Στο άγχος της καθημερινότητας αποδίδεται η παχυσαρκία – Η εκπαίδευση για ισορροπημένη διατροφή μπορεί να δώσει τη λύση
Η εξάπλωση της παχυσαρκίας δεν εξαρτάται μόνο από την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουμε, αλλά κυρίως από την ποιότητα και τον τρόπο ζωής μας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα δύο δημοσκοπήσεων που διενήργησε το in.gr, με τη συμμετοχή των χρηστών του.
Η παχυσαρκία τείνει να εξελιχθεί σε ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του Δυτικού Κόσμου. Η εξάπλωση της παχυσαρκίας δεν εξαρτάται μόνο από την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουμε, αλλά κυρίως από την ποιότητα και τον τρόπο ζωής μας. Η αφθονία αγαθών, ο υπερκαταναλωτισμός και η καθιστική ζωή, σε συνδυασμό με το άγχος και τις ευκολίες στη διαβίωση που προσφέρει η τεχνολογία, αυξάνουν τον αριθμό των παχύσαρκων ατόμων.
Τα συμπεράσματα αυτά αποτυπώνονται στην δημοσκόπηση που διενήργησε το in.gr, μεταξύ των χρηστών, με στόχο όχι μόνο την αναγνώριση του προβλήματος αλλά και την διατύπωση προτάσεων για την αντιμετώπισή του.
Πιο αναλυτικά, στο πρώτο σκέλος της έρευνας με κεντρικό ερώτημα «Ποιος πιστεύετε ότι είναι ο πρωταρχικός παράγοντας που οδηγεί στην παχυσαρκία;», από τους 11.585 συμμετέχοντες, οι 3.118 ή 26,91% κατονόμασαν το άγχος και την πίεση της καθημερινότητας (που οδηγούν σε μη ισορροπημένη διατροφή και μείωση της τακτικής άσκησης), ενώ το 26,21% κατέδειξε την καθιστική ζωή και την έλλειψη τακτικής άσκησης.
Την υπερκατανάλωση θερμίδων, κυρίως από τρόφιμα με αυξημένα σάκχαρα, λιπαρά και αλάτι, θεωρούν ως πρωταίτιο της παχυσαρκίας το 23% των ερωτηθέντων, ενώ το 18,43% θεωρεί ότι γενικά η υπερκατανάλωση θερμίδων ανεξαρτήτως διατροφικής πηγής ευθύνεται για την σύγχρονη «επιδημία».
Τέλος, το 4,6% ή 533 χρήστες του in.gr κατονόμασαν τους γενετικούς παράγοντες ως πρωταρχική αιτία της παχυσαρκίας, ενώ 98 άτομα δεν απάντησαν.
Στο δεύτερο σκέλος της δημοσκόπησης, που αφορούσε στην αναζήτηση του «αποτελεσματικότερου μέτρου για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας», το 34,61% (ή 2.920 άτομα) των 8.436 συμμετεχόντων, θεωρεί ότι η ενημέρωση και η εκπαίδευση παίζουν μείζονα ρόλο στην ισορροπημένη διατροφή.
Το 26,46% πιστεύει ότι η ενημέρωση για τους κινδύνους της καθιστικής ζωής και της έλλειψης σωματικής άσκησης, μπορούν να αποτελέσουν τη βάση για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Το 18,5% ανέφερε τη δημιουργία χώρων για άσκηση, που θα είναι όμως προσβάσιμοι σε όλους. Ενώ το 11,47% προτείνει την ξεκάθαρη αναγραφή των θερμίδων σε όλα τα τρόφιμα, για να ξέρουμε τι τρώμε.
Τέλος, το 7,68% πιστεύει ότι η επιβολή φόρου σε τρόφιμα με αυξημένα σάκχαρα, λιπαρά και αλάτι, θα πρέπει να είναι η βάση μιας εκστρατείας καταπολέμησης ή και πρόληψης της παχυσαρκίας.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 06.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-eser-tokas-54876734-25854069-315x220.jpg)
![Επιθέσεις σε σιδηροδρομικό σταθμό και άλλες υποδομές στην Ουκρανία [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/photo_5305686788993126405_x-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442