Πέντε ασκήσεις για φυσική ανόρθωση στήθους

Όταν εμφανιστεί ξαφνικά το τραύμα/σύμπτωμα σε έναν ένστολο στις ΗΠΑ δεν γνωρίζει την αιτία, καθώς έχει αλλάξει πολλές στρατιωτικές βάσεις στη διάρκεια της θητείας του. Τότε ξεκινάει ο γολγοθάς.

Έξι χώρες στην EE δαπανούν περισσότερα από το 3,22% του ΑΕΠ που ξοδεύουν οι …ΗΠΑ, με την Ευρώπη να ξοδεύει περισσότερα σε εξοπλισμούς από την Κοινή Αγροτική Πολιτική

Δισεκατομμυριούχοι, στρατηγοί και πολιτικοί ιθύνοντες στις ΗΠΑ μοιράζονται μια κοινή τύφλωση όσον αφορά τη Γροιλανδία

Η ισχυρή ζήτηση για κοσμήματα πολυτελείας και τα πρώτα σημάδια ανάκαμψης στην Κίνα οδηγούν τον όμιλο Richemont σε νέο διψήφιο ρυθμό ανάπτυξης

Οι δυνάμεις ασφαλείας στην πολύπαθη Αϊτή, διεξάγουν επιχειρήσεις καταστροφής κρησφύγετων των συμμοριών με την χρήση drones

Η κυβέρνηση Τραμπ ζητά από τα κράτη που επιθυμούν να έχουν μόνιμη θέση στο νέο Συμβούλιο Ειρήνης να συνεισφέρουν τουλάχιστον 1 δισεκατομμύριο δολάρια.

Ο Ντόναλντ Τραμπ ανοίγει νέο μέτωπο με την JP Morgan Chase, προαναγγέλλοντας δικαστική μάχη κατηγορώντας τόσο την τράπεζα όσο και τον Διευθύνοντα Σύμβουλό της

Ένας καταζητούμενος για φόνο που βρίσκονταν στις λίστες των 10 πιο επικίνδυνων του FBI, συνελήφθη στο Μεξικό σε κοινή επιχείρηση των αμερικανικών και μεξικανικών αρχών.

Η Κεντρική Διοίκηση των ΗΠΑ, που έχει ως πεδίο δράσης την Μέση Ανατολή, ανακοίνωσε πως σκότωσε έναν «ηγέτη ο οποίος συνδέεται με την Αλ Κάιντα»

Η αστυνομία του Παναμά και έτερες διωκτικές αρχές, συμμετείχαν σε κυνηγητό σε θάλασσα και στεριά και κατάφεραν να κατασχέσουν μεγάλη ποσότητα ναρκωτικών σε συσκευασίες υγιεινών τροφών

Μέλη συμμοριών κρατούν ομήρους 46 σωφρονιστικούς υπαλλήλους σε φυλακές στη Γουατεμάλα. Η κυβέρνηση δήλωσε πως δεν πρόκειται να διαπραγματευτεί με την συμμορία που ηγείται της εξέγερσης

Οι μάχες στη Συρία Μεταξύ του Συριακού Αραβικού Στρατού και του Συριακού Δημοκρατικού Στρατού συνεχίζονται αμείωτες, όπως και η προέλαση στις περιοχές που κρατούσαν οι Κούρδοι.

Η κυβέρνηση Τραμπ υπόσχεται φθηνότερα αυτοκίνητα, χαλαρώνοντας τους κανόνες για τα ηλεκτρικά οχήματα και τις εκπομπές

Χωρίς ρεύμα το Πέραμα και περιοχές του Πειραιά, οι πυροσβέστες δίνουν μάχη με τη φωτιά - Υπό μερικό έλεγχο έχει τεθεί η πυρκαγιά, ενώ υπάρχουν προειδοποιήσεις για την επικινδυνότητα των καπνών

Ο φόρος αμαρτίας αποσκοπεί στην αποτροπή επιζήμιων για την κοινωνία συμπεριφορών ενώ ενισχύει τα κρατικά ταμεία

Τα Do's και τα Don'ts στα ζώδια σήμερα από την Αγγελική Μανουσάκη - Άκρως Ζωδιακό και όποιος αντέξει.

