Αποφόρτιση Λέτο εν όψει Καραϊσκάκη, κανονικά οι διεθνείς
Με τον Σεμπάστιαν Λέτο να κάνει πρόγραμμα αποφόρτισης προκειμένου να προφυλαχτεί και να πάρει ανάσες εν όψει του ντέρμπι, ολοκληρώθηκε η προπόνηση της Πέμπτης για τον Παναθηναϊκό που έχει μπει πλέον στην τελική ευθεία για το Καραϊσκάκη. Το καλό για τον Ζεσουάλδο Φερέιρα είναι ότι είδε τους διεθνείς Καπίνο, Καραγκούνη, Κατσουράνη και Κουίνσι να προπονούνται κανονικά. Αντίθετα, ατομικά προπονήθηκαν οι Χριστοδουλόπουλος, Ρούντολφ, Κοτσόλης, και Τοτσέ που δεν θα είναι στην αποστολή για το σαββατιάτικο ματς.
Με τον Σεμπάστιαν Λέτο να κάνει πρόγραμμα αποφόρτισης προκειμένου να προφυλαχτεί και να πάρει ανάσες εν όψει του ντέρμπι, ολοκληρώθηκε η προπόνηση της Πέμπτης για τον Παναθηναϊκό που έχει μπει πλέον στην τελική ευθεία για το Καραϊσκάκη.
Το καλό για τον Ζεσουάλδο Φερέιρα είναι ότι είδε τους διεθνείς Καπίνο, Καραγκούνη, Κατσουράνη και Κουίνσι να προπονούνται κανονικά. Αντίθετα, ατομικά προπονήθηκαν οι Χριστοδουλόπουλος, Ρούντολφ, Κοτσόλης, και Τοτσέ που δεν θα είναι στην αποστολή για το σαββατιάτικο ματς.
Οι διεθνείς επέστρεψαν μετά το ρεπό της Τετάρτης από τις υποχρεώσεις τους με τις Εθνικές ομάδες τους και το βλέμμα έπεσε στον Καπίνο με τον 17χρονο πορτιέρο να κάνει κανονικό πρόγραμμα εκγύμνασης και να μην έχει κανένα πρόβλημα.
Η προπόνηση περιελάμβανε αρχικά προθέρμανση και εν συνεχεία ασκήσεις κατοχής της μπάλας «5-2», ταχύτητες, δίτερμα στα 3/4 του γηπέδου σε τρία γκρούπ εναλλάξ με έμφαση στην τακτική και ελεύθερο δίτερμα.
Newsroom ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ
- Επέστρεψε εντυπωσιακά ο Τέιτουμ μετά από 10 μήνες και οδήγησε τους Σέλτικς στη νίκη (120-100, vids)
- Μπαρτζώκας στους παίκτες του: «Παίξαμε σαν Ολυμπιακός, όλα τα εύσημα σε εσάς» (vid)
- ΜακΚίσικ: «Είμαι 35, αλλά ποιον καλύτερο θα βρει ο Ολυμπιακός στην θέση μου;»
- Αγωγή της μαγείρισσας κατά του Νεϊμάρ
- Μπαρτζώκας: «Βλέπετε τι μάχη γίνεται στην 10η, 11η θέση, παλεύουν ομάδες με τρομερό ρόστερ και καλούς προπονητές»
- Χέιζ-Ντέιβις: «Πρέπει να είμαστε πιο έξυπνοι»
- Γουλβς – Λιβερπουλ 1-3: Πήρε εκδίκηση και πέρασε στα προημιτελικά του FA Cup
- Θέλτα – Ρεάλ Μαδρίτης 1-2: «Διπλό» με buzzer beater του Βαλβέρδε στο 90+4′
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 07.03.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/will-truettner-QprJgwK27us-unsplash-1-315x220.jpg)














































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442