Συμμετείχε στο πρόγραμμα του Κεμζούρα ο αρχηγός των Ερυθρόλευκων, ο οποίος προετοιμάζεται για την διπλή αγωνιστική της Ευρωλίγκας με Χίμκι και Ερυθρό Αστέρα.
Επιστροφή είχε στην προπόνηση της ομάδας του ο Κεστούτις Κεμζούρα. Δύο μέρες μετά την αναμέτρηση με την Ρεάλ στην Ισπανία και το Χριστουγεννιάτικο δείπνο, ο Ολυμπιακός πάτησε και πάλι το παρκέ του ΣΕΦ, με τον Βασίλη Σπανούλη να δίνει το «παρών».
Ο αρχηγός των Πειραιωτών λοιπόν έβγαλε μέρος της προπόνησης του Ολυμπιακού και σιγά σιγά θα ανεβάσει στροφές για να μπει κανονικά στον ρυθμό των υπολοίπων.
Ο Σπανούλης αναμένεται να παίξει κανονικά απέναντι με την Χίμκι (18/12) στο ΣΕΦ και ακολούθως τον Ερυθρό Αστέρα (20/12) στο Βελιγράδι.
Ηδη νιώθει καλύτερα αν και ακόμα δεν βρίσκεται στο 100% της φυσικής του κατάστασης.
Το ταχίνι είναι μοναδικό κυρίως χάρη στην απλότητά του - και μέσα σε 30 λεπτά από την κατανάλωσή του, ο οργανισμός απορροφά τα θρεπτικά συστατικά του και εξασφαλίζει έτσι διαθέσιμη ενέργεια χωρίς να ταλαιπωρεί το πεπτικό σύστημα.
Η ελληνική πρεμιέρα του ντοκιμαντέρ Survivors - Ξαναγράφοντας το μύθο της θα γίνει την Παρασκευή 13 Μαρτίου, στις 18:00, στην αίθουσα Τζων Κασσαβέτης στο πλαίσιο του 28ου Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης.
Δεύτερη σερί γκέλα για την Αταλάντα στη Serie A, έμεινε στο 2-2 με την Ουντινέζε εντός έδρας και έχασε ακόμη περισσότερο έδαφος στη μάχη για την έξοδο στην Ευρώπη.
Έτσι διαμορφώνεται η βαθμολογία της Superleague μετά τη νίκη της ΑΕΚ επί της ΑΕΛ Novibet με 1-0 και το 0-0 του Άρη στο Βικελίδης απέναντι στον Ατρόμητο.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 07.03.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/will-truettner-QprJgwK27us-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442