Ο Σάσα Βεζένκοφ μίλησε για τη νίκη του Ολυμπιακού επί του Αμαρουσίου, για την ώθηση που πήραν οι Ερυθρόλευκοι μετά το ντέρμπι κόντρα στον Παναθηναϊκό, αλλά και για τη «διαβολοβδομάδα».

Η ευρωπαϊκή απάντηση στα Όσκαρ δόθηκε το Σάββατο στο Βερολίνο, με την ταινία Συναισθηματική Αξία (Sentimental Value) να αναδεικνύεται ο απόλυτος κυρίαρχος της βραδιάς στα Ευρωπαϊκά Βραβεία Κινηματογράφου 2026

Ο επικεφαλής της πιο πολυπληθούς ομάδας στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, προτίθεται να καταψηφίσει την εμπορική συμφωνία ΕΕ - ΗΠΑ ως αντίποινα για τις απειλές Τραμπ στην Γροιλανδία, Η Αριστερά έχει διαφωνήσει με τη συμφωνία

Ο Κώστας Λούδης, παλιά δόξα του ελληνικού πόλο και νυν τεχνικός της Εθνικής Τουρκίας, αποθέωσε την Ελλάδα για την πορεία της στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα και εξήγησε γιατί είναι το φαβορί για το χρυσό.

«Το καρναβάλι μας αμφισβητεί, σαρκάζει και αυτοσαρκάζεται, στηλιτεύει τα κακώς κείμενα της κοινωνίας μας» σημείωσε ο δήμαρχος Πατρέων, Κώστας Πελετίδης.

Ακόμα ένα βρέφος έχασε την ζωή του στη Γάζα με την έλλειψη καταλυμάτων και θέρμανσης να αποδεικνύονται μοιραίες για βρέφη, ηλικιωμένους και άτομα με υποκείμενα νοσήματα.

Στην κατοχή τους βρέθηκε κοκαΐνη, κάνναβη, χάπια ecstasy και ασύρματοι επικοινωνίας

Σύμφωνα με τον έγκυρο ρεπόρτερ, Ματέο Μορέτο, ο Χρήστος Μανδάς είναι πολύ κοντά στο να συνεχίσει την καριέρα του στην Premier League.

Η Κύπρος, η οποία ασκεί την εκ περιτροπής εξάμηνη προεδρία της ΕΕ, δήλωσε αργά το βράδυ του Σαββάτου ότι συγκαλεί έκτακτη συνεδρίαση την Κυριακή

Το 47% των Γερμανών υπέρ ενός μποϊκοτάζ του Μουντιάλ στις ΗΠΑ, εάν ο πρόεδρος Τραμπ υλοποιήσει τις απειλές περί προσάρτησης της Γροιλανδίας.

Οι AI companions υπόσχονται συντροφικότητα και κατανόηση σε μια εποχή κοινωνικής αποσύνδεσης. Πίσω όμως από την «ασφαλή» οικειότητα, αναδύεται μια νέα βιομηχανία εκμετάλλευσης του συναισθήματος.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που έχουν στη διάθεσή τους οι αστυνομικοί, η 33χρονη είχε ρόλο – κλειδί στη συμμορία που είχε γίνει ο φόβος των πρατηριούχων.

Η Μπάγερν Μονάχου έστησε το δικό της πάρτι στην έδρα της Λειψίας, διαλύοντας την αντίπαλό της με το ευρύ 5-1.

Η Νιγηρία του Μπρούνο Ονιεμαέτσι επικράτησε στα πέναλτι της Αιγύπτου με 4-2 (0-0 κανονική διάρκεια) και κατέκτησε την 3η θέση στο Κύπελλο Εθνών Αφρικής. Μοιραίοι για τους «Φαραώ» Σαλάχ και Μαρμούς.

Ανοιχτά τα εμπορικά καταστήματα τις Κυριακές 18 και 25 Ιανουαρίου λόγω χειμερινών εκπτώσεων.