Η αμφιλεγόμενη μόδα στη διατροφή Τροφές με στάτους αστέρων, δίαιτες που υπόσχονται θαύματα και λαμπερές φωτογραφίες καλλονών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προς επίρρωση του...
Διατροφή
Το Νο1 φρούτο που δεν συνιστούν οι διατροφολόγοι για πρωινό
Πόσα κιλά τον μήνα μπορείτε να χάσετε χωρίς να επιβαρύνετε την υγεία σας Βγάλτε την αριθμομηχανή σας και κρατήστε σημειώσεις
- Είναι η μεσογειακή διατροφή η απάντηση στο διαβήτη κύησης; Νέα έρευνα υποστηρίζει πως η γνωστή μας «πυραμίδα» μπορεί να μας κρατήσει υγιείς στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μας
- Γιατί δεν πρέπει να τρώτε γρήγορα Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να τρώτε γρήγορα, όμως γνωρίζετε γιατί αυτή σας η συνήθεια δε θα σας...
- Τέσσερα φρούτα για να πάρετε βάρος με υγιεινό τρόπο Αν πάλι θέλετε να χάσετε βάρος, καλό είναι να τα καταναλώνετε με μέτρο
- Κόψτε θερμίδες και βελτιώστε την υγεία σας Μειώνοντας 300 θερμίδες από την καθημερινή σας διατροφή, θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών, όπως ο διαβήτης...
- Οι τροφές που νικούν την αϋπνία Ποια τρόφιμα να προτιμήσετε για να εξασφαλίσετε έναν ποιοτικό ύπνο
- Οι τροφές που νικούν την αϋπνία Ποια τρόφιμα να προτιμήσετε για να εξασφαλίσετε έναν ποιοτικό ύπνο
- Η αντιγήρανση στο πιάτο σας Μια τροφή υπόσχεται να μας κρατήσει νέους, εσωτερικά και εξωτερικά
- Νέα έρευνα: Το πρόχειρο φαγητό μας παχαίνει Tο επεξεργασμένο πρόχειρο φαγητό προκαλεί αύξηση βάρους – όχι μόνο δυσχεραίνει την υγεία – σύμφωνα με νέα μελέτη των...
- Καφές και ύπνος: Μύθοι και αλήθειες για την καφεΐνη Τα ευρήματα πρόσφατης έρευνας θα σας ξαφνιάσουν
- Υπάρχουν τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό; Είναι καυτερές τροφές όπως το τσίλι ικανές να κάψουν θερμίδες;
- Παχαίνει το βραδινό φαγητό; Αν θέλετε να αποφύγετε το βραδινό τσιμπολόγημα, δοκιμάστε να καταναλώνετε ένα πλούσιο πρωινό, καθώς και να έχετε πολλά μικρά...
- Φυτικές ίνες: Απαραίτητες για τη δίαιτα και την υγεία μας Οι φυτικές ίνες εκτός από το να ενισχύουν την καλή λειτουργία του εντέρου και της καρδιάς, δεσμεύοντας μεγάλο μέρος...
- Τα τρόφιμα που ενυδατώνουν τον οργανισμό Δεν πρέπει να λείπουν από την καλοκαιρινή διατροφή σας
- Κορεσμένα λιπαρά: Να τρώμε λίγα ή καθόλου; Το να μην τρώμε καθόλου λιπαρά, μπορεί τελικά να είναι κακή συμβουλή, προειδοποιούν οι ειδικοί
- Γιατί πρέπει να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι νερό Ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, φροντίστε να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι νερό
- Τα τρόφιμα που καλό είναι να αποφεύγετε πριν την παραλία Άν θέλετε να γλιτώσετε το φούσκωμα στην κοιλιά
- Τα επεξεργασμένα τρόφιμα οδηγούν σε ανδρική υπογονιμότητα Οι νεαροί άντρες που τρώνε συχνά υψηλά επεξεργασμένες τροφές ενδέχεται να έχουν χειρότερη ποιότητα σπέρματος, σύμφωνα με νέα έρευνα...
- Αδυνατίστε πίνοντας καφέ, λέει νέα έρευνα Η καφεΐνη μειώνει την όρεξη και ενεργοποιεί τη διαδικασία καύσης του λίπους, όπως προκύπτει από νέα μελέτη που δείχνει...
