Η καθιστική ζωή φαίνεται ότι επιταχύνει τη γήρανση
Η καθιστική ζωή όχι μόνο προδιαθέτει για ασθένειες, όπως ο διαβήτης ή οι καρδιοπάθειες, αλλά φαίνεται να επιταχύνει και την ίδια τη διαδικασία της γήρανσης, καταλήγει μελέτη στη Βρετανία -οι άνθρωποι που ασκούνται είναι γενετικά νεότεροι έως και δέκα χρόνια.
36
Η καθιστική ζωή όχι μόνο προδιαθέτει για ασθένειες, όπως ο διαβήτης ή οι καρδιοπάθειες, αλλά φαίνεται να επιταχύνει και την ίδια τη διαδικασία της γήρανσης -οι άνθρωποι που ασκούνται είναι γενετικά νεότεροι έως και δέκα χρόνια.
Ερευνητές του Kings College στο Λονδίνο διαπίστωσαν ότι η άσκηση προστατεύει τα τελομερή, αλληλουχίες DNA που προστατεύουν τις άκρες των χρωμοσωμάτων, όπως το πλαστικό κάλυμμα στις άκρες των κορδονιών για παπούτσια.
Από παλαιότερες έρευνες είναι γνωστό ότι τα τελομερή κονταίνουν με την πάροδο των χρόνων και πιθανώς παίζουν σημαντικό ρόλο στη γήρανση.
Στη νέα μελέτη, η ομάδα της Δρ Λιν Τσέρκας πήρε δείγματα αίματος από 2.401 ζεύγη διδύμων και τους ζήτησε να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια για τα επίπεδα δραστηριότητας, την κοινωνικοοικονομική τους κατάσταση, καθώς και για το εάν κάπνιζαν ή όχι.
Στην ομάδα των ατόμων που γυμνάζονταν περισσότερο, κατά μέσο όρο 199 λεπτά την εβδομάδα, τα τελομερή ήταν μακρύτερα κατά 200 νουκλεοτίδια, συγκριτικά με την ομάδα της λιγότερης άσκησης, μόλις 16 λεπτά την εβδομάδα κατά μέσο όρο.
Τα 200 νουκλεοτίδια αντιστοιχούν βιολογικά σε δέκα χρόνια ζωής, γράφουν οι ερευνητές στο Archives of Internal Medicine.
Στην ανάλυση των αποτελεσμάτων έλαβαν υπόψη παράγοντες όπως το κάπνισμα, ο δείκτης μάζας σώματος, η οικονομική κατάσταση και η σωματική δραστηριότητα στην εργασία, αναφέρει το Γαλλικό Πρακτορείο Ειδήσεων.
«Η αδράνεια μπορεί να ελαττώσει το προσδόκιμο επιβίωσης όχι μόνο προδιαθέτοντας για ασθένειες που σχετίζονται με το γήρας, αλλά και επειδή μπορεί να επηρεάζει την ίδια τη διαδικασία της γήρανσης» καταλήγει η δημοσίευση.
Σαφής εξήγηση για το φαινόμενο προς το παρόν δεν υπάρχει. Οι ερευνητές υποθέτουν ότι η άσκηση αφενός προστατεύει τα κύτταρα από την οξείδωση, αφετέρου μειώνει το άγχος.
Newsroom ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ
- Ντεμπούτο για τον Μόρις στον Ολυμπιακό: Η 12άδα με τον Κολοσσό
- Φοινικούντα: «Ο γιος μου είναι αθώος» – Τι λέει ο πατέρας του 22χρονου που συνελήφθη
- Τσουκαλάς: Η διακυβέρνηση Μητσοτάκη διαιρεί σε δύο Ελλάδες – Οι λίγοι καλοπερνούν, οι πολλοί αγκομαχούν
- Τα δεδομένα για Μανδά: «Η Γιουβέντους εξετάζει σοβαρά την απόκτησή του»
- ΣΥΡΙΖΑ για Μητσοτάκη: Ο κυνισμός και η αλαζονεία του δεν πείθει κανέναν πια, ούτε τους αγροτοσυνδικαλιστές της ΝΔ
- Λέξεις της χρονιάς 2025: τι αποκαλύπτουν για τις εμμονές της ψηφιακής εποχής
- Αφαιρέθηκαν χωρίς εξήγηση φωτογραφίες από τα αρχεία Έπσταϊν – ανάμεσά τους και εικόνα με τον πρόεδρο των ΗΠΑ
- Κηφισιά: Εξιχνιάστηκε ληστεία με λεία 180.000 ευρώ – Δύο συλλήψεις
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 21.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/erik-mclean-go7GkMubo5c-unsplash-315x220.jpg)
![Δημόσιο Χρέος: Γιατί «κατεβάζει» την παραγωγικότητα στην Ελλάδα [γραφήματα]](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2025/12/debt-300x300.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442