Βγείτε βόλτα με φίλους: Αποτρέπει το Αλτζχάιμερ

Λονδίνο: Περνώντας τις γιορτές με δικούς μας ανθρώπους, πηγαίνοντας επισκέψεις σε φιλικά σπίτια ή βλέποντας μια ταινία στον κινηματογράφο, χαλαρώνουμε από το καθημερινό στρες, ενώ παράλληλα μειώνονται οι πιθανότητες να εμφανίσουμε εκδηλώσεις της νόσου Αλτζχάιμερ. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν Αμερικανοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια της Νέας Υόρκης.

Επί επτά χρόνια οι ερευνητές μελέτησαν 1.722 άτομα τα οποία αρχικά δεν εμφάνιζαν κανένα σημείο της πάθησης.

Οι Αμερικανοί παρατήρησαν ότι όσοι από τους συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν έντονη κοινωνική δραστηριότητα και ασχολούνταν με διάφορες δραστηριότητες, παρουσίασαν 38% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν Αλτζχάιμερ.

Μάλιστα, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι σε όσο περισσότερες δραστηριότητες συμμετείχε κανείς, τόσο μειωνόταν και ο κίνδυνος για την εκφυλιστική πάθηση του εγκεφάλου.

«Για κάθε επιπρόσθετη δραστηριότητα ο κίνδυνος μειώνεται κατά 8%» επισημαίνουν χαρακτηριστικά στην περίληψη της εργασίας τους.

«Πρόκειται για ένα πολύ καλό μήνυμα υγείας προς τους ηλικιωμένους, διότι τους ενθαρρύνει να γίνουν περισσότερο ενεργητικοί, μειώνοντας έτσι όχι μόνο τον κίνδυνο για Αλτζχάιμερ, αλλά και ανάπτυξης άλλων παθήσεων όπως οι καρδιοπάθειες και τα εγκεφαλικά» σημειώνει ο Δρ Ρίτσαρντ Χάρβεϊ, διευθυντής έρευνας του Alzheimer Society.

H έρευνα δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Neurology, που εκδίδεται από την Αμερικανική Νευρολογική Εταιρεία.

Καλή η παρέα… αλλά χρειάζεται και η βιταμίνη Ε

Σύμφωνα με μια άλλη έρευνα που έγινε στην Ιαπωνία, η καθημερινή λήψη διαιτητικών συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε προστατεύει τον εγκέφαλο και αποτρέπει την εμφάνιση νοσημάτων όπως Αλτζχάιμερ.

Η βιταμίνη Ε αποτελεί έναν αντιοξειδωτικό παράγοντα και γι’ αυτό προφυλάσσει τον εγκέφαλο από τις αλλοιώσεις που ενδέχεται να προκαλέσουν οξειδωτικές ουσίες όπως οι τοξικές ρίζες οξυγόνου.

Οι ρίζες αυτές είναι προϊόντα της κυτταρικής δραστηριότητας και καταστρέφουν τις κυτταρικές μεμβράνες.

«Αυτή η νέα μελέτη, μολονότι βασίζεται σε πειραματόζωα, κάνει φανερό ότι συμπληρώματα βιταμίνης Ε όχι μόνο προλαμβάνουν, αλλά και αναστρέφουν την πρώιμη εκφύλιση του εγκεφάλου…» εξηγεί ο Χάρβεϊ αναλύοντας τα αποτελέσματα της εργασίας των Ιαπώνων.

Για τη μελέτη τους οι Ιάπωνες χρησιμποποιήσαν γενετικά τροποποιημένα ποντίκια, τα οποία δεν μπορούσαν να διατηρήσουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης Ε στο αίμα τους.

Αρχικά, λοιπόν, τα ποντίκια άρχισαν να εμφανίζουν ενδεικτικά συμπτώματα εκφύλισης του εγκεφάλου, τα οποία σχετίζονταν με την έλλειψη της αντιοξειδωτικής ουσίας.

Όταν οι ερευνητές άρχισαν να χορηγούν συμπλήρωμα βιταμίνης Ε, παρατήρησαν ότι αφενός τα επίπεδά της στο αίμα των πειραματόζωων αυξήθηκαν, αφετέρου τα συμπτώματα υποχώρησαν πλήρως.

«Αυτή η θεραπεία διορθώνει σχεδόν πλήρως τις αλλοιώσεις στα πειραματόζωα» αναφέρουν οι συγγραφείς στο άρθρο που δημοσιεύεται στο Journal of Proceedings of the National Academy of Sciences.

«Αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε είναι μια μελέτη που θα περιλαμβάνει δεκάδες χιλιάδες υγιείς ηλικιωμένους και θα ελέγξει κατά πόσο η χορήγηση βιταμίνης Ε μπορεί πραγματικά να προλάβει την εμφάνιση του Αλτζχάιμερ» επισημαίνει ο Δρ Χάρβεϊ υπογραμμίζει, όμως, ότι τα κονδύλια για την έρευνα σε θέματα υγείας των ηλικιωμένων είναι πενιχρά.

health.in.gr