Φωτισμός γραφείου: Τα μυστικά για συγκέντρωση στο maximum

Περνάς πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή, δουλεύοντας, διαβάζοντας ή ακόμα και παίζοντας; Σε κάθε περίπτωση, ο επαρκής φωτισμός του γραφείου είναι κομβικής σημασίας καθώς μειώνει την καταπόνηση των ματιών, ενισχύει τη συγκέντρωση και την παραγωγικότητα ενώ μπορεί ακόμα να βελτιώσει την διάθεσή σου, προάγοντας το αίσθημα ευεξίας.

Γενικά

Τρεις είναι οι παράγοντες που θα πρέπει να λάβεις υπόψη για να δημιουργήσεις ένα άνετο και λειτουργικό περιβάλλον εργασίας:

• Το φυσικό φως ενός παραθύρου.
• Το έμμεσο φως ενός φωτιστικού οροφής.
• Το άμεσο φως μιας λάμπας κοντά στην επιφάνεια εργασίας.

Πρέπει επίσης να λάβεις υπόψη σου το φως που εκπέμπεται από την οθόνη του υπολογιστή. Γενικά, προσπάθησε να διατηρείς  τα επίπεδα φωτισμού όσο το δυνατόν πιο ομοιόμορφα, εξαλείφοντας τα σκοτεινά σημεία και τις σκιές.

Για να προσδιορίσεις τα προβληματικά σημεία, δοκίμασε να χρησιμοποιήσεις το χέρι σου για να εμποδίσεις το φως από μια πηγή. Εάν νιώσεις ανακούφιση, τότε μπορείς να ρυθμίσεις την έντασή του ή και να το κλείσεις εντελώς.

Φωτισμός γραφείου –  Οι απαραίτητες προσαρμογές

Η αντανάκλαση του φωτός στην οθόνη του υπολογιστή ή του tablet, δεν μας επιτρέπει να βλέπουμε καθαρά, προκαλώντας κόπωση στα μάτια. Οποιαδήποτε πηγή φωτός μπορεί να δημιουργήσει αντανάκλαση, αλλά υπάρχουν απλές αλλαγές που μπορείς να κάνεις, αξιοποιώντας στο έπακρο τις δυνατότητες φωτισμού.

Σύμμαχος ο φυσικός φωτισμός

Είναι γνωστό ότι το φυσικό φως μας ξυπνά, μας κρατά σε εγρήγορση ενώ μπορεί ακόμα και να βελτιώσει διάθεση και παραγωγικότητα. Μερικά πράγματα που πρέπει να έχεις κατά νου, περιλαμβάνουν:

*Κάθισε σε ορθή γωνία με το παράθυρο και σε απόσταση περίπου ενός μέτρου.

*Κλείσε τις κουρτίνες για να μειώσεις την άμεση ηλιακή ακτινοβολία κατά τις ώρες αιχμής.

*Εάν είσαι δεξιόχειρας, το φως θα πρέπει να έρχεται από το πλάι αριστερά ενώ εάν είσαι αριστερόχειρας το αντίθετο, για να αποφύγεις τις ενοχλητικές σκιές.

Αξιοποίησε τον φωτισμό οροφής

Το φωτιστικό οροφής παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο με τον εστιασμένο φωτισμό, καθώς ο σωστός συνδυασμός καταπονεί λιγότερο τα μάτια.

*Διαμόρφωσε το γραφείο σου, ώστε ο υπολογιστής να μην βρίσκεται ακριβώς κάτω από ένα φωτιστικό οροφής.

*Δοκίμασε να γείρεις ή να περιστρέψεις την οθόνη για να αποτρέψεις το φως να πέφτει πάνω της.

*Μην χρησιμοποιείς μόνο το φωτιστικό γραφείου, καθώς οι έντονες αντιθέσεις που δημιουργούνται κουράζουν περισσότερο τα μάτια.

