Μοναξιά: Γιατί προτιμάμε να μείνουμε με τον εαυτό μας;
Μπορούμε να διαχειριστούμε τη μοναξιά αρκεί να αποφύγουμε ορισμένα λάθη.
Η κλινική ψυχολόγος Άννα Κανδαράκη αναλύει στην «Ελένη» τη μοναξιά και μας προτείνει τρόπους για να τη διαχειριστούμε.
«Οτιδήποτε αξίζει θέλει κόπο, ενέργεια και προσπάθεια. Οι σχέσεις είναι δύσκολες, οτιδήποτε αξίζει είναι δύσκολο», σχολίασε για τις σχέσεις.
Αναφερόμενη στο κεφάλαιο μοναξιά, η ψυχολόγος δήλωσε πως ρόλο παίζει το άνοιγμα, η εμπιστοσύνη και το να μοιραζόμαστε. Η μοναξιά σημαίνει ότι κλεινόμαστε στους εαυτούς μας και ότι δεν εμπιστευόμαστε τους άλλους.
Τι λάθος όμως κάνουμε και προτιμάμε να μείνουμε με τον εαυτό μας;
Η Άννα Κανδαράκη εξηγεί:
«Πέφτουμε πολύ στην παγίδα να κλειστούμε και να παρατηρούμε τους άλλους και να τους ασκούμε κριτική ή να περιμένουμε να έρθουν εκείνοι σε εμάς. Εάν έχει κάποιος μεγαλώσει σε ένα κλειστό σύστημα που δεν έχει μάθει να εμπιστεύεται και να μοιράζεται. Αυτό το κομμάτι είναι ριζικό. Πολλές φορές η ψυχή της παρέας νιώθει πολύ μοναξιά και νιώθει την ανάγκη να διασκεδάσει τους άλλους. Ας αρχίσουμε να παρατηρούμε τον εαυτό μας και να είμαστε ειλικρινείς με εμάς. Να αναρωτηθούμε εάν εμπιστευόμαστε κι εάν μοιραζόμαστε».
Σύμφωνα με την ψυχολόγο, καθοριστικά για την καταπολέμηση της μοναξιάς είναι η ειλικρίνεια με τον εαυτό και η ανθρώπινη επαφή.
Θα πρέπει να λεκτικοποιούμε αυτό που σκεφτόμαστε και νιώθουμε.
Ιδιαίτερα, η ψυχολόγος συστήνει στους γονείς να καλλιεργήσουν ένα ανοιχτό κλίμα επικοινωνίας, ώστε να έρθουν περισσότερο κοντά με τα παιδιά τους.
- LIVE: Πανσερραϊκός – ΑΕΚ
- «Η υποκριτική των μαλλιών» – Ο Μάικλ Ντάγκλας και το αιώνιο πείραγμα με τον Τζακ Νίκολσον
- Μπαρτζώκας: «Δεν θα έχουμε τον Τζόσεφ το αμέσως επόμενο διάστημα, μας περιμένουν πολύ σημαντικά παιχνίδια»
- Τραγωδία στην Άρτα: 35χρονη πέθανε λίγες μέρες μετά τη γέννηση του παιδιού της
- Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες: «Πάγωσε» το κοινό με τη σοβαρή πτώση της Λίντσεϊ Βον – Ούρλιαζε από τον πόνο (vid)
- Διδυμότειχο: Άγγιξε τα 6,5 μέτρα η στάθμη του νερού στο Πύθιο – Συστάσεις προς τους κατοίκους οικισμών
- Gen Z: Μισθός, υγεία και προσωπική ζωή – Όταν η γενιά αυτή μιλάει και ακούγεται, οι εργοδότες κερδίζουν
- «Πλησιάζει στη Χάποελ Τελ Αβίβ ο Χέιζ-Ντέιβις»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 08.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/andrea-caramello-z2t4GdXOtE8-unsplash-315x220.jpg)














![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [08.02 – 14.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/e237c4ed-7268-45d4-bb6f-615b214b0f66-315x220.jpeg)





























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442