Με αυτούς τους τρόπους το hangover θα γίνει παρελθόν άμεσα και δίχως ιδιαίτερη…υπομονή.
Νερό
Η βασική αιτία του hangover είναι η αφυδάτωση, άρα η κατανάλωση νερού βοηθά τόσο προληπτικά όσο και κατασταλτικά. Το αλκοόλ είναι διουρητικό κι έτσι ο οργανισμός στερεύει από υγρά όσο περισσότερο πίνουμε. Καλό είναι να συνοδεύουμε κάθε ποτό με ένα ποτήρι νερό προκειμένου να αποφύγουμε τη μέθη της επόμενης μέρας.
Πρωινό με πολλά λιπαρά
Το μπέικον και τα αυγά θεωρούνται μια καλή λύση για όσους το έχουν παρακάνει με το ποτό το προηγούμενο βράδυ. Τα αμινοξέα που βρίσκονται στα αυγά και το μπέικον βοηθούν στην ταχύτερη διάσπαση των ενζύμων. Τα λιπαρά γεύματα προτείνονται επίσης ως «προληπτικό μέτρο» για το hangover, καθώς βοηθούν στην καλύτερη απορρόφηση του αλκοόλ.
Χυμός φρούτων
Η μέθη στερεί από τον οργανισμό σημαντικά ποσά ενέργειας, καθώς επιταχύνει τη μετατροπή του γλυκογόνου σε γλυκόζη, η οποία στη συνέχεια χάνεται μέσω των ούρων.
Κατά συνέπεια, το hangover προκαλεί κόπωση και αδυναμία που οφείλονται στα χαμηλά επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Η φρουκτόζη των φρούτων βοηθά στην αναπλήρωση των ενεργειακών αποθεμάτων, δίνοντας στον οργανισμό τη δυνατότητα να επεξεργαστεί αποτελεσματικότερα το αλκοόλ.
Σόδα με λεμόνι
Κινέζοι ερευνητές δοκίμασαν την αποτελεσματικότητα 57 διαφορετικών ποτών, από το τσάι έως τα αναψυκτικά, και ανακάλυψαν ότι η σόδα με λεμόνι είναι η πλέον αποτελεσματική λύση για το hangover. Επιταχύνει την επεξεργασία των ενζύμων που προκαλούν ναυτία και πονοκέφαλο, βοηθώντας στην υποχώρηση των συμπτωμάτων, σύμφωνα με το onmed.gr.
Η Σονάτα του Σεληνόφωτος, ο σκηνικός μονόλογος του μεγάλου ποιητή Γιάννη Ρίτσου, θα παρουσιαστεί για μία μοναδική βραδιά τη Δευτέρα 2 Φεβρουαρίου στο θέατρο Ολύμπια «Μαρία Κάλλας».
Στις 30 και 31 Ιανουαρίου, στο Ολύμπια θα πραγματοποιηθεί η συναυλία «Δύο Επέτειοι, Μία Σκηνή» - αφορμή τη συμπλήρωση 30 δημιουργικών χρόνων του συνθέτη Κώστα Λειβαδά και για τα 40 χρόνια της Ορχήστρας Νυκτών Εγχόρδων «Θανάσης Τσιπινάκης» του Δήμου Πατρέων.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 21.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/daniel-joshua-Vxr9QbwI3hQ-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
