Πώς θα ισορροπήσετε τη δουλειά με την οικογένεια
Θα σας κάνει να νιώθετε λιγότερο αγχωμένη, ότι έχετε τον έλεγχο της ζωής σας και θα έχετε καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία
Η ισορροπία είναι η σχέση μεταξύ της δουλειάς και της προσωπικής σας ζωής και την έχετε βρει όταν μπορείτε να μοιράσετε το χρόνο σας σε όλα αυτά που σας αφορούν. Κάθε οικογένεια είναι διαφορετική, έχει άλλες ανάγκες και μεταβάλλεται με το πέρασμα των χρόνων. Με ρεαλιστικές προσδοκίες, θα μπορέσετε να βρείτε την προσέγγιση που θα σας φέρει την απαραίτητη ισορροπία. Θα σας κάνει να νιώθετε λιγότερο αγχωμένη, ότι έχετε τον έλεγχο της ζωής σας και θα έχετε καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία.
Είναι καλό για τα παιδιά γιατί παίρνουν την αγάπη, τη ζεστασιά και την προσοχή που χρειάζονται αλλά δίνεται και ενέργεια σε όλες τις υπόλοιπες απαραίτητες σχέσεις της ζωής σας. Η δουλειά μπορεί να σας επηρεάσει αρνητικά για δύο λόγους. Εάν δουλεύετε πολλές ώρες, χάνετε σημαντικές στιγμές με τα παιδιά σας και ίσως να μην τα δείτε καθόλου για μία εβδομάδα και μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή, ακόμα και όταν είστε μαζί με το παιδί. Αδειάστε με όλα τα περιττά και δώστε την αμέριστη προσοχή σας στο παιδί όταν είστε παρούσα.
Τι μπορείτε να κάνετε με τη δουλειά προκειμένου να βρείτε μία ισορροπία; Μπορείτε να δουλεύετε από το σπίτι, να ζητήσετε ελαστικό ωράριο ή να μην δέχεστε να δουλεύετε υπερωρίες. Γενικότερα, θέστε κάποια όρια μεταξύ δουλειάς και σπιτιού ώστε να μην χρειάζεται να δουλεύετε εκτός γραφείου. Όταν φτάσετε σπίτι, κλείστε το κινητό ή βάλτε το στο αθόρυβο και βρείτε τρόπους να χαλαρώσετε. Αν πάλι δουλεύετε από το σπίτι, φροντίστε να έχετε ένα χώρο αποκλειστικά για δουλειά και διαχωρίστε τον από την οικογένειά σας.
- Super League: Η βαθμολογία μετά την 17η αγωνιστική (pic)
- Βόλος – Ατρόμητος 0-3: Ανάσα για τους Περιστεριώτες στο Πανθεσσαλικό
- LIVE: Μπράιτον – Μπόρνμουθ
- Έτος καταστροφής το 2025 για τα κρυπτονομίσματα
- «Κατηγορώ τον Ντόναλντ Τραμπ»: Στο νοσοκομείο ο Πιρς Μόργκαν μετά από πτώση – Υποβλήθηκε σε αντικατάσταση ισχίου
- Έρχονται ακραία καιρικά φαινόμενα – Συνεδριάζει το πρωί η Επιτροπή Εκτίμησης Κινδύνου στην Πολιτική Προστασία
- Γροιλανδία: Η Δανία ζητά από το ΝΑΤΟ να ξεκινήσει αποστολή για την ενίσχυση της άμυνάς της
- Για πρώτη φορά, η μητέρα του Μπεν αποκαλύπτει τι πιστεύει ότι συνέβη στην Κω
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 19.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/lucas-marconnet-Kls_Hq8p-xI-unsplash-315x220.jpg)
![Καραμπόλα περισσότερων από 100 αυτοκινήτων στο Μίσιγκαν – Οδηγοί παραμένουν εγκλωβισμένοι στα οχήματα [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/michigan-visibility-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442