*Προτίμησε μια λάμπα LED για καλύτερη ποιότητα φωτισμού αλλά και μειωμένη κατανάλωση ενέργειας. Επιπλέον δεν θερμαίνονται μετά τις πολλές ώρες λειτουργίας και έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

Βάλε στο παιχνίδι και τον φωτισμό δαπέδου

Εάν αποφεύγεις κι εσύ τα «big lights», ένα σωστά τοποθετημένο φωτιστικό δαπέδου θα σου παρέχει ισορροπημένο φωτισμό περιβάλλοντος και εργασίας, μειώνοντας την καταπόνηση των ματιών και προσφέροντας ευελιξία στη ρύθμιση των επιπέδων φωτισμού.

*Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το φωτιστικό δαπέδου για ομοιομορφία και ορατότητα, φωτίζοντας ολόκληρο το δωμάτιο ενώ μπορείς και να το επανατοποθετήσεις για να φωτίσεις μια συγκεκριμένη περιοχή.

Διάλεξε την κατάλληλη θερμοκρασία

Δεν είναι όλες οι λάμπες κατάλληλες για όλες τις δραστηριότητες, μιας και ανάλογα με την θερμοκρασία τους μπορούν είτε να ενισχύσουν την απόδοσή σου είτε να σε κουράσουν.

*Για χώρους που εργάζεσαι, καλύτερα να προτιμήσεις πιο ψυχρό φωτισμό (4000-5000Κ), μιας και το ζεστό φως (2700Κ) ενδείκνυται περισσότερο για στιγμές χαλάρωσης. Μια έξυπνη λάμπα με δυνατότητα ρύθμισης χρώματος είναι η ιδανική επιλογή, καθώς θα σου προσφέρει αμέτρητες επιλογές για να φτιάχνεις την ατμόσφαιρα κάθε χώρου, ακριβώς όπως την θέλεις.

*Η δυνατότητα ρύθμισης της έντασης του φωτός πρόκειται για μια ακόμα λειτουργία της έξυπνης λάμπας, που θα σου «λύσει» τα χέρια, καθώς σου προσφέρει απόλυτο έλεγχο στον φωτισμό του χώρου για να το προσαρμόζεις ανάλογα με τις ανάγκες σου.

Πώς θα διαλέξεις το κατάλληλο φωτιστικό γραφείου

Τα πράγματα που πρέπει να έχεις κατά νου, πριν καταλήξεις σε φωτιστικό γραφείου, περιλαμβάνουν:

*Διάλεξε ένα φωτιστικό με καμπυλωτό λαιμό, το οποίο θα σου επιτρέπει να ρυθμίσεις εύκολα την κατεύθυνση του φωτός.

*Μην κατευθύνεις το φως προς την οθόνη του υπολογιστή για να αποφύγεις την αντανάκλαση.

*Επένδυσε σε ένα έξυπνο φωτιστικό γραφείου με διαφορετικές λειτουργίες για διάβασμα, εργασία στον υπολογιστή, εστίαση ή για χρήση από παιδιά.

*Εάν είσαι λάτρης του minimal σχεδιασμού, μπορείς να επιλέξεις ένα mini φωτιστικό γραφείου με κλιπ, το οποίο μπορείς να έχεις πάντα μαζί σου για να φέρνεις το φωτισμό στα μέτρα σου, ακόμα και όταν βρίσκεσαι εκτός σπιτιού.

*Με ένα smart φωτιστικό γραφείου μπορείς να συνδυάσεις design και λειτουργικότητα για να απολαμβάνεις καθαρό και σταθερό φωτισμό, όσο φορτίζεις τις συσκευές σου.

Θα βρεις όλα όσα χρειάζεσαι για τον φωτισμό του γραφείου, σε εξαιρετικά συμφέρουσα τιμή, μέσα από την ατελείωτη ποικιλία του SHOPFLIX.GR σε φωτιστικά εσωτερικού χώρου, ενώ θα τα παραλάβεις εύκολα στην πόρτα σου, στην ώρα τους χάρη στην έγκαιρη και εγγυημένη παράδοση της πλατφόρμας, όπου κι αν βρίσκεσαι.

Και το καλύτερο; Θα τα παραλάβεις όλα σε μία μόνο παράδοση χάρη στην καινοτόμα υπηρεσία SHOPFLIX ME TH MIA