Η αερόβια άσκηση βελτιώνει την ποιότητα ζωής των γυναικών μετά από θεραπεία για καρκίνο του μαστού
Νέα Υόρκη: Η αερόβια άσκηση βελτιώνει την ποιότητα ζωής των γυναικών που προηγουμένως έχουν υποβληθεί σε θεραπεία για τοπικά εντοπισμένο καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Oncology.
Νέα Υόρκη: Η αερόβια άσκηση βελτιώνει την ποιότητα ζωής των γυναικών που προηγουμένως έχουν υποβληθεί σε θεραπεία για τοπικά εντοπισμένο καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Oncology.
Παλαιότερες έρευνες είχαν δείξει ότι η αεροβική γυμναστική βελτιώνει τη φυσική και ψυχολογική υγεία των γυναικών που έχουν επιβιώσει καρκίνου του μαστού, αλλά δεν ήταν ξεκάθαρο αν το όφελος προέκυπτε από την ίδια την άσκηση ή από την αυξημένη προσοχή που οι γυναίκες λάμβαναν από τη συμμετοχή τους στα προγράμματα.
Για να απομονώσουν τις επιδράσεις λόγω της άσκησης από αυτές που προκύπτουν από την αυξημένη προσοχή, η Δρ Αμάντα Ντάλεϊ και οι συνεργάτες της στο Πανεπιστημίου του Μπερμινγκχαμ σχεδίασαν μια μελέτη που περιλάμβανε όχι μόνο μια ομάδα ενεργούς σωματικής άσκησης αλλά επίσης μια ομάδα ελέγχου καθώς και μια ομάδα ασθενών που λάμβαναν την συνήθη φροντίδα.
Οι συμμετέχουσες ήταν 108 γυναίκες που είχαν υποβληθεί σε θεραπεία για καρκίνο του μαστού μεταξύ ενός και τριών ετών πριν και που ήταν σωματικά αδρανείς.
Το πρόγραμμα ενεργούς σωματικής άσκησης περιλάμβανε ατομική 50λεπτη συνεδρία τρεις φορές την εβδομάδα για οκτώ εβδομάδες. Οι ασκήσεις ήταν μέτριας έντασης, με στόχο την τόνωση του καρδιακού παλμού στο 65-85%, το μέγιστο, ανάλογα με την ηλικία κάθε γυναίκας.
Ο γυμναστής επίσης συζητούσε γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές με την ασθενή ώστε να μπορεί να ακολουθεί τη σωματική άσκηση.
Η ομάδα ελέγχου επίσης έκανε 24 συνεδρίες, αλλά η άσκηση περιοριζόταν σε ελαφριάς έντασης σωματική προσαρμοστικότητα και εκτάσεις και δεν περιλάμβανε συμβουλευτική.
Η ποιότητα ζωής υπολογίστηκε με βάση την κλίμακα Functional Assessment of Cancer Therapy-General (FACT-G). Τα οφέλη της άσκησης συγκριτικά με την συνήθη φροντίδα απεικονίστηκαν δια των βελτιώσεων στο σκορ της FACT-G, κυμαινόμενα κατά μέσο όρο στις 9.8 μονάδες.
Η σπουδαιότητα της αλλαγής είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή που αναφέρεται για άλλους τύπους παρεμβάσεις με στόχο την ενίσχυση της υγείας και της ποιότητας ζωής.
Σημαντικές βελτιώσεις παρατηρήθηκαν επίσης σε σκορ υποκλίμακας για την λειτουργική κατάσταση και την κοινωνική/οικογενειακή κατάσταση, καθώς και για τις ανησυχίες των ασθενών αναφορικά με τον καρκίνο του μαστού.
Ο Γιώργος Αγγελίδης, μετά την επιτυχία της παράστασης «Αυτόματη Εστίαση», επιστρέφει με το «Toxic» - ένα ψυχολογικό θρίλερ που επιδιώκει να υπενθυμίσει πόσο αδιόρατα μπορεί να μεταμορφωθεί το οικείο σε απειλή.
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 27.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/patrick-schneider-mdtYgoLsfNk-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442