Ανέβηκε δυο θέσεις ο Παγδατής, «έπεσε» μια η Δανιηλίδου
Δεν υπήρξαν μεταβολές στην πρώτη δεκάδα της παγκόσμιας κατάταξης στο τένις, την οποία ανακοίνωσε η ATP. Έτσι, ο Ράφα Ναδάλ παραμένει στο Νο 1, αφήνοντας στη δεύτερη θέση τον Νόβακ Τζόκοβιτς και στην τρίτη τον Στάνισλας Βαβρίνκα. Στο μεταξύ, ο Κύπριος, Μάρκος Παγδατής, ανέβηκε δύο θέσεις και είναι πλέον στο Νο 132 με 425 βαθμούς. Αντίθετα, στις γυναίκες, η Λένα Δανιηλίδου υποχώρησε μια θέση και πλέον βρίσκεται στο Νο 292 με 161 βαθμούς. Επίσης εννιά θέσεις (376η με 108 βαθμούς) έχασε η Δέσποινα Παπαμιχαήλ.
Δεν υπήρξαν μεταβολές στην πρώτη δεκάδα της παγκόσμιας κατάταξης στο τένις, την οποία ανακοίνωσε η ATP, σε σύγκριση με το προηγούμενο επταήμερο. Έτσι, ο Ράφα Ναδάλ παραμένει στο Νο 1, αφήνοντας στη δεύτερη θέση τον Νόβακ Τζόκοβιτς και στην τρίτη τον Στάνισλας Βαβρίνκα.
Στο μεταξύ, ο Κύπριος, Μάρκος Παγδατής, ανέβηκε δύο θέσεις, σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα, και είναι πλέον στο Νο 132 με 425 βαθμούς.
Η πρώτη δεκάδα της παγκόσμιας κατάταξης (σε παρένθεση η θέση που ο κάθε τενίστας κατείχε την προηγούμενη εβδομάδα) έχει ως εξής:
1. (1) Ραφαέλ Ναδάλ (Ισπανία) 12.500 βαθμοί 2. (2) Νόβακ Τζόκοβιτς (Σερβία) 11.850 3. (3) Στάνισλας Βαβρίνκα (Ελβετία) 5.830 4. (4) Ρότζερ Φέντερερ (Ελβετία) 5.125 5. (5) Νταβίντ Φερέρ (Ισπανία) 5.030 6. (6) Τόμας Μπέρντιχ (Τσεχία) 4.330 7. (7) Χουάν Μάρτιν Ντελ Πότρο (Αργεντινή) 4.125 8. (8) Άντι Μάρεϊ (Μ. Βρετανία) 4.120 9. (9) Μίλος Ράονιτς (Καναδάς) 2.975 10. (10) Κέι Νισικόρι (Ιαπωνία) 2.815 … 132. (134) Μάρκος Παγδατής (Κύπρος) 425 Στις γυναίκες… Επεσε μια θέση αυτή την εβδομάδα η Λένα Δανιηλίδου στην παγκόσμια κατάταξη του τένις. Η WTA ανακοίνωσε τη νέα κατάταξη και η Ελληνίδα πρωταθλήτρια έπεσε στο Νο 292 με 161 βαθμούς.
Επίσης εννιά θέσεις (376η με 108 βαθμούς) έχασε η Δέσποινα Παπαμιχαήλ.
Στο μεταξύ, δεν υπήρξαν αλλαγές αυτή την εβδομάδα στην πρώτη δεκάδα της σχετικής λίστας, με τη Σερένα Γουίλιαμς να διατηρείται σταθερά στην κορυφή.
Οι πρώτες δέκα τενίστριες στον κόσμο (σε παρένθεση η προηγούμενη κατάταξη) είναι οι εξής:
Μπορεί τα New Year's resolutions να μοιάζουν λίγο αστεία, αλλά αν είναι να μπούμε σε αυτό το «παιχνίδι» ας το κάνουμε σωστά. Τα μυστικά για να πετύχουμε τους στόχους μας.
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι σπόροι chia μπορούν να συμβάλλουν στην μείωση της υπέρτασης (υψηλή αρτηριακή πίεση), της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.