Ψάχνετε για μία γρήγορη γυμναστική που να καίει λίπος και παράλληλα να μη την βαριέστε;
Γυρίστε το χρόνο πίσω στα παιδικά σας χρόνια και θα βρείτε την απάντηση.
Ναι σωστά! Το σχοινάκι που ήταν η αγαπημένη σας παιδική συνήθεια είναι και ο καλύτερος τρόπος να χάσετε εύκολα και γρήγορα λίπος με μία τεχνική που γνωρίζετε.
Είναι διασκεδαστικό και 10 λεπτά μόνο αρκούν για να κάψετε αρκετές θερμίδες αλλά και να γυμνάσετε όλο σας το σώμα (χέρια, ώμους, κοιλιακούς, πόδια). Αποτελεί μία πολύ καλή καρδιοαναπνευστική άσκηση και μπορείτε να το πάρετε παντού μαζί σας!
Το πιο εύκολο και αγαπημένο όργανο γυμναστικής προσφέρει ένα υψηλής έντασης πρόγραμμα αεροβικής άσκησης και ενδυνάμωσης που βοηθάει να αποκτήσετε εξαιρετική φυσική κατάσταση.
Δείτε το παρακάτω βίντεο και βάλτε το στο πρόγραμμά σας καθημερινά!
Μυστικά, σχέσεις και συγκρούσεις ξεδιπλώνονται μέσα από τις ζωές τριών ανθρώπων που προσπαθούν να σταθούν ο ένας απέναντι στον άλλον και τελικά απέναντι στον ίδιο τους τον εαυτό.
Πέντε ερωτικές ιστορίες, τοποθετημένες σε διαφορετικές εποχές της Ελλάδας, συνθέτουν το κοινό σύμπαν του έργου «Η Αστερόσκονη», όπου άνθρωποι και χρονικότητες συναντιούνται γύρω από την ίδια ανάγκη για αγάπη και σύνδεση.
Η Δευτέρα 9 Μαρτίου είναι αφιερωμένη στον Αντώνη Καλογιάννη, καθώς το έργο του θα «ζωντανέψει» στη σκηνή του θεάτρου Παλλάς, μέσα από τη μουσική παράσταση «Η φωνή της ψυχής μας».
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας