Ανά διαστήματα, θα χαθείς με τους περισσότερους φίλους.
Ειδικότερα όσο μεγαλώνεις, όλο και πιο πιθανόν είναι να μη συμβαδίζουν τα προγράμματά σας και να μοιάζει αδύνατον να βρείτε χρόνο ο ένας για τον άλλον.
Με αποτέλεσμα να χαθείς στο τέλος με τους περισσότερους. Όμως για τον Αρκά αυτό είναι… ευχαρίστηση!!
Το δυναμικό stretching χαρακτηρίζεται από συνεχή ροή κίνησης, σε αντίθεση με τις στατικές διατάσεις που είναι πιο πιθανό να γίνουν στο τέλος μιας προπόνησης.