Νέα Υόρκη: "Ασκηθείτε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα" συνιστά στους άνδρες μέσης ηλικίας ομάδα Βρετανών επιστημόνων. Σε μελέτη τους που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση British Journal of Cancer, οι ειδικοί επισημαίνουν πως η φυσική άσκηση λειτουργεί ως "όπλο" κατά του καρκίνου.
Νέα Υόρκη: «Ασκηθείτε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα» συνιστά στους άνδρες μέσης ηλικίας ομάδα Βρετανών επιστημόνων. Σε μελέτη τους που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση British Journal of Cancer, οι ειδικοί επισημαίνουν πως η φυσική άσκηση λειτουργεί ως «όπλο» κατά του καρκίνου.
«Η φυσική δραστηριότητα των μεσήλικων ανδρών συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο προσβολής τους από καρκίνο του προστάτη, του στομάχου, του ανώτερου πεπτικού συστήματος -και γενικά από καρκίνο» τονίζει ο κ. Γουάναμεδ, επικεφαλής της επιστημονικής ομάδας του University College Medical School στο Λονδίνο.
Επί 19 συναπτά έτη οι ερευνητές παρακολουθούσαν την πορεία της υγείας 7.588 ανδρών ηλικίας 40 έως 59 ετών, συγκεντρώνοντας παράλληλα στοιχεία για τις συνήθειές τους σχετικά με τη φυσική άσκηση.
Όπως αναφέρεται στη μελέτη, στο χρονικό πλαίσιο της έρευνας 969 άνδρες προσβλήθηκαν από κάποια μορφή καρκίνου.
Όσοι ασκούνταν δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, είχαν 24% λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από κάθε μορφή καρκίνου και 62% από καρκίνο του ανώτερου πεπτικού συστήματος.
Ωστόσο, οι πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο της ουροδόχου κύστης ήταν ιδιαίτερα υψηλές, φτάνοντας το 79%. Πάντως, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα οφέλη από τη φυσική άσκηση αντισταθμίζουν τις όποιες αρνητικές επιπτώσεις της γυμναστικής στην ουροδόχο κύστη.
«Πιστεύουμε πως υπάρχουν πλέον επαρκή στοιχεία που δικαιολογούν την προσθήκη του καρκίνου στη λίστα των σοβαρών χρόνιων ασθενειών, τις οποίες μπορούμε να προλάβουμε ή να καθυστερήσουμε μέσω της συστηματικής άσκησης» καταλήγουν οι επιστήμονες.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 28.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/jerry-zhang-1mBXWoGoI-s-unsplash-315x220.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 29.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/ken-cheung-yHST1WmTqzI-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442