Νέα έρευνα δείχνει ότι η υγιεινή διατροφή κερδίζει έδαφος στην Ευρώπη Ως βασικός κανόνας παραμένει η ύπαρξη χρόνου για μεσημεριανό διάλειμμα, με ορισμένες διακυμάνσεις μεταξύ των χωρών
Διατροφή
Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων καίει περισσότερες θερμίδες σε βάθος χρόνου
Έρευνες προκαλούν σύγχυση για τα οφέλη των συμπληρωμάτων ωμέγα-3 και βιταμίνης D Δύο νέες μεγάλες αμερικανικές επιστημονικές έρευνες σχετικά με τα συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και βιταμίνης D ήλθαν μάλλον να...
- Οι καλύτερες τροφές για καλό ύπνο Έρευνες τεκμηριώνουν πως η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου μας
- Το κατεργασμένο κρέας σχετίζεται με τον καρκίνο μαστού Σύμφωνα με ανασκόπηση που εστίασε σε δεδομένα από 15 ήδη δημοσιευμένες μελέτες με συνολικό δείγμα πάνω από ένα εκατομμύριο...
- Πρόγραμμα ενάντια στη νοθεία του ελληνικού ελαιόλαδου και μελιού Για την προστασία της δημόσιας υγείας και την ανάδειξη των ελληνικών παραδοσιακών προϊόντων
- Κίνδυνος κατάθλιψης λόγω …πρόχειρου φαγητού Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγει ανασκόπηση 41 ήδη δημοσιευμένων μελετών
- Κύηση: Η πλούσια σε ψάρια διατροφή ενισχύει την εμβρυϊκή ανάπτυξη Η μητρική διατροφή κατά την κύηση και ο θηλασμός είναι η κύρια πηγή των μακράς αλυσίδας πολυακόρεστων λιπαρών οξέων...
- Η μεσογειακή διατροφή αποτρέπει το εγκεφαλικό επεισόδιο Η συγκεκριμένη διατροφή είναι ιδιαίτερα προστατευτική για τις γυναίκες άνω των 40 ετών
- Με διαβήτη τύπου 1 σχετίζεται η διατροφή με γλουτένη Ο κίνδυνος διαβήτη για τα παιδιά αυξανόταν αναλογικά με κάθε 10 γραμμάρια γλουτένης που κατανάλωνε η μητέρα καθημερινά
- «Πυροδοτούν» καρκίνο τα τρόφιμα χαμηλής διατροφικής ποιότητας Το να μπορεί να κάνει ο καταναλωτής υγιεινές διατροφικές επιλογές είναι μια μεγάλη πρόκληση στην προσπάθεια πρόληψης του καρκίνου...
- Μόνο το ελληνικό γιαούρτι περνά το «τεστ ζάχαρης» Ακόμα και τα λεγόμενα οργανικά γιαούρτια διαπιστώθηκε ότι είχαν υψηλή αναλογία ζάχαρης, σχεδόν 13,1 ανά 100 γραμμάρια
- Τα καρκινικά κύτταρα «σκοτώνονται» από είδος πράσινου τσαγιού Οι ερευνητές σε μια σειρά εργαστηριακών πειραμάτων χρησιμοποίησαν κυτταρικές σειρές καρκινικών βλαστοκυττάρων του μαστού και όταν τις εξέθεσαν σε...
- Καλό στην καρδιά κάνουν ακόμα και τα πλήρη γαλακτοκομικά Σύμφωνα με τους ερευνητές το προστατευτικό όφελος αποδίδεται στην πρωτεΐνη που περιέχουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, η οποία συντελεί στην...
- Ακόμα και τα πλήρη γαλακτοκομικά κάνουν καλό στην υγεία Σύμφωνα με τους ερευνητές το προστατευτικό όφελος αποδίδεται στην πρωτεΐνη που περιέχουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, η οποία συντελεί στην...
- Τι να τρώτε για να αποφύγετε τον διαβήτη Για κάθε μερίδα φαγητού ολικής άλεσης, ο κίνδυνος διαβήτη τύπου 2 μειωνόταν κατά 11% στους άνδρες και 7% στις...
- Ελληνική μελέτη: Η μεσογειακή διατροφή συντελεί σε καλύτερο ύπνο Στόχος των ερευνητών του Χαροκόπειου ήταν η αξιολόγηση της διάρκειας του ύπνου και της ποιότητας του σε σχέση με...
- Είδος πράσινου τσαγιού εξοντώνει τα καρκινικά κύτταρα Οι ερευνητές σε μια σειρά εργαστηριακών πειραμάτων χρησιμοποίησαν κυτταρικές σειρές καρκινικών βλαστοκυττάρων του μαστού και όταν τις εξέθεσαν σε...
