Ο υγιεινός τρόπος ζωής «προστάτης» από μετέπειτα αναπηρίες
Οι ηλικιωμένες γυναίκες που γυμνάζονται τακτικά και απέχουν του καπνίσματος έχουν ουσιαστικά μικρότερο κίνδυνο μετέπειτα αναπηρίας από τις συνομήλικές τους που ακολουθούν ένα λιγότερο υγιεινό τρόπο ζωής, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Age and Ageing.
![Ενισχύσεις: Ποια ποσά ισχυρίζεται η κυβέρνηση ότι κατέβαλε στους αγρότες [πίνακες]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/TSC_4_LARISA-4-127x85.jpg)
Οι ηλικιωμένες γυναίκες που γυμνάζονται τακτικά και απέχουν του καπνίσματος έχουν ουσιαστικά μικρότερο κίνδυνο μετέπειτα αναπηρίας από τις συνομήλικές τους που ακολουθούν ένα λιγότερο υγιεινό τρόπο ζωής, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Age and Ageing.
Οι ερευνητές της Σχολής Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου μελέτησαν στοιχεία που αφορούσαν περισσότερες από 2.500 βρετανίδες, 60-79 ετών, που είχαν πάρει μέρος στην μελέτη British Women’s Heart and Health Study. Οι συμμετέχουσες είχαν απαντήσει σε ερωτηματολόγια σχετικά με το κάπνισμα, τη γυμναστική, την κατανάλωση αλκοόλ και τη διατροφή. Επτά χρόνια μετά την αρχική συλλογή πληροφοριών, κλήθηκαν και πάλι να απαντήσουν αν είχαν εκδηλώσει κάποιας μορφής αναπηρία λόγω προβλημάτων υγείας.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που δεν είχαν γυμναστεί ποτέ είχαν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν αρθρίτιδα καθώς και προβλήματα βάδισης, ενώ ήταν επίσης πιθανό να έχουν καρδιακή νόσο. Όσες κάπνιζαν ή ήταν πρώην καπνίστριες είχαν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν εκδηλώσει καρδιακή νόσο σε σχέση με εκείνες που δεν είχαν καπνίσει ποτέ.
Ωστόσο, δεν προέκυψε καμιά σχέση της αναπηρίας με την κατανάλωση φρούτων, παρά μόνο ένα μικρό προστατευτικό όφελος από την μέτρια κατανάλωση αλκοόλ.
Μαζί όμως και οι τέσσερις αυτές παράμετροι του τρόπου ζωής εξηγούν το 17% του συνολικού κινδύνου αναπηρίας της γυναίκας, σε ορίζοντα επταετίας, υπογραμμίζουν οι ερευνητές στο άρθρο τους στο Age and Ageing.
Η γυμναστική από μόνη της αναλογεί στο 9% του κινδύνου εκδήλωσης προβλημάτων βάδισης, στο 5% του καρδιακού κινδύνου και στο 4% του κινδύνου αρθρίτιδας.
Πάντως, η μελέτη δεν απαντά στο ερώτημα κατά πόσο οι υγιεινές συνήθειες θα πρέπει να τηρούνται δια βίου ή αν κάποιος αρχίσει να γυμνάζεται στα 60 έτη ή λίγο νωρίτερα θα έχει παρόμοια οφέλη υγείας.
health.in.gr
- Αυτά είναι τα 8 σημεία στην Αττική που μπαίνουν οι «έξυπνες» κάμερες ως τέλος του έτους
- Αρκάς: Η καλημέρα της Κυριακής
- Ινδία: Μεγαλώνει η μακάβρια λίστα των θυμάτων από τη φωτιά στο νυχτερινό κέντρο – Τουλάχιστον 25 νεκροί
- Δεν σηκώνουν κεφάλι οι Μπακς (124-112) – Όλα τα αποτελέσματα στο NBA
- Ζάκυνθος: Συγκλονίζει ο πατέρας του παιδιού που κατασπαράχθηκε από το πιτμπουλ – «Μου χαμογέλασε και έκλεισε τα μάτια»
- Ενισχύσεις: Ποια ποσά ισχυρίζεται η κυβέρνηση ότι κατέβαλε στους αγρότες [πίνακες]
- Η επιστήμη έχει την απάντηση στο δίλημμα «τσάι ή καφές»
- Συνταξιοδότηση: Σε συνεχή άνοδο οι νέες αιτήσεις απονομής συντάξεων
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/milky-way-4006343_1920-1-315x220.jpg)
![Ενισχύσεις: Ποια ποσά ισχυρίζεται η κυβέρνηση ότι κατέβαλε στους αγρότες [πίνακες]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/TSC_4_LARISA-4-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442