Ένα ρόφημα που συνδυάζει τις ιδιότητες του κουρκουμά με τις ιδιότητες του πράσινου τσαγιού μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να καταπολεμήσετε το πρήξιμο.
Προσθέστε το φακελάκι τσαγιού σε νερό που βράζει για 4-5 λεπτά. Στη συνέχεια, ρίξτε μέσα στο τσάι τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε. Πιείτε το ρόφημα ζεστό ή με παγάκια!
Μια προπόνηση που στοχεύει στη βελτίωση της κίνησης και της ευλυγισίας ώστε να ενισχυθεί η φυσική απόδοση, όχι μόνο στο γυμναστήριο, αλλά και σε καθημερινές μας δραστηριότητες.