Αποφόρτιση Λέτο εν όψει Καραϊσκάκη, κανονικά οι διεθνείς
Με τον Σεμπάστιαν Λέτο να κάνει πρόγραμμα αποφόρτισης προκειμένου να προφυλαχτεί και να πάρει ανάσες εν όψει του ντέρμπι, ολοκληρώθηκε η προπόνηση της Πέμπτης για τον Παναθηναϊκό που έχει μπει πλέον στην τελική ευθεία για το Καραϊσκάκη. Το καλό για τον Ζεσουάλδο Φερέιρα είναι ότι είδε τους διεθνείς Καπίνο, Καραγκούνη, Κατσουράνη και Κουίνσι να προπονούνται κανονικά. Αντίθετα, ατομικά προπονήθηκαν οι Χριστοδουλόπουλος, Ρούντολφ, Κοτσόλης, και Τοτσέ που δεν θα είναι στην αποστολή για το σαββατιάτικο ματς.
Με τον Σεμπάστιαν Λέτο να κάνει πρόγραμμα αποφόρτισης προκειμένου να προφυλαχτεί και να πάρει ανάσες εν όψει του ντέρμπι, ολοκληρώθηκε η προπόνηση της Πέμπτης για τον Παναθηναϊκό που έχει μπει πλέον στην τελική ευθεία για το Καραϊσκάκη.
Το καλό για τον Ζεσουάλδο Φερέιρα είναι ότι είδε τους διεθνείς Καπίνο, Καραγκούνη, Κατσουράνη και Κουίνσι να προπονούνται κανονικά. Αντίθετα, ατομικά προπονήθηκαν οι Χριστοδουλόπουλος, Ρούντολφ, Κοτσόλης, και Τοτσέ που δεν θα είναι στην αποστολή για το σαββατιάτικο ματς.
Οι διεθνείς επέστρεψαν μετά το ρεπό της Τετάρτης από τις υποχρεώσεις τους με τις Εθνικές ομάδες τους και το βλέμμα έπεσε στον Καπίνο με τον 17χρονο πορτιέρο να κάνει κανονικό πρόγραμμα εκγύμνασης και να μην έχει κανένα πρόβλημα.
Η προπόνηση περιελάμβανε αρχικά προθέρμανση και εν συνεχεία ασκήσεις κατοχής της μπάλας «5-2», ταχύτητες, δίτερμα στα 3/4 του γηπέδου σε τρία γκρούπ εναλλάξ με έμφαση στην τακτική και ελεύθερο δίτερμα.
Οι άνθρωποι με ουσιαστικές φιλίες ζουν περισσότερο και έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Σύμφωνα με νέα μελέτη, μικρές αλλαγές στην καθημερινή κίνηση, όπως το πιο γρήγορο περπάτημα ή το ανέβασμα από τις σκάλες, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία
Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, Φ hill Sessions επιστρέφει στο Θέατρο «Δόρα Στράτου» στον Λόφο Φιλοπάππου, παρουσιάζοντας ένα πολυσυλλεκτικό πρόγραμμα 16 συναυλιών
Η Αρμάνι Μιλάνο έκλεισε τον Ντέβον Χολ με ένα «χρυσό» τριετές deal και πάει για τον μεγάλο στόχο της στο «4» που δεν είναι άλλος από τον Άλεκ Πίτερς – Τι ισχύει με τον Αμερικανό του Ολυμπιακού…
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας