Τρεις ασκήσεις για να γυμνάσετε τα πόδια σας από τον καναπέ του σπιτιού σας

Τουλάχιστον ένας άνθρωπος σκοτώθηκε και 20 τραυματίστηκαν από ρωσικά πλήγματτα στην Κομισουβάχα και στη βιομηχανική πόλη Κρεβί Ρι, στη νοτιοανατολική Ουκρανία.

Στρατηγικά βομβαρδιστικά της Ρωσίας που συνοδεύονταν από μαχητικά αεροσκάφη Su-35S και Su-30SM πραγματοποίησαν περιπολία πάνω από διεθνή ύδατα στη Βαλτική Θάλασσα.

Η Ουκρανία και οι ΗΠΑ προτείνουν αμοιβαία κατάπαυση του πυρός για ενεργειακούς στόχους ανάμεσα στη Ρωσία και το Κίεβο και ο Λευκός Οίκος θέλει τριμερή συνάντηση με απευθείας διαπραγματεύσεις.

Πώς θα προμηθευτούμε το σύστημα για να προλάβουμε νέο μπλακάουτ στο FIR

Ξεκίνησε στην Ιαπωνία το πρόγραμμα λειτουργίας 30 αντιδραστήρων πριν από το έτος 2040

Σύμφωνα με πληροφορίες από την συνάντηση ανάμεσα στον διοικητή των Συριακών Δημοκρατικών Δυνάμεων και τον απεσταλμένο των ΗΠΑ για τη Συρία, Τομ Μπάρακ, οι συγκρούσεις οδεύουν προς τερματισμό.

Διχασμένες οι αυτοκινητοβιομηχανίες για τις προτάσεις που καθορίζουν ελάχιστα όρια για τα τοπικά παραγόμενα εξαρτήματα και αναλώσιμα.

Υπέροχη εβδομάδα για την Ελλάδα που προσπέρασε εκ νέου την Πολωνία στην ειδική βαθμολογία της UEFA και είναι ξανά 11η

Αποπνικτική ατμόσφαιρα στο Ηράκλειο λόγω των νοτιάδων

Και μαθηματικά στα πλέι οφ του Europa League ΠΑΟΚ και Παναθηναϊκός, με τον δικέφαλο να ελπίζει ακόμη και για την 8άδα. Βαθμολογία, αποτελέσματα της League Phase μετά την 7η αγωνιστική και το πρόγραμμα της 8ης.

Δείτε γκολ και highlights από τα παιχνίδια της 7ης αγωνιστικής της League Phase του Europa League.

Τα Do's και τα Don'ts στα ζώδια σήμερα από την Αγγελική Μανουσάκη - Άκρως Ζωδιακό και όποιος αντέξει.

Με ωραίο γκολ του Ανάς Ζαρουρί ο ανώτερος Παναθηναϊκός έφερε ισοπαλία 1-1 με τη Φερεντσβάρος και πέρασε μαθηματικά στην ενδιάμεση φάση. O Γιουσούφ το 1-0, δεν παίζει με Ρόμα ο Σβιντέρσκι.

Στοχευμένες παρεμβάσεις στο νομοσχέδιο του υπουργείου Εσωτερικών που ενισχύουν την αποτελεσματικότητα της Δημόσιας Διοίκησης και της Τοπικής Αυτοδιοίκησης, ανέδειξε ο Βασίλης Σπανάκης.

Ο Βολοντίμιρ Ζελένσκι επιστρέφει στο Κίεβο μετά την παρουσία του στο Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ στο Νταβός

Ενός λεπτού σιγή τηρήθηκε στην Τούμπα για το σιδηροδρομικό δυστύχημα στην Αδαμούθ και οι οπαδοί του ΠΑΟΚ συμπαραστάθηκαν και δεν ξέχασαν τα Τέμπη

Η Φερεντσβάρος παίρνει προβάδισμα κόντρα στον Παναθηναϊκό (1-0) από πέναλτι του Γιουσούδ, με τον Πάλμερ-Μπράουν να έχει κάνει χέρι. Δείτε το βίντεο.

Ο πρόεδρος του Ιράν Μασούντ Πεζεσκιάν προέβη σε διάγγελμα με το οποίο δίνει την θέση του Ιράν για τις αιματηρές διαδηλώσεις επιβεβαιώνοντας «σχεδόν 3.000 θανάτους».

Για μία ακόμη φορά, παρά τα έργα που έγιναν το Κλειστό Προπονητήριο στίβου στο ΟΑΚΑ, πλημμύρισε από την καταιγίδα της Τετάρτης (21/1).

Δείτε πώς διαμορφώνεται η βαθμολογία της Euroleague μετά την ήττα του Παναθηναϊκού και τη νίκη του Ολυμπιακού στην 24η αγωνιστική της διοργάνωσης.

Ο Κώστας Σλούκας έχασε το κρίσιμο τρίποντο και ο Παναθηναϊκός το ματς (και) από τη Μακάμπι Τελ Αβίβ

Η λίμνη Υλίκη, ένας από τους βασικούς ταμιευτήρες ύδρευσης της χώρας, εμφανίζει ενδείξεις βελτίωσης.

Ο τεχνικός της Μπέτις Μανουέλ Πελεγκρίνι αναφέρθηκε στις υποχρεωτικές αλλαγές των Ρουιμπάλ και Λο Σέλσο αλλά και στην απόδοση του Γιάννη Κωνσταντέλια

Ο βασιλιάς του Μαρόκου υπενθυμίζει ότι οι σχέσεις με την Αφρική είναι πιο σημαντικές από το πάθος για το ποδόσφαιρο

Δείτε βίντεο από τις δυο μεγάλες χαμένες ευκαιρίες του Φακούντο Πελίστρι στο 11ο και το 28ο λεπτό του αγώνα του Παναθηναϊκού με τη Φερεντσβάρος στην Ουγγαρία.

Στο ταξίδι των Αμερικανών διαπραγματευτών στη Ρωσία είχε αναφερθεί το απόγευμα της Πέμπτης και ο πρόεδρος της Ουκρανίας, Βολοντίμιρ Ζελένσκι

Τα 11 κλεμμένα οχήματα από Θεσσαλονίκη και Αττική εντοπίσθηκαν σε διάφορες περιοχές της Ελλάδος και αφού κατασχέθηκαν, στη συνέχεια αποδόθηκαν στους νόμιμους ιδιοκτήτες τους

Ο Αντρίγια Ζίβκοβιτς δεν στάθηκε στο γκολ που πέτυχε αλλά στη νίκη του ΠΑΟΚ. Τι είπε για το παιχνίδι με τη Λιόν.