- Διατροφή: Τι οφέλη έχει το «καμένο» κρέας Στην Ελλάδα μας σώζει ότι τρώμε το φαγητό μας σχεδόν καμένο και έτσι, η πολύ καλή θερμική επεξεργασία λύνει...
- Ζουν περισσότερο όσοι κάνουν μεσογειακή διατροφή Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή επεκτείνει το προσδόκιμο ζωής, ειδικά στα άτομα 65 ετών και άνω
- Ελληνική μελέτη: Το ελαιόλαδο σύμμαχος για καλή στύση Σύμφωνα με στοιχεία που παρουσίασε η Χριστίνα Χρυσοχόου, στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Μόναχο, μόλις εννέα...
- Τι να αλλάξετε για να μειώσετε το σωματικό λίπος Αλλάζοντας απλά τον χρόνο κατανάλωσης του πρωινού και βραδινού γεύματος λένε οι επιστήμονες
- Καρδιακή νόσος: Μελέτη αθωώνει εν μέρει τα γαλακτοκομικά Το γάλα και τα παράγωγά του δεν συνεπάγονται τον κίνδυνο που είχαν αναδείξει προηγούμενες μελέτες
- Κίνδυνος πρόωρου θανάτου από τον περιορισμό των υδατανθράκων Τα διατροφικά σχήματα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες συνήθως περιλαμβάνουν πολλές πρωτεΐνες, κυρίως κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα, λίγα λαχανικά,...
- Το 35% των Κινέζων δεν τρώνε καθημερινά πρωινό Ο βασικός λόγος είναι ο περιορισμένος χρόνος που έχουν στη διάθεσή τους το πρωί
- Οι καυτερές πιπεριές αγαπούν την καρδιά Ο σχεδιασμός είναι το τελικό σκεύασμα να μπορεί να ληφθεί από του στόματος και να επιδρά στους υποδοχείς TRPV1...
- Οι άνδρες χάνουν πιο εύκολα βάρος από τις γυναίκες Μελετήθηκαν στοιχεία για πάνω από 2.000 υπέρβαρα άτομα με προδιαβήτη που είχαν κληθεί να ακολουθήσουν υποθερμιδική δίαιτα για οκτώ...
- Αλκοόλ: Γιατί δεν πρέπει να πίνετε στις παραλίες Το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού και θανάτου μέσα και δίπλα στο νερό, προειδοποιούν ειδικοί στην ασφάλεια
- Δέκα τροφές που κάνουν καλό στο δέρμα σας Προκειμένου να προλάβετε τις πρώτες ρυτίδες αλλά και τα πάσης φύσεως ψεγάδια
- Οι υδατάνθρακες ίσως πυροδοτούν την εμφάνιση οστεοαρθρίτιδας Ως βασικοί ένοχοι θεωρούνται οι φυτικές ίνες και η ζάχαρη
- Αλάτι: Ασφαλής για την υγεία η κατανάλωση με μέτρο Η κατανάλωση αλατιού δεν ενέχει κινδύνους για την υγεία μας αρκεί να υπερβαίνουμε τα 2,5 κουταλάκια την ημέρα
- Άνδρες και γυναίκες ανταποκρίνονται διαφορετικά στη δίαιτα Κατά πόσο οι διαφορές μεταξύ των δύο φύλων εμμένουν και μακροπρόθεσμα και αν θα πρέπει να σχεδιάζουμε διαφορετικά τις...
- Πότε τα αμυλούχα τρόφιμα κάνουν κακό στα δόντια Σύμφωνα με νέα ανασκόπηση στοιχείων από ήδη δημοσιευμένες μελέτες που έκανε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας
- Κύηση: Φάτε ψάρια και αποφύγετε τον πρόωρο τοκετό Οι ερευνητές προς το παρόν δεν μπορούν να εξηγήσουν πως τα λιπαρά οξέα από τα ψάρια προλαμβάνουν τον πρόωρο...
- Τα οκτώ τρόφιμα που κάνουν καλό στην καρδιά H σωστή επιλογή τροφίμων που θα εμπλουτίσουν το καθημερινό μας διαιτολόγιο είναι εξαιρετικά σημαντική
- Επιτρέπεται η σοκολάτα όταν κάνουμε δίαιτα; Οι ειδικοί απαντούν ναι, αρκεί να έχουμε τον έλεγχο της ποσότητας που καταναλώνουμε
- Το μέγεθος του πιάτου δεν επηρεάζει πόσο θα φάμε Όταν τα άτομα ήταν πεινασμένα ήταν πιθανότερο να υπολογίσουν σωστά το μέγεθος μιας μερίδας, ασχέτως του πως αυτή είχε...
- Η υγιεινή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου Συνδυαστικά πάντα με τη συστηματική άθληση και την αποχή από την κατανάλωση αλκοόλ
