Πίτσα με λιγότερες από 800 θερμίδες; Κι όμως γίνεται!
Δείτε την συνταγή...
Πίτσα όλοι θα θέλαμε να τρώγαμε πολύ συχνά. Ωστόσο υπάρχει ένα κακό: Έχει πάρα πολλές θερμίδες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, αν κάποιος προσέχει τη διατροφή του να την βάζει… σπάνια στο μενού του.
Όμως η Chontel Duncan έχει την λύση! Πρόκειται για personal trainer και influencer, η οποία μετράει τα πάντα στο φαγητό της… Έτσι κατάφερε να φτιάξει μία πίτσα που δείχνει το ίδιο θελκτική με αυτές των μεγάλων αλυσίδων. Ωστόσο έχει… 600 θερμίδες λιγότερες από τις υπόλοιπες πίτσες και συνολικά κάτω από 800 θερμίδες.
- Διαβάστε επίσης: Γιατί οι στρογγυλές πίτσες έρχονται σε τετράγωνα κουτιά;
Γίνεται; Σύμφωνα με την Chontel Duncan ναι!
Πίτσα με… λιγότερες από 800 θερμίδες
Συγκεκριμένα, όπως ενημερώνει η ίδια, το οικογενειακό μέγεθος αυτής που παραγγέλνουμε απ’ έξω έχει περίπου 1.354 θερμίδες, ενώ η δική της έχει μόλις 713.
Κοινώς 600 θερμίδες λιγότερες. Μπορείτε να το δείτε όμως και διαφορετικά… Δύο δικές της πίτσες ισοδυναμούν με μία απ’ έξω.
Όπως φαίνεται στη συνταγή που «ανέβασε» στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, ως βάση χρησιμοποιεί μία με χαμηλούς υδατάνθρακες που να είναι υψηλή σε πρωτεΐνη.
Από εκεί και πέρα χρησιμοποιεί τυρί με 50% λιγότερα λιπαρά, σάλτσα BBQ με μειωμένη ζάχαρη, ενώ χρησιμοποιεί λαχανικά κομμένα σε κύβους, μαζί με αλάτι, πιπέρι και νιφάδες τσίλι.
Δείτε και μόνοι σας…
View this post on Instagram
- Ο πελάτης του Predator έχει πάντα δίκιο μέχρι ο πωλητής να βρεθεί με την πλάτη στον τοίχο
- Γιατί είναι τόσο δύσκολο να νιώσουμε ασφαλείς σήμερα;
- Επιμένει ο Τραμπ: «Έχω το απόλυτο δικαίωμα να επαναφέρω τους τελωνειακούς δασμούς»
- Ανοίγει η πλατφόρμα για τις φορολογικές δηλώσεις – Ποιοι κωδικοί μειώνουν τον φόρο
- Συνταγές: Βγάλαμε λαβράκι
- AI: Όταν η ταχύτητα γίνεται εχθρός της ασφάλειας
- Οργή από το Ιράν για τον βομβαρδισμό των εγκαταστάσεων αποθήκευσης καυσίμων από το Ισραήλ
- Το Ιράν δεν είναι ακόμη έτοιμο να σταματήσει τον πόλεμο, λέει ο Τραμπ – Νέο κύμα ισραηλινών βομβαρδισμών στην Τεχεράνη
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 16.03.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/davide-venturelli-lh0mqRUCrok-unsplash-315x220.jpg)














































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442