η υπερχείλιση ποταμού εξαιτίας της κακοκαιρίας Byron - Σε τρεις απεγκλωβισμούς προχώρησε η Πυροσβεστική

Σύνταξη

Συνεχίζουν οι αγρότες 05.12.25 09:13

Χιλιάδες τρακτέρ στους δρόμους, «η πιο μεγάλη κινητοποίηση από το 2016» - Στα σκοινιά η κυβέρνηση

Πού υπάρχουν μπλόκα, πού θα στηθούν νέα - Στριμωγμένη η κυβέρνηση, ακύρωσε τη συνάντηση με τους αγρότες και τους κτηνοτρόφους της Κρήτης - Κρίσιμη ημέρα η Κυριακή

Σύνταξη

Μπάσκετ 05.12.25 09:08

18 χρόνια και 1.297 αγώνες: Ο ΛεΜπρόν για πρώτη φορά μονοψήφιος από το 2007!

Ο ΛεΜπρόν Τζέιμς μετά από το 2007 έμεινε κάτω από τους 10 πόντους στην αναμέτρηση με τους Ράπτορς βάζοντας «στοπ» σε ένα απίθανο σερί…

Σύνταξη

Συμβολισμός 05.12.25 09:00

Η Pantone κάνει μια εκπληκτική επιλογή για το χρώμα (μη χρώμα) της χρονιάς 2026 -«Η ιστορία από την αρχή»

Το χρώμα της χρονιάς 2026 της Pantone είναι ιστορικό και, τεχνικά, δεν είναι καθόλου χρώμα — γνωρίστε το Cloud Dancer, την πρώτη λευκή απόχρωση που έλαβε την ονομασία από την παγκόσμια αρχή στον τομέα των χρωμάτων.

Έφη Αλεβίζου

Χάρτης 05.12.25 08:54

Σφυροκοπάει η κακοκαιρία Byron - Πού καταγράφονται τα μεγαλύτερα ύψη βροχής

Στη δυτική και βόρεια Αττική η μεγαλύτερη επιβάρυνση από την κακοκαιρία Byron - Συνολικά τα ύψη βροχής σε περιοχές της Αττικής από την Πέμπτη έφτασαν στα 245 mm - Ο χάρτης του Meteo με τις περιοχές

Σύνταξη

Μπάσκετ 05.12.25 08:47

Συνέχεια στο νικηφόρο σερί θέλει να δώσει ο Παναθηναϊκός

Ο Παναθηναϊκός ψάχνει την 5η συνεχόμενη νίκη του, κόντρα στη Βαλένθια, απόψε (5/12, 21:15), στο Telekom Center Athens.

Σύνταξη

Fizz 05.12.25 08:37

Κωνσταντίνος Αργυρός: Τι λέει για τη γνωρίμια του με την Κίμπερλι Γκίλφοϊλ

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός μιλά για τη σχέση που έχει αναπτύξει με την πρέσβη των ΗΠΑ στην Ελλάδα, Κίμπερλι Γκίλφοϊλ. Πώς έγινε η γνωριμία τους;

Σύνταξη

Χίος: Διάσωση μητέρας και γιου από το φλεγόμενο σπίτι τους

Δείτε βίντεο 05.12.25 08:33

Διάσωση μητέρας και γιου από το φλεγόμενο σπίτι τους στη Χίο

Δραματική διάσωση μητέρας και γιου από το φλεγόμενο σπίτι τους στη Χίο

Σύνταξη

Must Read

Οι 5 μετοχές που πήραν «φωτιά» στο ΧΑ, πίσω από την πόρτα του Mid Cap Conference και το ενδιαφέρον για ΑΕΜ και ΑΒΑΞ, το παρασκήνιο για ΑΔΜΗΕ, τι ετοιμάζει η Βρεττού, η αγανάκτηση του Θεοδωρόπουλου

inmagazin

Απώλεια βάρους: Νέα έρευνα μας υπενθυμίζει ότι δεν υπάρχουν γρήγορες λύσεις

Μάλιστα, ένιωσε πολύ καλά με αυτήν την προσθήκη στη διατροφή της.

Κατά το παρελθόν, η Τζένιφερ προσπαθούσε να ακολουθεί ένα πολύ αυστηρό πρόγραμμα διατροφής.

