Μη ρεαλιστικά τα κιλά που στοχεύουν να χάσουν οι παχύσαρκοι
Νέα Υόρκη: Οι παχύσαρκοι μπορούν να έχουν θετικά αποτελέσματα στην υγεία τους με την απώλεια μόλις του 5 με 10% του σωματικού τους βάρους, αλλά πολλές φορές θέτουν υψηλούς και απραγματοποιήσιμους ουσιαστικά στόχους, με συνέπεια να αντιμετωπίζουν μεγάλη απογοήτευση, σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων.
Νέα Υόρκη: Οι παχύσαρκοι μπορούν να έχουν θετικά αποτελέσματα στην υγεία τους με την απώλεια μόλις του 5 με 10% του σωματικού τους βάρους, αλλά πολλές φορές θέτουν υψηλούς και απραγματοποιήσιμους ουσιαστικά στόχους, με συνέπεια να αντιμετωπίζουν μεγάλη απογοήτευση, σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων.
Ο Δρ Γκάρι Φόστερ και οι συνεργάτες του από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια στη Φιλαδέλφεια μελέτησαν σε έρευνα τους 400 παχύσαρκα άτομα (109 κιλά βάρος κατά μέσο όρο), σχετικά με τα κιλά που είχαν θέσει στόχο να χάσουν.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα παχύτερα άτομα έθεταν ως στόχο την απώλεια πολλών κιλών και δήλωναν ότι, αν δεν τα κατάφερναν, θα ήταν ιδιαίτερα απογοητευμένα.
Ο Δρ Φόστερ δήλωσε στο Reuters ότι «οι στόχοι που θέτουν πολλοί παχύσαρκοι δεν είναι δυνατόν να επιτευχθούν παρά μόνο με χειρουργικές μεθόδους. Η απώλεια βάρους δεν σχετίζεται μόνο με τον τρόπο ζωής αλλά και με τις ιδιαιτερότητες κάθε οργανισμού. Όσοι τρώνε το ίδιο και γυμνάζονται το ίδιο δεν έχουν απαραίτητα και το ίδιο σωματικό βάρος».
«Επιχειρήστε αλλαγές που θα βελτιώσουν το βάρος σας, αλλά στις οποίες μπορείτε να αντεπεξέλθετε. Μη βάζετε εξωπραγματικούς στόχους και ζήστε κανονικά τη ζωή σας» συμβούλεψε ο Δρ Φόστερ όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος.
Η έρευνα δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Archives of Internal Medicine.
health.in.gr
- Eurovision 2026: Τι ώρα θα προβληθεί απόψε ο Α’ Ημιτελικός – πώς ψηφίζει το κοινό
- ΣΥΡΙΖΑ: Η κυβέρνηση Μητσοτάκη ξεκληρίζει συνειδητά την ελληνική κτηνοτροφία
- Τι συμβαίνει με τα εισιτήρια του Final Four: Οι διαφορές μέσα σε 4 χρόνια (pic)
- Ορθολογικές και εφαρμόσιμες οι νέες ρυθμίσεις καθαρισμού οικοπέδων λέει η ΠΟΜΙΔΑ
- Εθνική Οδός: Μεθυσμένος οδηγός κινούνταν στο αντίθετο ρεύμα επί 25 χιλιόμετρα και συγκρούστηκε με νταλίκα
- Με ιστορική εμφάνιση του Γουεμπανιάμα οι Σπερς διέλυσαν τους Λέικερς – Τα αποτελέσματα του NBA (vids)
- Σπιτικός ζωμός οστών: Είναι τόσο ωφέλιμος για τον σκύλο;
- Τραμπ: Απειλεί να στείλει και δεύτερο αεροπλανοφόρο στο Ιράν, ενώ υποδέχεται τον Νετανιάχου
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 11.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/clay-leconey-LdyTTsIppB8-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442