Η συστηματική εκγύμναση παρατείνει τον εμμηνορυσιακό κύκλο
Νέα Υόρκη: Στην παράταση του εμμηνορυσιακού κύκλου πιθανόν να συμβάλει η συστηματική εκγύμναση εξαιτίας συγκεκριμένων ορμονικών αλλαγών στο γυναικείο οργανισμό, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο τρέχον τεύχος του επιστημονικού εντύπου Epidemiology.
Νέα Υόρκη: Στην παράταση του εμμηνορυσιακού κύκλου πιθανόν να συμβάλει η συστηματική εκγύμναση εξαιτίας συγκεκριμένων ορμονικών αλλαγών στο γυναικείο οργανισμό, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο τρέχον τεύχος του επιστημονικού εντύπου Epidemiology.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κάισερ Περμανέντε στο Όκλαντ της Καλιφόρνια εξέτασαν τις περιπτώσεις 700 συνολικά γυναικών, οι οποίες είχαν συμμετάσχει στο παρελθόν σε δύο ξεχωριστές αμερικανικές μελέτες, οι οποίες αφορούσαν στον καταμήνιο κύκλο.
Τα συμπεράσματα που εξήχθησαν από τις εν λόγω μελέτες βασίστηκαν στην αξιολόγηση στοιχείων σχετικά με το αν οι συμμετέχουσες ακολουθούσαν κάποιο πρόγραμμα εκγύμνασης, καθώς επίσης και με τη διάρκεια του κύκλου τους.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα που προέκυψαν από την αξιολόγηση των δεδομένων των δύο μελετών, η φυσική δραστηριότητα και ακόμα περισσότερο η συστηματική συμμετοχή σε κάποιο πρόγραμμα γυμναστικών ασκήσεων παρατείνει αισθητά τον εμμηνορυσιακό κύκλο.
«Η πρώτη εικόνα που έχουμε από τα αποτελέσματά μας είναι πως για μια γυναίκα που έχει σταθερό κύκλο ακόμα και δέκα λεπτά συστηματικής εκγύμνασης καθημερινά, μπορούν να συμβάλλουν στην παράταση του κύκλου τους από δύο έως και δέκα ημέρες» αναφέρει στο Reuters η εισηγήτρια της έρευνας Δρ Μπάρμπαρα Στέρνφελντ.
«Ωστόσο, κρίνονται αναγκαίες περαιτέρω μελέτες προκειμένου να επιβεβαιωθεί η εγκυρότητα των υποθέσεων μας» καταλήγει η ίδια.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 08.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-igor-cibulsky-75306089-8637937-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442