Με το δεύτερο «πιάτο» της φάσης των «16» συνεχίζεται σήμερα, Τετάρτη, το Κύπελλο Ελλάδας, με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει 4 αγώνες. Στις 15:00 ο Πλατανιάς φιλοξενεί τον Ατρόμητο, ενώ στις 17:15 η ΑΕΚ δοκιμάζεται στη Λιβαδειά απέναντι στην τοπική ομάδα, ενώ ο Εργοτέλης υποδέχεται τον Πανιώνιο. Τέλος το πρόγραμμα της ημέρας ολοκληρώνεται στη Μυτιλήνη (19:15), όπου η Καλλονή αγωνίζεται με τον ΠΑΟΚ.
Με το δεύτερο «πιάτο» της φάσης των «16» συνεχίζεται σήμερα, Τετάρτη, το Κύπελλο Ελλάδας, με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει 4 αγώνες. Στις 15:00 ο Πλατανιάς φιλοξενεί τον Ατρόμητο, ενώ στις 17:15 η ΑΕΚ δοκιμάζεται στη Λιβαδειά απέναντι στην τοπική ομάδα, ενώ ο Εργοτέλης υποδέχεται τον Πανιώνιο. Τέλος το πρόγραμμα της ημέρας ολοκληρώνεται στη Μυτιλήνη (19:15), όπου η Καλλονή αγωνίζεται με τον ΠΑΟΚ.
Συνέχεια την Πέμπτη
Ο κάτοχος του τίτλου Ολυμπιακός παίζει την Πέμπτη (17:15) στο Δημοτικό Στάδιο Περιβολίων με τα Χανιά, τη μία από τις τρεις συνολικά ομάδες της Football League που συνεχίζουν στον θεσμό. Την ίδια ημέρα (15:00), ο Παναθηναϊκός αγωνίζεται στα Γιάννενα, απέναντι στον τοπικό ΠΑΣ.
Το δυναμικό stretching χαρακτηρίζεται από συνεχή ροή κίνησης, σε αντίθεση με τις στατικές διατάσεις που είναι πιο πιθανό να γίνουν στο τέλος μιας προπόνησης.