Ο Ολυμπιακός παίζει κόντρα στη Χέρενφεν (17:00) για το τέταρτο φιλικό της ομάδας επί ολλανδικού εδάφους. Αυτές είναι οι επιλογές του Χοσέ Λουίς Μεντιλίμπαρ για την ενδεκάδα που θα παραταχθούν οι ερυθρόλευκοι.
Βασικοί στο σχήμα θα είναι για ακόμη μία φορά τα νεαρά ταλέντα του Ολυμπιακού που «έλαμψαν» με τις εμφανίσεις τους στα προηγούμενα ματς της ομάδας, οι Σταύρος Πνευμονίδης και Αργύρης Λιατσικούρας.
Ο Χοσέ Λουίς Μεντιλίμπαρ παρατάσσει την ομάδα του μεγάλου λιμανιού με 4-2-3-1, έχοντας τον Πασχαλάκη μπροστά από την εστία και τους Ροντινέι, Ρέτσο, Πιρόλα και Μπρούνο στην τετράδα της άμυνας. Οι Σιπιόνι και Λιατσικούρας θα είναι στα χαφ. Ο Τσικίνιο θα είναι μπροστά τους, με τους Μαρτίνς και Πνευμονίδη στα δύο άκρα και τον Γιάρεμτσουκ στην κορυφή της επίθεσης.
Αναλυτικά η ενδεκάδα του Ολυμπιακού:Πασχαλάκης, Μπρούνο, Πιρόλα, Ρέτσος, Ροντινέι, Σιπιόνι, Λιατσικούρας, Τσικίνιο, Μαρτίνς, Πνευμονίδης, Γιάρεμτσουκ.
Μπορεί τα New Year's resolutions να μοιάζουν λίγο αστεία, αλλά αν είναι να μπούμε σε αυτό το «παιχνίδι» ας το κάνουμε σωστά. Τα μυστικά για να πετύχουμε τους στόχους μας.
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι σπόροι chia μπορούν να συμβάλλουν στην μείωση της υπέρτασης (υψηλή αρτηριακή πίεση), της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.