Ανάπτυξη: «Δίκοπο μαχαίρι» η πρόωρη αποπληρωμή του χρέους;

Απώλεια βάρους: Νέα έρευνα μας υπενθυμίζει ότι δεν υπάρχουν γρήγορες λύσεις

Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα

Αρκάς: Η καλημέρα της Παρασκευής σε κλίμα κακοκαιρίας

Κωνσταντίνος Αργυρός: Τι λέει για τη γνωρίμια του με την Κίμπερλι Γκίλφοϊλ

«Άκουσα ότι εσείς εκλέξατε έναν βασιλιά»: Ο πρίγκιπας Χάρι και οι μπιχτές για τον Ντόναλντ Τραμπ στον Στίβεν Κολμπέρ

Καλώδιο Ελλάδας – Κύπρου: Ανατροπή μέσω Βρυξελλών για το έργο

Σχέσεις: Πόσο καλό είναι ο σύντροφός σου να είναι και ο κολλητός σου;

Προπονήσεις: Γιατί είναι πιο δύσκολες τον χειμώνα;

Αυτές οι δύο τροφές είναι οι πιο απολαυστικές «ασπίδες» για την καρδιά

«Καραγκιόζη… Χάσαμε τον Αϊ Βασίλη!»: Με τη Ματίνα Νικολάου στο θέατρο Σκιών του Π. Χατζηαναγνώστου

«Ένα κουκλόσπιτο» του Χένρικ Ίψεν από την ομάδα Loxodox στη Σκηνή Μπέκετ

Cleansed: Όταν η αγάπη, η ελεύθερη βούληση και η πνευματικότητα απαγορεύονται

Προπονήσεις: Γιατί είναι πιο δύσκολες τον χειμώνα;

Η ζωή μετά τα 40: Τρεις ασκήσεις για ενέργεια και ευεξία

H αρχαία πολεμική τεχνική που τα βάζει με την αϋπνία

Περπάτημα στο διάδρομο: Τα λάθη που κάνουμε και κουραζόμαστε άδικα

Η επιστήμη ξέρει πως να μείνεις σε φόρμα – χωρίς να πας γυμναστήριο

Δύο σε ένα: Ο χορός βοηθάει σώμα και μυαλό

Οι τρεις στάσεις στη yoga που «διώχνουν» την αϋπνία

Ποιότητα ή ποσότητα: Τι μετράει περισσότερο στο περπάτημα;

Είναι το τένις το καλύτερο άθλημα για την υγεία μας;

Μισή ώρα περπάτημα την ημέρα είναι ότι χρειάζεσαι

Ξεπερνώντας τα όρια: Πέντε στρατηγικές για να τα καταφέρεις στο τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων

Τέσσερις ασκήσεις του Χάρβαρντ για δυνατούς ώμους

Τρεις ασκήσεις για να γίνει το περπάτημα κομμάτι της καθημερινότητάς σας

Μovement snacking: Οι μικρές ασκήσεις όταν δεν υπάρχει χρόνος για προπόνηση

Τι ρόλο παίζει η μουσική στο τρέξιμο;

Ασκήσεις και αναπνοές: Η fitness ρουτίνα που αναζωογονεί σώμα και μυαλό

«Φως στο Τούνελ»: Αποκαλυπτικά στοιχεία για δύο σκοτεινές υποθέσεις

«Φαίνεται τόσο υπέροχος» - Ο Τζακ Νίκολσον σε σπάνια φωτογραφία με τα παιδιά του (και σε τρελή φόρμα)

Τι είπε ο Σπανούλης για τη μεγάλη νίκη επί της Παρί και τη μεταγραφή του Τζόσεφ

Κικίλιας: «Η ασφάλεια των επιβατών είναι πρώτα και πάνω από όλα» – Τι είπε για αγρότες και Τσίπρα

Ζευγάρι βρέθηκε νεκρό στο σπίτι του έπειτα από μέρες αναζήτησης - Τι εξετάζουν οι Αρχές (βίντεο)

Ποιο ChatGPT, έρχεται το… ChatCR7: Τεράστια συμφωνία του Ρονάλντο με εταιρία τεχνητής νοημοσύνης (pics)

Πούτιν, Τραμπ ή αδέσμευτος; – Ιδού το ερώτημα για Μόντι

Υδροστρόβιλος «σάρωσε» οικισμό στο Ηράκλειο Κρήτης - Ζημιές και εκτεταμένα προβλήματα

H Meta εγκαταλείπει το metaverse – Απολύσεις καθώς το όραμα σβήνει

Κιμ Κατράλ: Η 69χρονη Σαμάνθα του «Sex And The City» ανέβηκε τα σκαλιά της εκκλησίας για 4η φορά

