Κάψτε 400 θερμίδες με μισή ώρα γυμναστικής
Προπόνηση υψηλής έντασης για όλο το σώμα
Spotlight
-
-
-
-
Βάλτε τα δυνατά σας για να κάψετε εκατοντάδες θερμίδες με μόλις μισή ώρα γυμναστικής.
Μην απογοητευτείτε αν δεν κάνετε τις ασκήσεις τόσο γρήγορα όσο η γυμνάστρια, είναι λογικό. Αν έχετε καιρό να γυμναστείτε, θα σας πάρει λίγο καιρό να συνηθίσετε μια απαιτητική προπόνηση.
Δοκιμάστε να εκτελέσετε το πρόγραμμα και αν δεν μπορείτε να κάνετε κάποια άσκηση ή νιώσετε εξαντλημένη, κάντε επιτόπιο τζόκινγκ, έτσι ώστε να διατηρήσετε υψηλό καρδιακό ρυθμό.
Headlines:
- Κατασκοπεία στις Ένοπλες Δυνάμεις: Οι αμοιβές του σμήναρχου και το κρυπτογραφημένο κινητό τηλέφωνο
- Εκπλήξεις από τον Μπενίτεθ στην 11άδα του Παναθηναϊκού (pic)
- Όταν οι CEOs μπαίνουν στην πολιτική, η δημοκρατία πετιέται απ’ το παράθυρο
- ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ: Ο Παναγόπουλος, η «σκουριά» και η δημόσια τοποθέτηση του Δικτύου Συνδικαλιστικού
- Μεγάλη φωτιά στο κέντρο του Βόλου – Συναγερμός στην Πυροσβεστική
- Η ενδεκάδα του Ολυμπιακού κόντρα στον Παναθηναϊκό
- Το Ιράν καταδικάζει τη νομπελίστα Ναργκίς Μοχαμάντι σε άλλα επτά χρόνια φυλάκισης
- Γαλλία: Ο πρώην υπουργός Πολιτισμού Τζακ Λανγκ παραιτήθηκε λόγω έρευνας σχετικής με τον Έπσταϊν
Δείτε όλες τις Τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο in.gr
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 08.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/andrea-caramello-z2t4GdXOtE8-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442