Η γυμναστική βελτιώνει την ευαισθησία σε ινσουλίνη σε διαβητικούς τύπου 2
Φρίντεσμποργκ, Δανία: Δανοί επιστήμονες συνιστούν στους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 να γυμνάζονται για μισή περίπου ώρα τρεις φορές την εβδομάδα, ώστε να μειώσουν την ποσότητα των φαρμάκων που λαμβάνουν. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η άσκηση αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη κατά 30%.
Φρίντεσμποργκ, Δανία: Δανοί επιστήμονες συνιστούν στους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 να γυμνάζονται για μισή περίπου ώρα τρεις φορές την εβδομάδα, ώστε να μειώσουν την ποσότητα των φαρμάκων που λαμβάνουν. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η άσκηση αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη κατά 30%.
Όπως μεταδίδει το Reuters, ο Δρ Φλέμινγκ Ντέλα και οι συνεργάτες του από το Muscle Research Centre της Κοπεγχάγης εφάρμοσαν πρόγραμμα γυμναστικής σε ομάδα διαβητικών, οι οποίοι ασκούσαν μόνο το ένα πόδι τους σε στατικό ποδήλατο έξι φορές την εβδομάδα για διάστημα τριών μηνών. Στη συνέχεια, οι επιστήμονες μέτρησαν την ευαισθησία των μυϊκών κυττάρων στην ινσουλίνη σε κάθε πόδι χωριστά και είδαν ότι ο «ενεργός» μυς παρουσίαζε ευαισθησία παρόμοια με μυς μη διαβητικών που δεν αθλούνται.
Ο Δρ Ντέλα εξήρε τη σημασία των ερευνών, καθώς «για πρώτη φορά μετριέται πειραματικά η επίδραση της γυμναστικής», αλλά συμπλήρωσε ότι τα «ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης δεν είναι μόνιμα και αν κάποιος διαβητικός εγκαταλείψει την άσκηση για πέντε μέρες, η ευαισθησία του στην ινσουλίνη επανέρχεται στα αρχικά της επίπεδα».
Επίσης, συμβούλεψε τους διαβητικούς να εφαρμόσουν ένα συνδυασμό σωστής διατροφής και γυμναστικής, ώστε να μειώσουν την ποσότητα των λαμβανόμενων φαρμάκων, όπως η ενέσιμη ινσουλίνη και τα υπογλυκαιμικά χάπια.
health.in.gr
- Κακοκαιρία στην Αττική: Στο ίδιο έργο θεατές – Τα νότια προάστια μετρούν τις πληγές τους
- Ποια είναι τα σενάρια για να βρεθεί στο Top 8 ο ΠΑΟΚ – Ο ρόλος του Παναθηναϊκού (pic)
- Κακοκαιρία: Πάνω από 1.500 κλήσεις δέχτηκε Πυροσβεστική στην Αττική
- Κρίστι Νόεμ, η αδυσώπητη «ICE Barbie» του Ντόναλντ Τραμπ
- Λάρισα: Ένοχοι δυο γονείς που δεν έστελναν τα παιδιά τους στο σχολείο την περίοδο της πανδημίας
- Τραμ: Σε ισχύ κυκλοφοριακές ρυθμίσεις – Πότε θα επαναλειτουργήσουν οι σταθμοί που κλείνουν
- Ο Λεσόρ περνάει όλα τα τεστ και μπαίνει στις προπονήσεις του Παναθηναϊκού
- Αυτό είναι το αμερικανικό The Crown – Η σειρά Kennedy μας βάζει στα άδυτα της πιο διάσημης οικογένειας των ΗΠΑ
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 23.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/chinh-le-duc-W5q8uoqss3Q-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442