Παρασκευή 05 Δεκεμβρίου 2025
weather-icon 21o
Ασκήσεις για να φορέσεις άφοβα το αγαπημένο σου sundress

Ασκήσεις για να φορέσεις άφοβα το αγαπημένο σου sundress

Οι ξένοι το λένε armpit fat. Εμείς, στα πιο απλά μας, το λέμε παχάκια. Ωστόσο, όπως και αν το πεις, θα το δεις με τον ίδιο τρόπο: τσουμπωτό κρεατάκι στα πλαϊνά της μασχάλης. Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί και στις πιο αδύνατες κοπέλες – ναι ναι, όπως η κυτταρίτιδα – και μπορεί να χαλάσει […]

Οι ξένοι το λένε armpit fat. Εμείς, στα πιο απλά μας, το λέμε παχάκια. Ωστόσο, όπως και αν το πεις, θα το δεις με τον ίδιο τρόπο: τσουμπωτό κρεατάκι στα πλαϊνά της μασχάλης.

Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί και στις πιο αδύνατες κοπέλες – ναι ναι, όπως η κυτταρίτιδα – και μπορεί να χαλάσει την εικόνα και του πιο κομψού φορέματος που αφήνει γυμνούς τους ώμους.

Το πρώτο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε ένα σωστό σουτιέν που θα στηρίζει καλά το στήθος σας χωρίς να το πιέζει σε κάποιο σημείο – ειδικά στα πλαϊνά και στην πλάτη.

Το επόμενο βήμα είναι να εντάξετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα συγκεκριμένες ασκήσεις – δες στο photogallery – που σταδιακά θα εξαφανίσουν τα «πιασίματα» αυτά.

Καλό είναι να συμβουλευτείς έναν ειδικό προπονητή ώστε να κάνεις τις σωστές επαναλήψεις και τα σωστά βάρη ανάλογα με το σωματότυπο και την φυσική σου κατάσταση.

gamos.gr

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Παρασκευή 05 Δεκεμβρίου 2025
Απόρρητο