Ο ύπνος «θρέφει» τους ηλικιωμένους
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από διαταραχές του ύπνου ζουν λιγότερο σε σχέση με εκείνους που κοιμούνται χωρίς προβλήματα, όπως καταδεικνύει αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από διαταραχές του ύπνου ζουν λιγότερο σε σχέση με εκείνους που κοιμούνται χωρίς προβλήματα, όπως καταδεικνύει αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.
Συγκεκριμένα, μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ στις ΗΠΑ μελέτησε την εγκεφαλική δραστηριότητα 185 ατόμων, ηλικίας από 59 έως 91 ετών, κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου και για χρονική περίοδο 13 ετών. Κανένα από τα άτομα της μελέτης δεν είχε προβλήματα υγείας που να επηρεάζουν τον ύπνο.
Αυτό που ανακάλυψαν ήταν ότι τα υγιή άτομα που ξόδευαν περισσότερα από 30 λεπτά προσπαθώντας να κοιμηθούν είχαν διπλάσιες πιθανότητες να αποβιώσουν σε σχέση με όσους κοιμούνταν δίχως ιδιαίτερη δυσκολία.
Οι πιθανότητες αιφνίδιου θανάτου ήταν επίσης διπλάσιες και για όσους κοιμούνται σύντομα και πολύ ελαφρά ή απλώς ξαπλώνουν στο κρεβάτι τους σε κατάσταση ημι-ύπνου. Οι ερευνητές παρατήρησαν, ωστόσο, ότι τα άτομα που βρίσκονταν ελάχιστα ή υπερβολικά πολύ στη φάση REΜ, δηλαδή την κατάσταση του βαθέως ύπνου όπου το άτομο βλέπει όνειρα, κινδύνευαν επίσης σε μεγάλο βαθμό.
Όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, οι διαταραχές του ύπνου είναι ενδεικτικές της επιδείνωσης της υγείας, ιδίως μεταξύ των ηλικιωμένων. Για παράδειγμα, οι πάσχοντες από άνοια ή κατάθλιψη ενδέχεται να εμφανίσουν διαταραχές του ύπνου και ο εν λόγω συνδυασμός μπορεί να αποδειχθεί θανάσιμος.
«Η αφύπνιση ή ακόμη και η περιστασιακή αϋπνία είναι απόλυτα φυσιολογικά σημάδια για έναν άνθρωπο. Αν όμως τα εν λόγω συμπτώματα επιμένουν, συνιστάται η άμεση επίκληση κάποιου ιατρού. Ο καλός και αδιατάρακτος ύπνος είναι το καθημερινό όπλο του οργανισμού για όλους και κατά συνέπεια θα πρέπει όλοι να φροντίζουν για την εξασφάλισή του», ανέφερε χαρακτηριστικά η επικεφαλής της μελέτης Δρ Μέρι Αμάντα Ντιου, σε συνέντευξη που παραχώρησε στο ειδησεογραφικό πρακτορείο Reuters.
health.in.gr
- Μεγάλο μποτιλιάρισμα στον Κηφισό – Πού παρατηρούνται σημαντικές καθυστερήσεις
- Μετρό: Εκτός λειτουργίας ο σταθμός «Σύνταγμα» μετά από απόπειρα αυτοκτονίας
- Κυπαρισσία: Δύο ώρες προσπαθούσαν να επαναφέρουν οι γιατροί το 3χρονο παιδί που πέθανε
- Σε αυτή την ομάδα θέλει να κλείσει την καριέρα του ο Κριστιάνο Ρονάλντο
- Χρέη: Προχωρά η ψηφιακή χαρτογράφηση οφειλών σε Δημόσιο και τράπεζες
- Μητσοτάκης – Ερντογάν έμειναν σε «ήρεμα νερά» και τήρησαν τα συμφωνηθέντα σε μία ακόμα «εθιμοτυπική» συνάντηση
- Νέα κούρσα εξοπλισμών στον ορίζοντα – Με τι όπλα θα γίνει ο επόμενος μεγάλος πόλεμος
- «Στάση / ποτάμι»: Το δυστύχημα των Τεμπών γίνεται θεατρικό έργο στο «Ίσον»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 12.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/bernard-WQChxc_ZPE4-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442