Τι να τρώμε και τι όχι για… όνειρα γλυκά Η καφεΐνη κρύβεται σε τρόφιμα, αναψυκτικά και ροφήματα που δεν θα φανταζόταν κανείς. Αλλά δεν είναι μόνο αυτή που...
Διατροφή
Ένα στα τέσσερα παιδιά δεν τρώει πρωινό πριν το σχολείο
Καφές, αλκοόλ και λίγα κιλά παραπάνω το μυστικό για μακροζωία Ένα «κοκτέιλ» από καφέ, αλκοόλ και λίγα κιλά παραπάνω, φαίνεται πως αποτελεί το μυστικό για μακροζωία
- Πώς επηρεάζουν οι φίλοι τον τρόπο που τρώμε; Η συντροφιά μας κάνει να τρώμε λιγότερο επειδή το μέρος του εγκεφάλου που αφορά στην κοινωνικοποίηση, ελέγχει και την...
- Η «ιδανική» διατροφή για την υγεία τόσο του ανθρώπου όσο και του πλανήτη Η διατροφή αυτή μπορεί ταυτόχρονα να σώσει ζωές, να μειώσει τις χρόνιες παθήσεις και να θρέψει το μελλοντικό παγκόσμιο...
- Σωτήρια για εκατομμύρια ζωές η εγκατάλειψη του μοσχαρίσιου κρέατος Το να γυρίσουμε την πλάτη στο μοσχαρίσιο κρέας υπέρ άλλων πηγών πρωτεϊνών θα μπορούσε να σώσει εκατομμύρια ζωές και...
- Πιο υγιείς όταν τρώμε φυτικές ίνες και δημητριακά Λένε με βεβαιότητα οι επιστήμονες
- Τα μύρτιλλα κάνουν καλό στη στοματική μας υγιεινή Επιπλέον, τα μύρτιλλα περιέχουν αντιοξειδωτικά που συμβάλουν στην ενυδάτωση και αποτελούν καλή πηγή φυτικών ινών
- Τι βοηθά στην απώλεια βάρους; Λίγοι υδατάνθρακες ή λίγα λιπαρά; Δόθηκαν αρκετά στοιχεία στους επιστήμονες αλλά καμία δεν απαντά στο ποια δίαιτα είναι η καλύτερη για τον καθένα
- Πώς θα ξαναβρείτε τη φόρμα σας μετά τις γιορτές Πρέπει να τρώτε λιγότερο και να επιλέγετε τα τροφίμα που συμβάλλουν στην απώλεια λίπους και τα οποία σας προτείνουμε...
- Τα 7 οφέλη της μεσογειακής διατροφής για την υγεία και το σώμα μας Ποια τα χαρακτηριστικά της
- Το μυστικό για να αντιμετωπίσουμε το φούσκωμα μετά από ένα «βαρύ» γεύμα Το ρόφημα που θα σας βοηθήσει να χωνέψετε
- Θέλετε να χάσετε κιλά; Δείτε σε τι χρώμα πιάτα πρέπει να τρώτε Υπάρχουν χρώματα που αυξάνουν την όρεξη και την κατανάλωση, και άλλα χρώματα που την περιορίζουν
- Οι ξηροί καρποί βοηθούν στη διατήρηση του βάρους και στην υγεία μας Οι ειδικοί στο Πανεπιστήμιο King του Λονδίνου υποστηρίζουν ότι αυτή η τροφή έχει πολλή ενέργεια αλλά οι θερμίδες δεν...
- Η θεραπεία της κυτταρίτιδας περνά μέσα από την πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου H θεραπεία ή μείωσή της κυτταρίτιδας περνά μέσα από τη θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου, που στο επίκεντρό της έχει...
- Η χαμηλή χοληστερόλη μάλλον μειώνει τον κίνδυνο της νόσου Αλτσχάιμερ Οι ίδιοι γενετικοί παράγοντες που κάνουν κάποιους ανθρώπους πιο ευάλωτους σε υψηλή χοληστερόλη, μπορούν να αυξήσουν το ρίσκο για...
- Πιο πολλές θερμίδες έχουν οι μερίδες εστιατορίων από τα «φαστ φουντ» Τα γεύματα «φαστ φουντ» περιέχουν κατά μέσο όρο 33% λιγότερες θερμίδες από εκείνα των εστιατορίων (809 έναντι 1.317 θερμίδων).
- Αυξημένος ο κίνδυνος άσθματος για τα παχύσαρκα παιδιά Διαπιστώθηκε ότι τα παχύσαρκα παιδιά, με δείκτη μάζας σώματος άνω του 30, είχαν 30% μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης άσθματος σε...
- Πόσες τηγανιτές πατάτες πρέπει να τρώμε για να είμαστε υγιείς; Τα τελευταία 25 χρόνια, ο μέσος όρος της μερίδας στους χώρους εστίασης, έχει διπλασιαστεί ή τριπλασιαστεί
- Τα Ελληνόπουλα είναι από τα πιο παχύσαρκα παιδιά στην Ευρώπη «Καμία από τις εισοδηματικές κατηγορίες που εξετάστηκαν δεν λαμβάνει στην διατροφή της αρκετά λαχανικά, όσπρια και τρόφιμα ολικής αλέσεως»,...
