Δεκάλεπτη προθέρμανση για να γυμναστείτε ακίνδυνα

Μια συνταγή θρεπτική και διαφορετική από αυτή που έχουμε συνηθίσει.

Η κλιμάκωση της έντασης στην περιοχή καταγράφεται με φόντο διένεξη ανάμεσα σε Ιαπωνία και Κίνα

«Η κατάσταση είναι φρικτή», δήλωσε ο Ουί Χο Αούνγκ, αναφερόμενος σε βομβαρδισμό που εξαπέλυσε στρατιωτικό αεροσκάφος. Τουλάχιστον 31 νεκροί και 68 τραυματίες στη Μιανμάρ

Αυτά είναι τα hair trends που θα κάνουν «θραύση» μέσα στις επόμενες εβδομάδες.

Ο καιρός ανά περιοχή - Αναλυτικά η πρόγνωση της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας

Ψηλά στη λίστα με τα περισσότερα προβλήματα είναι το κλειστό τμήμα του Κηφισού, όπου καταλήγει το 70% των νερών του Λεκανοπεδίου n Το ίδιο ισχύει και με τον Ιλισό, που όλο το δίκτυό του είναι υπόγειο

Μοιραία ήταν η σύγκρουση για 38χρονο οδηγό μηχανής με ΙΧ στη διασταύρωση της Λεωφόρου Βουλιαγμένης με την οδό Ανδρέα Παπανδρέου, στη Γλυφάδα.

Σε απροκάλυπτη πολιτική παρέμβαση προχώρησε η επιτροπή Νόμπελ, ζητώντας από τον Μαδούρο να «αποσυρθεί», καθώς η αντιπολιτευόμενη Ματσάδο φωτογραφιζόταν τη νύχτα στο Οσλο.

Κατευνασμό των εντάσεων στην Καραϊβική «με όλα τα μέσα» θέλει να δει η κυβέρνηση της Ουρουγουάης, η οποία δηλώνει «πολύ ανήσυχη» για την έκρυθμη κατάσταση στην περιοχή.

Ο Τραμπ πήρε θέση στη διαδικασία πώλησης της μητρικής του CNN, δηλώνοντας τη θέλησή του το τηλεοπτικό δίκτυο να αποτελέσει μέρος της συμφωνίας εξαγοράς ή να πουληθεί χωριστά.

Αναφερόμενη στην κατάληψη τάνκερ από τις ΗΠΑ, η κυβέρνηση της Βενεζουέλας «καταγγέλλει σθεναρά και καταδικάζει αυτήν που αποτελεί θρασεία κλοπή και ενέργεια διεθνούς πειρατείας».

Δεκάδες drones που κατευθύνονταν στη Μόσχα καταρρίφθηκαν από τα συστήματα αντιαεροπορικής άμυνας, σύμφωνα με ρωσικές πηγές.

«Το είχαμε πει: ο Λουίς Αρσε θα είναι ο πρώτος που θα πάει φυλακή. Και τηρούμε τον λόγο μας», δήλωσε ο νέος δεξιός αντιπρόεδρος της Βολιβίας για τη σύλληψη του τέως αριστερού προέδρου της χώρας.

Ισραηλινοί στρατιώτες «άνοιξαν πυρ εναντίον στρατιωτών της δύναμης» των κυανοκράνων του ΟΗΕ «που περιπολούσαν κατά μήκος της μπλε γραμμής», των συνόρων του Λιβάνου με το Ισραήλ.

Η Πολωνία αντικατέστησε τα σοβιετικής κατασκευής μαχητικά της με δυτικά αεροσκάφη και δίνει τα τελευταία της MiG-29 στην Ουκρανία, από την οποία θα πάρει drones, πυραύλους και συναφή τεχνολογία.

«Σκληρές κουβέντες» ειπώθηκαν κατά την τηλεδιάσκεψη που είχε ο Τραμπ με τους Μακρόν, Στάρμερ και Μερτς για την Ουκρανία, όπως ο ίδιος αποκάλυψε.

Την ώρα που μια σειρά από χώρες της Ευρώπης -Ιρλανδία, Ισπανία, Ολλανδία και Σλοβενία- αποσύρουν τη συμμετοχή τους από τον προσεχή διαγωνισμό της Eurovision για το 2026, ο ΣΥΡΙΖΑ καλεί και την Ελλάδα να αποσυρθεί.

Φάρμακα • Πώς και γιατί το «παζάρι» Ευρώπης - ΗΠΑ - Βρετανίας θα επηρεάσει τιμές και διαθεσιμότητα για τα νέα σκευάσματα και στην Ελλάδα

Εξαιρετική προσπάθεια από την Πάφο που είχε δοκάρι κι ευκαιρίες στο 0-0, με τη Γιουβέντους να επικρατεί τελικά με 2-0, σκοράροντας δύο φορές μέσα σε 6 λεπτά με ΜακΚένι (67΄) και Ντέιβιντ (73').

Δείτε όλα τα γκολ που μπήκαν στα παιχνίδια της 6ης αγωνιστικής της League Phase του Champions League - Αποτελέσματα, βαθμολογία και επόμενη αγωνιστική.

Στο «κόλπο της πρόκρισης» η ομάδα του Ζοσέ Μουρίνιο που με πρωταγωνιστή τον Ρίος (γκολ και ασίστ), κέρδισε τη Νάπολι με 2-0. Έτσι την πλησίασε στον βαθμό στη μάχη για την 24άδα.