Θέλετε να κάνετε καλύτερο σεξ; Ρίξτε το στον… διαλογισμό!
Γιατί η συγκεκριμένη πρακτική απογειώνει τις σεξουαλικές μας επιδόσεις
Σίγουρα έχετε ακούσει για τα δώρα του διαλογισμού για την υγεία μας: Εκτός από το να μας χαλαρώνει, μειώνει τον πόνο, μας βοηθά να επιλέγουμε πιο υγιεινές τροφές, καταπολεμά την πρόωρη γήρανση και ενισχύει το ανοσοποιητικό μας. Ωστόσο, ενδέχεται να μην είχατε φανταστεί ότι όχι απλώς μπορεί να αυξήσει τη λίμπιντό μας, αλλά ακόμη και να βελτιώσει τις σεξουαλικές μας επιδόσεις! Επομένως, αν δεν τον έχετε δοκιμάσει ακόμη, ίσως τα παρακάτω οφέλη σας πείσουν να τον βάλετε στη ζωή σας.
- Σας ξεκουράζει: Πολλά ζευγάρια δηλώνουν ότι η εξάντληση είναι από τους κυριότερους λόγους που δεν κάνουν όσο σεξ θα ήθελαν. Ο διαλογισμός σάς χαρίζει βαθύτερη ξεκούραση από τον ύπνο και σας προσφέρει την ενέργεια που χρειάζεστε.
- Μειώνει το άγχος: Τα αυξημένα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης που εκλύεται όταν βιώνουμε στρες, εμποδίζουν το γυναικείο οργασμό και προκαλούν στυτική δυσλειτουργία. Ο διαλογισμός δεν μειώνει μόνο το στρες, αλλά και κάνει τον εγκέφαλό σας να παράγει περισσότερη ντοπαμίνη και σεροτονίνη, ορμόνες που αυξάνουν την σεξουαλική διέγερση και την ένταση του οργασμού.
- Σας φέρνει στο εδώ και στο τώρα: Η συγκεκριμένη πρακτική «ασκεί» το μέρος του εγκεφάλου μας που σχετίζεται με την αίσθηση του παρόντος, με αποτέλεσμα να προσέχουμε περισσότερο τα τεκταινόμενα αντί να αναλωνόμαστε σε σκέψεις που αφορούν το παρελθόν ή το άγχος για το αύριο. Έτσι, μπορούμε να απολαύσουμε περισσότερο τη στιγμή και να χαλαρώσουμε.
- Βελτιώνει τις επιδόσεις σας: Συγκεκριμένα, ενισχύει την ικανότητά σας να αντιλαμβάνεστε πώς νιώθουν οι άνθρωποι απέναντί σας, επομένως και ο σύντροφός σας κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Εξάλλου, δεν πρέπει να ξεχνάτε πως η ενσυναίσθηση και η δοτικότητα παίζει σημαντικότερο ρόλο στο σεξ από ό,τι η τεχνική.
- Γαύδος: Διάσωση 361 αλλοδαπών από το Λιμενικό
- «Κινείται για τον Αντράντε ο ΠΑΟΚ…»
- Ελένη Παπαδοπούλου: Στην Ευελπίδων ο γιος της που συνελήφθη για τη δολοφονία της – Όταν έλεγε ότι «ήταν ατύχημα από τσιγάρο»
- Νέα Αριστερά για τη λογοκρισία στη Φλώρινα: Μας γυρίζουν στον Μεσαίωνα του Καντιώτη
- Μέσα στη «Φωλιά του Λύκου», το κρυφό αρχηγείο στο δάσος από όπου ο Χίτλερ διεύθυνε τον πόλεμο
- Yπόθεση Νεγκρέιρα: «Η Ρεάλ σκοπεύει να διεκδικήσει αποζημιώσεις από την Μπαρτσελόνα»
- Το παλαιότερο εστιατόριο στον κόσμο συμπλήρωσε 300 χρόνια – Αργοψημένο γουρουνόπουλο και φάντασμα στο κελάρι
- Βαρδούσια: Άκαρπες οι έρευνες για τους τρεις ορειβάτες που αγνοούνται – Εντοπίστηκε το αυτοκίνητό τους
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Χρυσή βίζα: Μειώνονται οι αιτήσεις – Γιατί φρενάρει η ζήτηση [πίνακες]](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2025/11/golden-visa-768x516-1-1-300x300.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 25.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/evgeni-tcherkasski-bE4C_M7M4xY-unsplash-1-315x220.jpg)
































































![Χρυσή βίζα: Μειώνονται οι αιτήσεις – Γιατί φρενάρει η ζήτηση [πίνακες]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/ot_golden_visa24_1-1200x703-315x220.jpg)















Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442