Η γυμναστική βελτιώνει την μετεγχειρητική ακράτεια ούρων στους άνδρες
Νέα Υόρκη: Ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος και η τακτική γυμναστική μπορεί να συντελέσουν στην προστασία των ανδρών από μια εκ των συχνότερων παρενεργειών μετά από επέμβαση για την αντιμετώπιση του καρκίνου του προστάτη.
Νέα Υόρκη: Ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος και η τακτική γυμναστική μπορεί να συντελέσουν στην προστασία των ανδρών από μια εκ των συχνότερων παρενεργειών μετά από επέμβαση για την αντιμετώπιση του καρκίνου του προστάτη.
Όπως αναφέρεται σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου Journal of Urology η Δρ Καθλιν Γουόλιν και οι συνεργάτες της στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σεντ Λούις διαπίστωσαν ότι σε δείγμα 165 ανδρών που είχαν υποβληθεί σε αφαίρεση του προστάτη λόγω καρκίνου, όσοι δεν ήταν παχύσαρκοι και γυμνάζονταν τακτικά πριν το χειρουργείο, είχαν την χαμηλότερη συχνότητα μακροχρόνιας ακράτειας ούρων.
Επίσης, ακόμη και οι παχύσαρκοι άνδρες, που όμως ήταν σωματικά δραστήριοι πριν το χειρουργείο είχαν λιγότερες πιθανότητες ακράτειας έναν χρόνο μετά την επέμβαση.
Όλοι οι συμμετέχοντες στο δείγμα είχαν υποβληθεί σε ριζική προστατεκτομή, όπου ο χειρουργός αφαιρεί τον προστατικό αδένα και τμήμα του περιβάλλοντα ιστού. Η ακράτεια ούρων και η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι οι συχνότερες παρενέργειες, και οι δυο βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου.
Μέχρι σήμερα, οι προσπάθειες πρόληψης των παρενεργειών αυτών έχουν επικεντρωθεί στην βελτίωση των χειρουργικών τεχνικών, περιορίζοντας τον τραυματισμό των νεύρων, των μυών και των αιμοφόρων αγγείων πέριξ του προστατικού αδένα.
Αλλά η παρούσα μελέτη δείχνει ότι υπάρχουν επίσης και αλλαγές που μπορεί να κάνει κάποιος στον τρόπο ζωής του και να μειώσει τον κίνδυνο της ακράτειας ούρων.
Γενικά οι άνδρες με καρκίνο του προστάτη, όπως όλοι οι άνδρες, ενθαρρύνονται να ακολουθούν ένα υγιεινό πρότυπο ζωής, με τακτική σωματική άσκηση. Η αμερικανική μελέτη έρχεται να υπενθυμίσει ότι οι πάσχοντες από καρκίνο του προστάτη, που γυμνάζονται έως και 15 λεπτά την ημέρα έχουν χαμηλότερα ποσοστά θανάτου από τους νωθρούς καρκινοπαθείς, τουλάχιστον κατά την 20ετία που διήρκεσε η μελέτη.
Οι 165 άνδρες του δείγματος εξετάστηκαν σχεδόν έναν χρόνο μετά την ριζική προστατεκτομή. Πριν την επέμβαση όλοι είχαν αναφέρει κάποιες συνήθειες ως προς την γυμναστική. Εκείνοι που ανέφεραν τουλάχιστον μια ώρα άθληση την εβδομάδα θεωρήθηκαν δραστήριοι.
Συνολικά, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι παχύσαρκοι άνδρες που έκαναν καθιστική ζωή είχαν το υψηλότερο ποσοστό μακροχρόνιας ακράτειας, 41%. Οι δραστήριοι άνδρες με κανονικό βάρος είχαν το χαμηλότερο, 16%.
Μεταξύ των παχύσαρκων ανδρών που ήταν σωματικά δραστήριοι, το ένα τέταρτο αντιμετώπιζε πρόβλημα ακράτειας ούρων, ποσοστό όμοιο με αυτό των ανδρών με φυσιολογικό βάρος, που ήταν σχετικά αδρανείς. Αυτό σημαίνει ότι η σωματική άσκηση μπορεί να εξουδετερώσει τις αρνητικές επιδράσεις της παχυσαρκίας.
Το πώς ακριβώς η σωματική άσκηση μπορεί να προλάβει την ακράτεια ούρων δεν είναι ξεκάθαρο. Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι οι αθλούμενοι έχουν καλύτερο συνολικό μυικό τόνο, που γενικά βοηθά στον καλύτερο έλεγχο της ουροδόχου κύστης.
Μια άλλη εξήγηση είναι ότι άνθρωποι που αθλούνται σε μεγάλα χρονικά διαστήματα είναι πιθανότερο να ακολουθούν τις συμβουλές του γιατρούς τους ως προς τις μετεγχειρητικές ασκήσεις Kegel, οι οποίες ενδυναμώνουν τους πυελικούς μύες και βελτιώνουν την ακράτεια αλλά και την σεξουαλική λειτουργία.
Ο Γιώργος Αγγελίδης, μετά την επιτυχία της παράστασης «Αυτόματη Εστίαση», επιστρέφει με το «Toxic» - ένα ψυχολογικό θρίλερ που επιδιώκει να υπενθυμίσει πόσο αδιόρατα μπορεί να μεταμορφωθεί το οικείο σε απειλή.
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 27.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/patrick-schneider-mdtYgoLsfNk-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442