Και από τον καρκίνο του στομάχου προστατεύει η μεσογειακή διατροφή
Η προστασία από το θανατηφόρο καρκίνο του στομάχου πρέπει να προστεθεί στη λίστα με τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής, υποδεικνύει μελέτη που παρακολούθησε για χρόνια εκατοντάδες χιλιάδες Ευρωπαίους.
2
Η προστασία από το θανατηφόρο καρκίνο του στομάχου πρέπει να προστεθεί στη λίστα με τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής, υποδεικνύει μελέτη που παρακολούθησε για χρόνια εκατοντάδες χιλιάδες Ευρωπαίους.
«Τα αποτελέσματα προστίθενται στις ενδείξεις για το ρόλο της μεσογειακής δίαιτας στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου» γράφουν οι Ισπανοί ερευνητές στο American Journal of Clinical Nutrition.
Προηγούμενες μελέτες για τη μεσογειακή διατροφή είχαν δείξει μείωση του κινδύνου καρδιοπάθειας και διαβήτη, ακόμα και μείωση του ρίσκου για εμφάνιση κατάθλιψης και άνοιας.
Το παραδοσιακό διατροφολόγιο της Ελλάδας, της Ιταλίας και άλλων μεσογειακών χωρών βασίζεται στο ελαιόλαδο και είναι πλούσιο σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρια και δημητριακά, ενώ περιορίζει την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και γαλακτοκομικών.
Προκειμένου να εξετάσουν τη σχέση της μεσογειακής διατροφής με τον γαστρικό καρκίνο, τη δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνου παγκοσμίως, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα για 485.000 Ευρωπαίους, τα οποία είχαν συγκεντρωθεί στο πλαίσιο ευρύτερης μελέτης για τη διατροφή και τον καρκίνο.
Κάθε εθελοντής βαθμολογήθηκε σε μια κλίμακα με άριστα το 18 ως προς το πόσο πιστοί ήταν στις αρχές της μεσογειακής διατροφής. Στα εννέα χρόνια παρακολούθησης από την έναρξη της μελέτης, 449 από τους συμμετέχοντες εμφάνισαν γαστρικό καρκίνο.
Για τα άτομα με την υψηλότερη βαθμολογία στην τήρηση της μεσογειακής δίαιτας ο κίνδυνός ήταν μικρότερος κατά 33%, υπολογίζουν οι ερευνητές του Καταλανικού Ινστιτούτου Ογκολογίας.
Για κάθε επιπλέον πόντο στη βαθμολογία, ο κίνδυνος μειωνόταν κατά 5%.
Newsroom ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ
- Meteo: Μόλις το 1% της χώρας καλύπτεται με χιόνι – Κάτω από τον μέσο όρο της περασμένης τετραετίας
- Ο σκύλος σάς γυρνάει την πλάτη του – Τι δηλώνει αυτή η συμπεριφορά
- ΗΠΑ Vs Κίνας: Η νηνεμία πριν την καταιγίδα
- Μεγάλη άνοδος για την ΑΕΚ στο ranking της UEFA – Ιστορική συγκομιδή για την «Ένωση»
- Ελένη Κοκκίδου: «Διαγνώστηκα με αγχώδη διαταραχή»
- Hunger Games α λα Τραμπ: Ο πρόεδρος των ΗΠΑ ανακοινώνει «Πατριωτικούς Αγώνες» με δύο νέους από κάθε Πολιτεία
- ΠΑΣΟΚ: Η επιμονή στο αγροτικό και η συνταγή «καν’ το όπως στο Μοσχάτο»
- Προκλητικός ο Βορίδης για τους αγρότες: «Τι παραπάνω να κάνει η κυβέρνηση»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 19.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/hessamoddin-jafari-Rjs0QP4wL9E-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442