Ύστερα από πέντε μήνες ο Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος κατάφερε να μπει σε φουλ ρυθμούς προπόνησης και να βγάλει όλο το πρόγραμμα μαζί με τους υπόλοιπους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, χωρίς κανένα απολύτως πρόβλημα.
Ύστερα από πέντε μήνες ο Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος κατάφερε να μπει σε φουλ ρυθμούς προπόνησης και να βγάλει όλο το πρόγραμμα μαζί με τους υπόλοιπους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, χωρίς κανένα απολύτως πρόβλημα.
Από τις 15 Ιουλίου και τον τραυματισμό του στο φιλικό με τη Σίβασπορ στη Γερμανία, που υπέστη ρήξη πρόσθιου χιαστού στο αριστερό γόνατο, ο Χριστοδουλόπουλος έμεινε εκτός μάχης για πέντε μήνες. Ο Έλληνας άσος σταδιακά ωστόσο επανήλθε στις προπονήσεις, δούλεψε πολύ με ατομικά προγράμματα και με το ιατρικό τιμ των «πράσινων» και τώρα είναι έτοιμος για τη μεγάλη επιστροφή.
Όλα δείχνουν πως ο Ζεσουάλδο Φερέιρα θα αρχίσει σταδιακά να δίνει χρόνο συμμετοχής στον Χριστοδουλόπουλο στα παιχνίδια που θα έρθουν αμέσως μετά τη διακοπή για τον Παναθηναϊκό, έτσι ώστε να τον βάλει σε αγωνιστικό ρυθμό και στο κλίμα της ομάδας, για να έχει μια επιπλέον λύση μεσοεπιθετικά.
Σε ό,τι αφορά την προπόνηση, ο Βερντού Τοτσέ και ο Σωτήρης Νίνης έκαναν για μια ακόμα μέρα ατομικό πρόγραμμα ενώ όσοι ποδοσφαιριστές έπαιξαν από την αρχή στη Νέα Σμύρνη με τον Πανιώνιο, ακολούθησαν αποθεραπεία. Οι υπόλοιποι έκαναν ασκήσεις αντοχής και τελείωσαν την προπόνηση με οικογενειακό διπλό.
Τα συστατικά του χυμού παντζαριού υποστηρίζουν την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στη φυσική ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 09.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/astronomy-3094066_1920-315x220.jpg)
![Αγρότες πήγαν τούρτα σε αστυνομικό που είχε τα γενέθλιά της [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/agrotes7-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442