Η γυμναστική κατά την κύηση κάνει καλό στη μητέρα και το παιδί
Νέα Υόρκη: Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει καρδιαγγειακά οφέλη όχι μόνο για την μητέρα αλλά και για το αναπτυσσόμενο έμβρυο, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο 12ο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Φυσιολογίας.
Νέα Υόρκη: Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει καρδιαγγειακά οφέλη όχι μόνο για την μητέρα αλλά και για το αναπτυσσόμενο έμβρυο, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο 12ο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Φυσιολογίας.
Τα αποτελέσματα της πιλοτικής μελέτης υπονοούν ένα πιθανό όφελος της μητρικής άσκησης στη ρύθμιση του εμβρυϊκού καρδιακού αυτόνομου συστήματος.
Το αυτόνομο νευρικό σύστημα ελέγχει τις ακούσιες δραστηριότητες του σώματος, όπως ο παλμός της καρδιάς, η αρτηριακή πίεση του αίματος, η αναπνοή και λειτουργίες των εσωτερικών οργάνων.
Η Δρ Λίντα Μέι και οι συνεργάτες της στο Πανεπιστήμιο Ιατρικής και Βιοεπιστημών του Κάνσας Σίτι μελέτησαν την υπόθεση ότι τα έμβρυα που έχουν εκτεθεί σε γυμναστική εντός της μήτρας έχουν καλύτερη αυτονομική λειτουργία συγκριτικά με έμβρυα που δεν είχαν εκτεθεί σε γυμναστική.
Οι επιστήμονες μέτρησαν τον εμβρυϊκό καρδιακό παλμό και την διακύμανσή του μετά 28 και 36 εβδομάδων κύησης σε εγκύους που γυμνάζονταν ή όχι (πέντε γυναίκες έκαναν μέτριας έντασης αερόβια γυμναστική για 30 λεπτά, τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ πέντε άλλες δεν έκαναν κάποιου είδους τακτική σωματική άσκηση).
Τα έμβρυα που είχαν εκτεθεί σε μητρική άσκηση είχαν σημαντικά χαμηλότερο καρδιακό παλμό από τα έμβρυα που δεν είχαν εκτεθεί σε γυμναστική. Σε κάθε στάδιο της κύησης, οι διαφορές του μέσου καρδιακού παλμού μεταξύ των δύο ομάδων ήταν στατιστικά σημαντική.
Στις 32 εβδομάδες κύησης, η διακύμανση του καρδιακού παλμού ήταν επίσης σημαντικά υψηλότερη στην ομάδα άσκησης. Η σχέση αυτή ήταν αδύναμη αλλά παρατηρήσιμη και στις 36 εβδομάδες κύησης.
Όταν οι μητέρες αθλούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το έμβρυο δέχεται ιδίου τύπου επίδραση απ’ την άσκηση που παρατηρούμε σε ένα ενήλικα, έτσι παρατηρείται χαμηλότερος καρδιακός παλμός και βελτιωμένη καρδιακή διακύμανση, η οποία είναι απόδειξη των βελτιώσεων στο νευρικό σύστημα της καρδιάς.
Η μητρική άσκηση ίσως είναι η πρωιμότερη παρέμβαση για την βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας των παιδιών και πιθανόν η καλύτερη.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/milky-way-4006343_1920-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442