- «Ό,τι τρώμε μας σκοτώνει» σύμφωνα με την Παγκόσμια Έκθεση Διατροφής Η κατανάλωση ανθυγιεινών ή ανεπαρκούς ποσότητας τροφών- περιλαμβανομένης και της περίπτωσης βρεφών που δεν μπορούν να θηλάσουν--συνεισφέρει στην κακή...
- Οι αδέσμευτοι παραγγέλνουν πιο υγιεινά όταν τρώνε με κάποιον γοητευτικό Τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες θέλουν να θεωρούνται υγιείς όταν αναζητούν πιθανό ερωτικό σύντροφο
- Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων καίει περισσότερες θερμίδες σε βάθος χρόνου Τι δείχνει αμερικανική επιστημονική έρευνα
- Βρέθηκε λύση για την αλλεργία στα φιστίκια; Το Παιδικό Νοσοκομείο και το King’s College του Λονδίνου έκαναν τεστ σε 500 παιδιά ηλικίας 4 έως 17 που...
- Παραγγέλνουμε περισσότερο παχυντικά φαγητά εάν το κάνει και ο φίλος μας Αυτό που επίσης απεδείχθη είναι ότι η ανθυγιεινή επιλογή από το δεύτερο άτομο γινόταν κυρίως όταν συμπαθούσε το πρώτο...
- O καφές καταπολεμά τον διαβήτη τύπου ΙΙ Όποιος θέλει να προφυλάξει τον εαυτό του από τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ θα πρέπει να παίρνει σωστά πρωινό...
- Έρευνες προκαλούν σύγχυση για τα οφέλη των συμπληρωμάτων ωμέγα-3 και βιταμίνης D Δύο νέες μεγάλες αμερικανικές επιστημονικές έρευνες σχετικά με τα συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και βιταμίνης D ήλθαν μάλλον να...
- Η «διαλλειμματική» νηστεία «στραγγαλίζει» τα καρκινικά κύτταρα Γράφει: Βάσω Μιχοπούλου Για μερικούς ανθρώπους και μόνο η συμβουλή από τον γιατρό τους να «κόψουν το φαγητό» φαντάζει...
- Νέα έρευνα δείχνει ότι η υγιεινή διατροφή κερδίζει έδαφος στην Ευρώπη Ως βασικός κανόνας παραμένει η ύπαρξη χρόνου για μεσημεριανό διάλειμμα, με ορισμένες διακυμάνσεις μεταξύ των χωρών
- Οι καλύτερες τροφές για καλό ύπνο Έρευνες τεκμηριώνουν πως η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου μας
- Το κατεργασμένο κρέας σχετίζεται με τον καρκίνο μαστού Σύμφωνα με ανασκόπηση που εστίασε σε δεδομένα από 15 ήδη δημοσιευμένες μελέτες με συνολικό δείγμα πάνω από ένα εκατομμύριο...
- Πρόγραμμα ενάντια στη νοθεία του ελληνικού ελαιόλαδου και μελιού Για την προστασία της δημόσιας υγείας και την ανάδειξη των ελληνικών παραδοσιακών προϊόντων
- Κίνδυνος κατάθλιψης λόγω …πρόχειρου φαγητού Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγει ανασκόπηση 41 ήδη δημοσιευμένων μελετών
- Κύηση: Η πλούσια σε ψάρια διατροφή ενισχύει την εμβρυϊκή ανάπτυξη Η μητρική διατροφή κατά την κύηση και ο θηλασμός είναι η κύρια πηγή των μακράς αλυσίδας πολυακόρεστων λιπαρών οξέων...
- Η μεσογειακή διατροφή αποτρέπει το εγκεφαλικό επεισόδιο Η συγκεκριμένη διατροφή είναι ιδιαίτερα προστατευτική για τις γυναίκες άνω των 40 ετών
- Με διαβήτη τύπου 1 σχετίζεται η διατροφή με γλουτένη Ο κίνδυνος διαβήτη για τα παιδιά αυξανόταν αναλογικά με κάθε 10 γραμμάρια γλουτένης που κατανάλωνε η μητέρα καθημερινά
- «Πυροδοτούν» καρκίνο τα τρόφιμα χαμηλής διατροφικής ποιότητας Το να μπορεί να κάνει ο καταναλωτής υγιεινές διατροφικές επιλογές είναι μια μεγάλη πρόκληση στην προσπάθεια πρόληψης του καρκίνου...
- Μόνο το ελληνικό γιαούρτι περνά το «τεστ ζάχαρης» Ακόμα και τα λεγόμενα οργανικά γιαούρτια διαπιστώθηκε ότι είχαν υψηλή αναλογία ζάχαρης, σχεδόν 13,1 ανά 100 γραμμάρια
