Παρασκευή 05 Δεκεμβρίου 2025
weather-icon 21o
Αυτή η πεντάλεπτη προπόνηση θα σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά

Αυτή η πεντάλεπτη προπόνηση θα σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά

Φυσικά θα πρέπει να την εκτελείτε τακτικά και να συνδυάζετε τη γυμναστική με μια ισορροπημένη διατροφή

Το καλοκαίρι έφτασε και οι περισσότερες από εμάς θα θέλαμε η κοιλιά μας να είναι επίπεδη (αν όχι γυμνασμένη).

Όταν, όμως, περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας στη δουλειά – και το υπόλοιπο εκπληρώνοντας τις υποχρεώσεις που συσσωρεύονται όσο είμαστε στο γραφείο – είναι δύσκολο να αφιερώσουμε τον απαιτούμενο χρόνο.

Η παρακάτω προπόνηση όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χάσετε πόντους από τη μέση με πέντε λεπτά, αλλά αν την επαναλαμβάνετε τακτικά, θα σας χαρίσει τους γραμμωμένους κοιλιακούς που ονειρευόσασταν πάντα.

YouTube thumbnail

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Παρασκευή 05 Δεκεμβρίου 2025
Απόρρητο