- Πώς θα κάνετε την υγιεινή διατροφή πιο εύκολη για εσάς Πέντε tips για να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες
- Πέντε τρόποι να κάνετε την υγιεινή διατροφή πιο εύκολη για εσάς Ο καλύτερος τρόπος να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε είναι μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής
- Υγιεινά σνακ για την εγκυμοσύνη Οι έξτρα θερμίδες που θα πάρετε πρέπει να είναι θρεπτικές και να σας χορταίνουν
- Ποτέ ξανά καπουτσίνο μετά τις 11 το πρωί Οι Ιταλοί, γνώστες του καλού καφέ, απαγορεύουν τον καπουτσίνο μετά της 11 ή αυστηρώς μετά τη μία το μεσημέρι...
- Τρία tips για γρήγορη αποτοξίνωση μετά την πασχαλινή «κραιπάλη» Αρκετοί Έλληνες μετά την περίοδο νηστείας, πέφτουν με τα «μούτρα» σε όλα τα πασχαλινά εδέσματα, καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες κρέατος,...
- Πώς θα αποφύγετε το φούσκωμα μετά το τραπέζι του Πάσχα Κι όμως γίνεται!
- Διατροφή την πασχαλινή περίοδο: Τι και πώς πρέπει να καταναλώνουμε Βασικό βήμα που ισχύει για όλες τις γιορτές και τις κοινωνικές συγκεντρώσεις είναι να προσπαθήσετε να αποσυνδέσετε την έννοια...
- Επικίνδυνη συνήθεια η παράλειψη πρωινού και το καθυστερημένο δείπνο Οι άνθρωποι που τείνουν να παραλείπουν το πρωινό και να τρώνε βραδινό λίγο πριν κοιμηθούν, παρουσιάζουν χειρότερη πρόγνωση μετά...
- Ακόμα και μια λεπτή φέτα μπέικον την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο Η τελευταία έρευνα που διεξήγαγε το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης με την χρηματοδότηση της ΜΚΟ Cancer Research UK έρχεται να...
- Τι θα τρώνε οι άνθρωποι το 2050; Ένα μουσείο στη Βραζιλία επιχειρεί να απάντησει σε ερωτήματα γύρω από τη διατροφή των ανθρώπων στο μέλλον
- Τελικά, τα αβγά βλάπτουν την υγεία μας; Το ανωτέρω ερώτημα αποτέλεσε, αποτελεί και ίσως θα αποτελεί για χρόνια ακόμη αντικείμενο επιστημονικής διχογνωμίας
- Καλύτερα μακαρόνια μετά την αναγνώριση του DNA του σκληρού σιταριού Το επίτευγμα θα συμβάλλει στη διατροφική ασφάλεια του παγκόσμιου πληθυσμού.
- Τα διατροφικά συμπληρώματα δεν μπορούν να προλάβουν την κατάθλιψη η βελτίωση της διατροφής, ιδίως όταν είναι Μεσογειακή, μπορεί να βοηθήσει πιο αποτελεσματικά, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
- Νέα μελέτη «ενοχοποιεί» τα αυγά για εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Northwestern του Σικάγο, με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια προληπτικής ιατρικής Νορίνα 'Αλεν,...
- Οι ευεργετικές επιδράσεις των θαλασσινών στον ανθρώπινο οργανισμό Τα ιχθυηρά, στα οποία ανήκουν ψάρια, οστρακοειδή, καρκινοειδή και δεκάποδα, είναι τροφές που προσφέρουν μόνο οφέλη στον οργανισμό μας...
- Ένα στα τέσσερα παιδιά δεν τρώει πρωινό πριν το σχολείο Μελέτη του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών έδειξε ότι το 22,4% των αγοριών και το 23,1% των κοριτσιών ηλικίας 8 έως...
- Καφές, αλκοόλ και λίγα κιλά παραπάνω το μυστικό για μακροζωία Ένα «κοκτέιλ» από καφέ, αλκοόλ και λίγα κιλά παραπάνω, φαίνεται πως αποτελεί το μυστικό για μακροζωία
