Η Λίβερπουλ έφυγε νικήτρια από το «Σίτι οφ Μάντσεστερ» με 1-0 επί της Σίτι και πήρε προβάδισμα πρόκρισης στον τελικό του League Cup Αγγλίας.
Ο αρχηγός έβαλε τη σφραγίδα του για τους «κόκκινους» καθώς ο Στίβεν Τζέραρντ με εύστοχη εκτέλεση πέναλτι στο 13 πέτυχε το νικητήριο τέρμα. Έτσι, η ομάδα του Κένι Νταλγκλίς έχει τις πιθανότητες για πρόκριση υπέρ της καθώς η ρεβάνς του ημιτελικού διεξάγεται στις 25 Ιανουαρίου στο «Άνφιλντ».
Το δυναμικό stretching χαρακτηρίζεται από συνεχή ροή κίνησης, σε αντίθεση με τις στατικές διατάσεις που είναι πιο πιθανό να γίνουν στο τέλος μιας προπόνησης.