«Ποδηλατοδράσεις» στη Ραφήνα με την Αφροδίτη Σημίτη, την Κυριακή 25 Νοεμβρίου στις 1.30 το μεσημέρι στην τηλεόραση του ΣΚΑΪ. Πως κάνει κάποιος ποδηλασία το χειμώνα και πιο συγκεκριμένα σε συνθήκες βροχής; Πως φρενάρει σε ολισθηρό οδόστρωμα, v break ή discbreak, τι πρέπει να προσέχει ο ποδηλάτης; Τι παθαίνει και πως πρέπει να φροντίσει την αλυσίδα […]
«Ποδηλατοδράσεις» στη Ραφήνα με την Αφροδίτη Σημίτη, την Κυριακή 25 Νοεμβρίου στις 1.30 το μεσημέρι στην τηλεόραση του ΣΚΑΪ.
Πως κάνει κάποιος ποδηλασία το χειμώνα και πιο συγκεκριμένα σε συνθήκες βροχής; Πως φρενάρει σε ολισθηρό οδόστρωμα, v break ή discbreak, τι πρέπει να προσέχει ο ποδηλάτης; Τι παθαίνει και πως πρέπει να φροντίσει την αλυσίδα του ποδηλάτου του μετά από βροχή; Η ειδικός της εκπομπής λύνει όλες τις απορίες. Ποδηλατοδράσεις για καλό σκοπό, διοργανώθηκαν στη Ραφήνα πριν λίγες ημέρες με σκοπό την ενίσχυση ιδρυμάτων της περιοχής. Η εκπομπή βρέθηκε εκεί μαθαίνοντας στους μικρούς φίλους : ποδήλατο! Στην ποδηλασία υπάρχουν που.. και που και κακές στιγμές, όπως οι πτώσεις. Πως τις αντιμετωπίζει κανείς , ποια είναι η στάση που πρέπει να παίρνει το σώμα του για να προστατευτεί; Ποδηλατοδράσεις και αγώνας ΜΤΒ στην Νίκαια, αφιερωμένος σε έναν παγκόσμιο πρωταθλητή. Οι καλύτερες στιγμές παρουσιάζονται στην εκπομπή.
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι απλές συνήθειες, όπως το να αποφεύγουμε το φαγητό λίγες ώρες πριν τον ύπνο, αρκούν για να ενισχύσουν την καρδιακή λειτουργία.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 22.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/tony-chen-9hX9N-wMyzQ-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442