Εκτός αποστολής για τον αγώνα με τον Άρη στη Θεσσαλονίκη τη Δευτέρα, άφησε ο Λεονάρντο Ζαρντίμ τον Ράφικ Τζιμπούρ, ο οποίος στην προπόνηση της Κυριακής έκανε θεραπεία. Στην προπόνηση, ο Πορτογάλος τεχνικός δούλεψε πολύ τις στημένες φάσεις.
Εκτός αποστολής για τον αγώνα με τον Άρη στη Θεσσαλονίκη τη Δευτέρα, άφησε ο Λεονάρντο Ζαρντίμ τον Ράφικ Τζιμπούρ, ο οποίος στην προπόνηση της Κυριακής έκανε θεραπεία. Στην προπόνηση, ο Πορτογάλος τεχνικός δούλεψε πολύ τις στημένες φάσεις.
Ο Πορτογάλος προπονητής και οι συνεργάτες του έδιναν διαρκώς οδηγίες στους παίκτες τους στη διάρκεια του διπλού, ενώ το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με σουτ προς την εστία, φάουλ και εκτελέσεις πέναλτι.
Μαζί με τον Τζιμπούρ, θεραπεία έκανε και ο Νταβίντ Φουστέρ. Ο Αριέλ Ιμπαγάσα έκανε αερόβιο πρόγραμμα στο γήπεδο, μαζί με τον γυμναστή της ομάδας μας, Χρήστο Μουρίκη. Στη «βάση» του επέστρεψε πλέον και ο Αβραάμ Παπαδόπουλος, ο οποίος συνεχίζει το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί.
Αμέσως μετά το τέλος της προπόνησης, ο Λεονάρντο Ζαρντίμ έκανε γνωστά τα ονόματα των ποδοσφαιριστών που θα ταξιδέψουν στη Θεσσαλονίκη, για την αυριανή αναμέτρηση με τον Άρη. Την αποστολή αποτελούν οι Κάρολ, Μέγιερι, Σιόβας, Χολέβας, Μανωλάς, Τοροσίδης, Γκρέκο, Τάτος, Μοδέστο, Μανιάτης, Φέισα, Αμπντούν, Μήτρογλου, Πάντελιτς, Βλαχοδήμος, Λυκογιάννης, Μασάντο, Κοντρέρς, Ντιακιτέ.
Οι άνθρωποι με ουσιαστικές φιλίες ζουν περισσότερο και έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Σύμφωνα με νέα μελέτη, μικρές αλλαγές στην καθημερινή κίνηση, όπως το πιο γρήγορο περπάτημα ή το ανέβασμα από τις σκάλες, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία
Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, Φ hill Sessions επιστρέφει στο Θέατρο «Δόρα Στράτου» στον Λόφο Φιλοπάππου, παρουσιάζοντας ένα πολυσυλλεκτικό πρόγραμμα 16 συναυλιών
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 28.03.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/daniil-silantev-MrdCtp7qsrM-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442