Νεκρός ο Γιασέρ Αμπού Σαμπάμπ, ηγέτης ένοπλης συμμορίας που υποστήριζε το Ισραήλ στη Γάζα

Ο Λουίς Ενρίκε το έχει… πάει σε άλλο επίπεδο: Το «τρικ» με τον γιγαντιαίο πίνακα που «μπερδεύει» τον αντίπαλο (vid)

Λουίζ και Άλαστερ, τα πρώτα από τα 13 εκατομμύρια παιδιά στον κόσμο που γεννήθηκαν με εξωσωματική [εικόνες]

Επιτέλους, σοβαρευτείτε ή στην τελική «βουλώστε το»!

Μένης Κουμανταρέας: Τα πάντα υπό διαπραγμάτευση

Μαθητής συνελήφθη με μεγάλη χασίς στην Κρήτη

Fox News: «Ο Ντόντσιτς ζήτησε από τους Λέικερς τον Αντετοκούνμπο»

Αεροπλάνο: Πώς θα βοηθήσετε τον σκύλο σας να νοιώσει όσο καλύτερα γίνεται

«Πνίγηκε» στη λάσπη η Μονή Επανωσήφη στο Ηράκλειο - Δυνατοί άνεμοι σάρωσαν καταστήματα στον Άγιο Νικόλαο

Ήχησε το 112 στην περιοχή «Ποντιακά» Ελευσίνας - Πιθανή υπερχείλιση του ποταμού

Ο Μανδάς αναφέρθηκε στο μέλλον του: «Δεν έχω μιλήσει με κανέναν»

Ο Κουέντιν Ταραντίνο τελικά «δεν αντέχει» τους μισούς ηθοποιούς του Χόλιγουντ – Και πιο πολύ τον Όουεν Γουίλσον

Θερμή υποδοχή του Πούτιν στην Ινδία - Στο επίκεντρο το ρωσικό πετρέλαιο, υπό την πίεση των ΗΠΑ

Το Παγκόσμιο Κύπελλο… ξεκινάει: Το βράδυ της Παρασκευής η κλήρωση του Μουντιάλ 2026

Υπερχείλισε ποταμός - Κινδύνευσαν τουρίστες και κάτοικοι στη Φοινικούντα

Χιλιάδες τρακτέρ στους δρόμους, «η πιο μεγάλη κινητοποίηση από το 2016» - Στα σκοινιά η κυβέρνηση

18 χρόνια και 1.297 αγώνες: Ο ΛεΜπρόν για πρώτη φορά μονοψήφιος από το 2007!

Η Pantone κάνει μια εκπληκτική επιλογή για το χρώμα (μη χρώμα) της χρονιάς 2026 -«Η ιστορία από την αρχή»

Σφυροκοπάει η κακοκαιρία Byron - Πού καταγράφονται τα μεγαλύτερα ύψη βροχής

Συνέχεια στο νικηφόρο σερί θέλει να δώσει ο Παναθηναϊκός

Κωνσταντίνος Αργυρός: Τι λέει για τη γνωρίμια του με την Κίμπερλι Γκίλφοϊλ

Διάσωση μητέρας και γιου από το φλεγόμενο σπίτι τους στη Χίο

Προσωπικός Αριθμός: Τι πρέπει να ξέρετε πριν εκδώσετε τη νέα αστυνομική ταυτότητα

Η λειψυδρία απειλεί το Ιράν – Σενάρια ακόμη και για εκκένωση της Τεχεράνης

Κτηματολόγιο – Δασικοί Χάρτες: Ποιες είναι οι νέες ρυθμίσεις για τη διάσωση ιδιοκτησιών σε κίνδυνο

Μπαλκόνι ή κήπος; Αυτά είναι όλα όσα θα χρειαστείς για την δική σου όαση

Γυναικείον Καφενείον: Στην Καλλιθέα υπάρχει ένα μέρος που καμία δεν χρειάζεται να είναι μόνη

Ο εγκέφαλος κυριολεκτικά πονάει από τις αρνητικές σκέψεις και την κακή διάθεση

Η συνέπεια είναι η μεγαλύτερη απόδειξη αγάπης για το παιδί

Μαθητές και καθηγήτρια τους «βίωσαν» την καθημερινότητα των ΑμεΑ – Έκαναν ταινία τις δυσκολίες της

in.gr | Ταυτότητα

in
magazin